logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022

          De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
sanatate

Mici ajutoare pentru mese usoare

Suntem intr-o perioada a anului in care ispitele culinare devin omniprezente si ne pot fenta cu usurinta simtul cumpatarii. In acest context marcat de voie buna si abundenta alimentara, riscul de a te pricopsi cu un disconfort neplanificat nu e deloc de neglijat. Ba e chiar unul insemnat.

20.12.2017

Natalia Talmacec

1667

Timp estimat de citire:

2 minute, 53 secunde

Orice s-ar spune despre vointa sau vigilenta, de sarbatori e dificil, daca nu chiar cu neputinta, sa stai departe de mesele incarcate cu fel si fel de bunatati traditionale, mai ales daca ai de onorat vizite la rude sau, daca la randu-ti, ai de organizat ospete pentru musafiri. Orcat ai incerca sa eviti excesele, este foarte porbabil sa-ti scape lucrurile de sub control si sa-ti suprasoliciti sistemul digestiv. Dat fiind ca se intampla ocazional, nu-i capat de lume. Important este sa-ti iei masuri de precautie si sa ai la indemana o trusa cu suplimente alimentare special concepute pentru astfel de cazuri. Ca sa nu dai gres cu alegerea, ia-le in considerare pe cele care au in compozitie cel putin unul din ingredientele de mai jos.

Papaina

Extrasa din fructul exotic papaya, aceasta enzima ofera un ajutor nepretuit aparatului digestiv atunci cand vine vorba de digerarea fibrelor proteice din alimentele pe baza de carne. Ea poate descompune molecule proteice complexe in proteine cu molecula mai mica, peptide ori chiar aminoacizi, prin ruperea legaturilor din interiorul lantului proteic sau de la capatul acestuia. Aceasta capacitate deosebita a papainei de a scinda proteinele nu doar ca normalizeaza pasajul mancarii prin tractul digestiv, ci incetineste si procesele anumitor patologii.

Bromelaina

Desi este la singular, termenul face referire la mai multe enzime provenite dintr-un alt fruct exotic delicios – ananasul. La fel ca papaina, si bromelaina participa in mod activ la procesul digestiei, facilitand absorbtia nutrientilor prezenti in alimentele de natura proteica. Dincolo de rolul sau inestimabil in metabolizarea si degradarea proteinelor, ea actioneaza benefic si in ceea ce priveste reglarea pH-ului, un factor esential in mentinerea unei digestii optime.

Pentru a evita neplacerile gastro-intestinale si a te putea bucura din plin de atmosfera deosebita a sarbatorilor, include in trusa de prim-ajutor suplimentele  alimentare care au rolul de a usura digestia.

Pancreatina

Aceasta substanta obtinuta in conditii de siguranta din pancreasul de porc sau de vita ofera un suport valoros sistemului digestiv, furnizand un pachet complet de enzime de baza, similare din punct de vedere structural celor produse de pancreasul uman. Intre acestea regasim proteaze, implicate in degradarea proteinelor, lipaze indispensabile descompunerii grasimilor si eliberarii acizilor grasi din acestea, precum si amilaze necesare pentru transformarea glucidelor in compusi cu o structura mai simpla (glucoza sau maltoza).

Extract de anghinare

Inca de pe vremea Greciei Antice, anghinarea era intens folosita pentru facilitarea digestiei, fiind importata special in acest scop din Egipt. De atunci, medicina a evoluat foarte mult si i-a confirmat virtutile sanogene. In buna masura, acestea se datoreaza cinarinei, principalul principiu activ din compozitia plantei, care, asa cum au demonstrat studiile stiintifice, stimuleaza secretia de bila, fapt ce imbunanateste digestia si previne acumularea de grasimi la nivelul ficatului.

Silimarina

Un alt remediu nepretuit in caz de tulburari digestive este extractul din semintele de armurariu, numit silimarina. Este, de fapt, un complex unic de substante flavonoide care sustine detoxifierea organismului si care amelioreaza functia sistemului digestiv si hepato-biliar, prin eliminarea si fluidificarea bilei.

Starile de greata, arsurile suparatoare in capul pieptului, senzatia de stomac greu, crampele abdominale si balonarea sunt doar o parte din simptomele care anunta o posibila indigestie.  Nu ezita le ignora! 

Natalia Talmacec

Etichete:

digestie, digestie usoara, pancreatina, silimarina

Articole recomandate din categoria Sanatate

Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi
Că e vremea bună sau rea, iubitorul de munte este pe poteci la sfârșit de săptămână. Am pă..

12.04.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Bucură-te de o primăvară plină de energie!

07.04.2022

Stefan Stan
sanatate
Beneficiile dovedite ale colagenului pentru articulații sănătoase

17.03.2022

tonica
sanatate
Caloriile ascunse în produse consumate zilnic

07.03.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Regimul alimentar - tratament împotriva fisurilor anale și hemoroizilor

18.02.2022

tonica
sanatate
Cum luptăm cu inflamația cronică prin dietă

15.02.2022

Stan Stefan
sanatate
Probleme cu bila? Ce ai de făcut!

11.02.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026609
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341176
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345103
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291293
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154221

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Vedete Noutati Evenimente

Recomandări din alte categorii

De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
Dieta cu orez
Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Retete de sanatate de la Naturalis
Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne