dieta pegana - citeste articolele noastre despre dieta pegana

Prima pagină » dieta pegana

Cum să slăbești cu dieta Pegan?

Cum să slăbești cu dieta Pegan?

Din 2015 de când a fost creată, dieta Pegan a câștigat tot mai multă popularitate, mai ales în Occident, fiind considerată un stil de viață…

07 05 2018

Elena Cornelia Dobre

slabsaugras

Să ne umplem inimile cu dragoste și bucurie! Paște Fericit! ❤️

Pentru sfaturi de slăbit, accesați www.slabsaugr

Pentru sfaturi de slăbit, accesați www.slabsaugras.ro. Creșterea în înălțime după o anumită vârstă este improbabilă. #slabsaugras #funny

La mulți ani, dragi doamne și domnișoare! Să

La mulți ani, dragi doamne și domnișoare!
Să aveți mereu primăvara în suflet și bucuria în priviri! 🌷😍☀️🪻
#8martie #primavara #ziuafemeii

E totuși un început :) #slabsaugras #funny

E totuși un început :)
#slabsaugras #funny

Alb – pentru sufletul senin, roșu – pentru en

Alb – pentru sufletul senin, roșu – pentru energia și iubirea care să vă însoțească mereu. Cu drag, un mărțișor plin de noroc și fericire!

#martisor #1martie

Știai că și iarna, deshidratarea poate deveni o

Știai că și iarna, deshidratarea poate deveni o problemă serioasă, chiar dacă nu simți la fel de intens setea ca vara? Când ești afară pe zăpadă, există câțiva factori care contribuie la pierderea apei din organism:

❄️Aerul uscat și rece – are o umiditate foarte scăzută, ceea ce face ca organismul să piardă apă prin respirație și piele mai rapid decât în condiții normale.

❄️Respirația accelerată – în timpul efortului fizic (schi, drumeții, snowboarding), respirația devine mai rapidă, iar fiecare expirație elimină vapori de apă din corp.

❄️Stratul gros de haine – chiar dacă nu transpiri la fel de mult ca vara, purtarea mai multor straturi de haine poate duce la transpirație și, implicit, la pierdere de lichide.

❄️Scăderea senzației de sete – frigul poate inhiba semnalul de sete al organismului, ceea ce înseamnă că te deshidratezi fără să-ți dai seama.

Așadar, nu uita să te hidratezi constant și corespunzător, bând apă și alte lichide fără adaos de zahăr sau care conțin alcool!

#slabsaugras #hidratare #hidratareiarna #sfat

La fel cum mărul este un simbol al tentației și

La fel cum mărul este un simbol al tentației și al începuturilor, iubirea ne face să "mușcăm" cu curaj din necunoscut, sperând să descoperim gustul fericirii! Happy Valentine's Day!

#valentines #apple #slabsaugras

Există un mit des întâlnit cum că bananele "î

Există un mit des întâlnit cum că bananele "îngrașă".
Având în jur de 95 de calorii/100 g, bananele sunt unele dintre cele mai calorice fructe. Prin comparație, la aceeași cantitate, merele furnizează 49 de calorii, piersicile – 31, pepenele galben – 29, mango – 57, prunele – 34, perele – 37, zmeura – 25, iar mandarinele – 18. Chiar și așa, dacă mănânci o banană pe zi și nu trei la rând, nu va fi nicio catastrofă.

Dimpotrivă, îi vei oferi organismului o doză substanțială de substanțe nutritive esențiale: vitamina B6 (ajută la reducerea oboselii, dar și la formarea hemoglobinei), magneziu (un bun aliat al sistemului osos și al aparatului cardiovascular), potasiu (important pentru buna funcționare a mușchilor și reglarea tensiunii arteriale) și seleniu (fortifică apărarea sistemului imunitar și combate acțiunea nocivă a radicalilor liberi).

#banane #nutritie #slabsaugras

Instrumente de sănătate

Calculator calorii

Calculator greutate ideală

Calculator hidratare optimă

Calculator rata metabolismului bazal

Calculator procent grăsime corporală

Calculator indice masă corporală

Evenimente Psihologie Vedete Noutati

Recomandări din alte categorii

România, la coada clamentului în UE în privința sănătății orale

2025, anul noilor pro(porții)

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10

Mersul pe jos vă ajută să slăbiți

Calorii: Ce sunt și cum să le folosești pentru a slăbi sau pentru a-ți menține greutatea

Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)