logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • (P) Presiune la nivelul sinusurilor? Respiră uşor cu SinuStop!

          septembrie 28, 2023

          (P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!

          septembrie 22, 2023

          Grăsimea abdominală în exces, asociată cu micșorarea creierului la vârsta mijlocie

          septembrie 13, 2023

          Numărul de cancere la cei sub 50 de ani, mai mare cu aproape 80% față de acum 30 de ani

          septembrie 11, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbitul la vârste înaintate – sfaturi pentru a obține rezultate vizibile și durabile

          septembrie 29, 2023

          Metode de slăbit eficiente pentru persoanele cu metabolism lent

          septembrie 28, 2023

          Dieta anti-stres – cum să reduci cortizolul și să scapi de kilogramele nedorite

          septembrie 27, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici

          septembrie 29, 2023
          Alimente bogate in vitamina B12

          Ai probleme cu memoria? Îmbogățește-ți dieta cu vitamina B12!

          septembrie 29, 2023

          Surse alimentare bogate în zinc și importanța unei diete echilibrate

          septembrie 28, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici

          septembrie 29, 2023

          Găluște cu prune low carb și low fat. Rețetă pentru cei ce sunt la dietă

          septembrie 28, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Remodelare corporala - liposuctie

          Operația de liposucție și riscurile pe care le implică

          septembrie 21, 2023
          Carenta de zinc

          Carența de zinc: semne și măsuri de luat

          septembrie 15, 2023
          Chirurgie estetica

          Chirurgia estetică și remodelarea corporală

          septembrie 15, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare

          septembrie 18, 2023
          Fructe si legume

          Fructe, legume și sport pentru un stil de viață mediteranean

          septembrie 12, 2023

          Culturist la 90 de ani. Cel mai vârstnic bodybuilder activ are o poveste incredibilă

          august 14, 2023
  • Psihologie
        • Slabitul si sanatatea

          Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea

          septembrie 13, 2023
          Bulimie

          Bulimia – boală sau efect?

          septembrie 12, 2023

          Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Demi Moore, apariție de zile mari la Săptămâna Modei de la Milano. A reușit să facă pe toată lumea să uite de apariția sa șocantă din 2021

          septembrie 29, 2023

          Iată cum reușește Novak Djokovic să facă performanță. Ce mănâncă zilnic marele tensimen

          septembrie 29, 2023

          Nu o să îți vină să crezi care este gustarea preferată a Reginei Camilla. Mulți nici nu s-ar încumeta să încerce

          septembrie 27, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceaiuri de slabit

          Ceaiuri medicinale pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Ceai de slabit

          Ceaiurile pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Dieta minune cu ceai de chimen

          Dieta minune cu ceai de chimen negru

          septembrie 20, 2023
          Tinctura de slabit

          Tinctura de soc, primul pas către o siluetă de invidiat

          august 31, 2023
vedete

Otilia Bruma: „Daca dragostea ar fi un condiment, chili ar fi acela!”

Otilia Bruma nu mai are nevoie de nicio prezentare. Este tanara, frumoasa, talentata si se bucura de un succes enorm atat in tara, cat si peste hotare. Declarata de presa din Romania drept a treia artista de renume international, dupa Inna si Alexandra Stan, Otilia a facut furori cu hitul Bilionera, melodia care a ajuns pe locul 1 in Europa de Sud-Est.

18.10.2016

Madalina Manole

18681

Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

2 minute, 53 secunde

Povestea artistei a continuat cu alte piese de top ca Aventura, Diamante si Passion, in colaborare cu Shaggy, Costi Ionita si bulgaroaica Andreea, dar si cu o piesa in limba romana, Iubire adevarata. Va invitam sa o descoperiti pe „Bilionera”, asa cum nu ati mai intalnit-o pana acum, vorbindu-ne despre pasiunile sale culinare… si nu numai.

Slab sau Gras: Arati extraordinar de bine. Spune-ne, te rugam: care este secretul siluetei tale?

Otilia Bruma: Multumesc frumos. As putea incepe prin faptul ca sunt o persoana foarte gurmanda, pofticioasa si incerc din greu sa nu fac excese si sa mananc cat mai echilibrat si sanatos.

<

Cata atentie acorzi alimentatiei? Cum arata mesele tale intr-o zi obisnuita?

Doar atunci cand nu sunt plecata in deplasari am timp sa ma ocup de alimentatie. Mananc foarte multe proteine zilnic, carne slaba rosie, peste, nuci, nuci de macadamia, migdale, milkshake-uri de banane si lapte de soia, iar dimineata adaug si cereale integrale de ovaz. Doar o singura data pe saptamana incerc sa imi satisfac toate poftele!

Studiezi eticheta inainte de a cumpara vreun aliment?

Desigur, oricum niciodata nu imi cumpar dulciuri din magazin. Daca vreau ceva dulce, prefer ceva gatit acasa. Incerc sa mananc cat mai bio si, de aceea, de fiecare data cand merg la bunicii mei din Botosani, ma aprovizionez de la ei cu lapte, oua si branza. Ce poate fi mai natural de atat?

Faci sport? Care este activitatea fizica pe care o practici cu placere?

Sportul este nelipsit din viata mea, merg zilnic la sala de fitness unde ma antrenez cu antrenorul meu personal, Costel Cosloc, si combin exercitiile de fitness cu cele de aerobic, ambele fiind foarte eficiente.

Petreci o buna parte din timp pe meleaguri turcesti. Ce parere ai despre bucataria lor? Exista o reteta care te-a dat gata?

Bucataria turceasca este preferata mea si as putea spune ca sunt cu adevarat specialisti in arta culinara. Imi place foarte mult lahmacunul cu carne de berbecut si kunefe, un desert cu branza mozzarella. Deja imi lasa gura apa numai cand ma gandesc!

Ai tinut vreodata dieta? Ce parere ai despre acest aspect?

Nu sunt adepta dietelor, niciodata nu am fost! Consider ca trebuie sa ai un echilibru in toate, sa mananci cat mai natural si sanatos si sa nu faci excese de niciun fel.

Cat de bine te descurci in bucatarie? Ai o reteta preferata pe care o gatesti constant? Daca da, vrem si noi ingredientele.

Nu prea am timp sa gatesc, insa, cand o fac, consider ca ma descurc destul de bine. Mancarea mea preferata sunt pastele, integrale desigur, pe care le gatesc destul de des. Reteta contine carne de manzat tocata, morcovi, ceapa, telina si usturoi. Le fierb in suc de rosii si la final le amestec cu patrunjel tocat!

Cat de indragostita este Otilia? Ce loc ocupa iubirea in viata ta?

Eu sunt vesnic indragostita de muzica, ea fiind marea mea iubire. As putea spune ca iubirea ocupa locul trei in viata mea, dupa familie si cariera!

Daca dragostea ar fi un condiment, care ar fi acela?

Cu siguranta, chili!

Text: Madalina Manole

Etichete

Etichete:

bilionera, cantareata otilia, dieta otilia bruma, interviu otilia, otilia bruma

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1033926
  2. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182 348155
  3. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181 350570
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 296328
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 166133

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Sanatate Vedete Noutati

Recomandări din alte categorii

Demi Moore, apariție de zile mari la Săptămâna Modei de la Milano. A reușit să facă pe toată lumea să uite de apariția sa șocantă din 2021
(P) Presiune la nivelul sinusurilor? Respiră uşor cu SinuStop!
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea
Slăbitul la vârste înaintate - sfaturi pentru a obține rezultate vizibile și durabile
Operația de liposucție și riscurile pe care le implică
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne