Program scurt pentru brate
Antrenamentul pentru brate este favoritul multor pasionati de fitness. Un brat frumos, cu musculatura definita este, desigur, un atu important pentru un fizic armonios. Acest…
Exercitii pentru brate si abdomen
Bratele si abdomenul reprezinta probabil cele mai vizate grupe musculare in ceea ce priveste tonifierea si reducerea stratului adipos. Descopera un program eficient alaturi de…
Antrenament functional pentru brate, abdomen si fesieri
Antrenamentul functional este in trend de ceva timp. Beneficiile sale sunt de necontestat: exercitiile se executa cu greutatea corpului si angreneaza mai multe grupe musculare.…
