logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023

          Alimente fără gluten: ce opțiuni ai

          ianuarie 6, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
sanatate

Mici ajutoare pentru mese usoare

Suntem intr-o perioada a anului in care ispitele culinare devin omniprezente si ne pot fenta cu usurinta simtul cumpatarii. In acest context marcat de voie buna si abundenta alimentara, riscul de a te pricopsi cu un disconfort neplanificat nu e deloc de neglijat. Ba e chiar unul insemnat.

20.12.2017

Natalia Talmacec

1928

Timp estimat de citire:

2 minute, 53 secunde

Orice s-ar spune despre vointa sau vigilenta, de sarbatori e dificil, daca nu chiar cu neputinta, sa stai departe de mesele incarcate cu fel si fel de bunatati traditionale, mai ales daca ai de onorat vizite la rude sau, daca la randu-ti, ai de organizat ospete pentru musafiri. Orcat ai incerca sa eviti excesele, este foarte porbabil sa-ti scape lucrurile de sub control si sa-ti suprasoliciti sistemul digestiv. Dat fiind ca se intampla ocazional, nu-i capat de lume. Important este sa-ti iei masuri de precautie si sa ai la indemana o trusa cu suplimente alimentare special concepute pentru astfel de cazuri. Ca sa nu dai gres cu alegerea, ia-le in considerare pe cele care au in compozitie cel putin unul din ingredientele de mai jos.

Papaina

Extrasa din fructul exotic papaya, aceasta enzima ofera un ajutor nepretuit aparatului digestiv atunci cand vine vorba de digerarea fibrelor proteice din alimentele pe baza de carne. Ea poate descompune molecule proteice complexe in proteine cu molecula mai mica, peptide ori chiar aminoacizi, prin ruperea legaturilor din interiorul lantului proteic sau de la capatul acestuia. Aceasta capacitate deosebita a papainei de a scinda proteinele nu doar ca normalizeaza pasajul mancarii prin tractul digestiv, ci incetineste si procesele anumitor patologii.

Bromelaina

Desi este la singular, termenul face referire la mai multe enzime provenite dintr-un alt fruct exotic delicios – ananasul. La fel ca papaina, si bromelaina participa in mod activ la procesul digestiei, facilitand absorbtia nutrientilor prezenti in alimentele de natura proteica. Dincolo de rolul sau inestimabil in metabolizarea si degradarea proteinelor, ea actioneaza benefic si in ceea ce priveste reglarea pH-ului, un factor esential in mentinerea unei digestii optime.

Pentru a evita neplacerile gastro-intestinale si a te putea bucura din plin de atmosfera deosebita a sarbatorilor, include in trusa de prim-ajutor suplimentele  alimentare care au rolul de a usura digestia.

Pancreatina

Aceasta substanta obtinuta in conditii de siguranta din pancreasul de porc sau de vita ofera un suport valoros sistemului digestiv, furnizand un pachet complet de enzime de baza, similare din punct de vedere structural celor produse de pancreasul uman. Intre acestea regasim proteaze, implicate in degradarea proteinelor, lipaze indispensabile descompunerii grasimilor si eliberarii acizilor grasi din acestea, precum si amilaze necesare pentru transformarea glucidelor in compusi cu o structura mai simpla (glucoza sau maltoza).

Extract de anghinare

Inca de pe vremea Greciei Antice, anghinarea era intens folosita pentru facilitarea digestiei, fiind importata special in acest scop din Egipt. De atunci, medicina a evoluat foarte mult si i-a confirmat virtutile sanogene. In buna masura, acestea se datoreaza cinarinei, principalul principiu activ din compozitia plantei, care, asa cum au demonstrat studiile stiintifice, stimuleaza secretia de bila, fapt ce imbunanateste digestia si previne acumularea de grasimi la nivelul ficatului.

Silimarina

Un alt remediu nepretuit in caz de tulburari digestive este extractul din semintele de armurariu, numit silimarina. Este, de fapt, un complex unic de substante flavonoide care sustine detoxifierea organismului si care amelioreaza functia sistemului digestiv si hepato-biliar, prin eliminarea si fluidificarea bilei.

Starile de greata, arsurile suparatoare in capul pieptului, senzatia de stomac greu, crampele abdominale si balonarea sunt doar o parte din simptomele care anunta o posibila indigestie.  Nu ezita le ignora! 

Natalia Talmacec

Etichete:

digestie, digestie usoara, pancreatina, silimarina

Articole recomandate din categoria Sanatate

Alimentația pentru creier sănătos
Așa cum nu există nicio pastilă magică pentru a p..

12.01.2023

Stan Stefan
sanatate
Alimente fără gluten: ce opțiuni ai

06.01.2023

Stan Stefan
sanatate
Obiceiuri alimentare corecte împotriva hiperacidității gastrice

19.12.2022

Cristea Bettina
sanatate
Bolile autoimune – cât de mult sunt influențate de modul nostru de viață?

08.12.2022

Dr. Alin Popescu
sanatate
Articulații sănătoase – dieta anti-osteoartrită

06.12.2022

Mariș Adelina
sanatate
7 cauze ale colesterolului mărit

21.11.2022

Cristea Bettina
sanatate
Relația somn-siluetă – de ce ne îngrășăm dacă nu dormim suficient

11.11.2022

Stan Stefan
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030468
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344512
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347646
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293901
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 158957

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Sport Reviste Evenimente Vedete

Recomandări din alte categorii

20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne