logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • durere de spate

          Studiu: Cât trebuie să mergi pe jos pentru a evita durerea cronică de spate

          iulie 15, 2025
          Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina

          Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina

          iulie 3, 2025
          sisteme de grupe de sange

          Oamenii de știință au descoperit o nouă grupă de sânge

          iunie 23, 2025
          lumina emisă de creier

          Lumina secretă a creierului: o nouă frontieră în înțelegerea sănătății mintale

          iunie 18, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Lista de alimente bogate în proteine și sărace în calorii

          Lista de alimente bogate în proteine și sărace în calorii

          iulie 11, 2025
          Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          iunie 20, 2025
          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          iunie 10, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Beneficiile pe care ți le oferă consumul de cartof dulce

          Beneficiile pe care ți le oferă consumul de cartof dulce

          iulie 11, 2025
          Exemple de alimente sănătoase, bogate în fosfor

          Exemple de alimente sănătoase, bogate în fosfor

          iulie 11, 2025
          Beneficiile consumului de clementine

          Beneficiile consumului de clementine

          iulie 11, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile

          Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile

          iunie 25, 2025
          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          iunie 20, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • tensiunea arterială la femei

          Tensiunea arterială la femei: care sunt valorile normale în funcție de vârstă

          iulie 11, 2025
          semne că ai cortizol crescut

          Cortizol crescut: semne pe care corpul nu le poate ascunde

          iulie 1, 2025
          obiceiuri care afectează ficatul

          5 obiceiuri zilnice care îmbolnăvesc ficatul

          iunie 20, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
          ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
vedete

Lora: „Secretul meu: alimentatie sanatoasa si multa miscare”

Lora. Oh, Lora! E frumoasa, sexy, foarte talentata si mai are o calitate cu care putine vedete se pot lauda: este sincera! Fara fite, cu cartile pe fata, artista a raspuns intrebarilor noastre curioase. Am aflat ca este innebunita dupa cartofii prajiti cu oua ochiuri si branza rasa si ca uneori cedeaza ispitei si gusta cate un produs fast-food. Cu toate astea, Lora militeaza pentru alimentatia sanatoasa si miscare, dar ne incurajeaza sa ne facem poftele, fara sa exageram! Pentru ca si mancarea gustoasa inseamna iubire!

01.07.2013

Vanessa Stefan
Lora: „Secretul meu: alimentatie sanatoasa si multa miscare”
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 59 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Slab sau Gras: Buna, Lora! Ne bucuram tare mult sa te avem pe coperta! Arati fabulos! Care e secretul tau? Faci sport?

Lora: Am o viata foarte activa si un program extrem de incarcat, care nu imi permite sa merg la sala, insa dansez mult si sunt tot timpul in miscare. Chiar daca ma ingras uneori 2-3 kilograme, cand sunt in vacanta, de exemplu, slabesc rapid, imediat ce imi reintru in ritm.

SG: Ai tinut vreodata o dieta? Daca da, care?

Lora: Nu am tinut niciodata dieta, pentru ca nu am avut nevoie, am avut noroc sa am un metabolism bun.

SG: Care este reteta unui abdomen asa sexy ca al tau?

Lora: Cred ca mostenirea genetica este responsabila. Nu am un abdomen perfect, insa consider ca o femeie nici nu trebuie sa aiba un abdomen foarte musculos. Ma simt mai feminina cu putina grasime pe burtica!

SG: Care este sportul tau favorit?

Lora: Imi place sa merg cu bicicleta sau cu rolele. Atunci cand prind o zi libera, ies in parc la plimbare sau dau o fuga la bazinul de inot.

SG: Esti pofticioasa? Care e felul tau de mancare preferat?

Lora: Sunt foarte pofticioasa, nu pot sa rezist unei portii de cartofi prajiti cu oua ochiuri si branza rasa!

SG: Ai vreun desert de la care nu te poti abtine?

Lora: Cateodata mi se face pofta de ciocolata sau de amandine, insa desertul de la care nu ma pot abtine este inghetata, care vara nu-mi lipseste din frigider.

SG: Esti o gospodina veritabila, stii sa gatesti? Care e preparatul cu care il dai gata pe sotul tau?

Lora: Il dau gata cu orice gatesc, pentru ca imi ies niste preparate extrem de gustoase. Spre exemplu, am descoperit recent o reteta foarte buna de legume trase la tigaie, in ulei de masline.

SG: Daca ai avea posibilitatea, care este restaurantul din lume unde te-ai reintoarce iar si iar?

Lora: La un restaurant al unei prietene din Los Angeles, pe care o cheama Kimmy si a castigat un concurs culinar in America. M-a dat pe spate cu un filet mignon care a dat restart papilelor mele gustative, n-am crezut ca din mancare se pot face asemenea minuni.

SG: Care sunt alimentele pe care te feresti sa le consumi?

Lora: Incerc sa ma feresc de fast food, dar cateodata mi se face pofta si mai mananc astfel de mancaruri, dar nu exagerez. Este bine sa iti faci poftele, dar sa nu exagerezi cu cantitatea. Eu cred ca acesta este secretul unei siluete perfecte: fara diete, dar multa miscare si mancare in cantitati mici.

SG: Daca am arunca o privire indiscreta la tine in frigider, ce am gasi?

Lora: Sardine marinate, branza de mai multe feluri, multe legume si fructe, salata de vinete, zacusca, lapte de soia, nuci, o sticla de vin alb si doua beri.

SG: Cum arata, pentru tine, micul dejun perfect?

Lora: Depinde de pofte si dispozitie, azi am mancat paine cu gem si cu ceai, ieri oua fierte semi-tari si branza cu rosii si castraveti.

SG: Ai participat la un concurs de interpretare. Te-ar tenta si un duel al dansului?

Lora: Ma tenteaza competitiile prin care pot sa ajut oameni, fie ca sunt de muzica sau dans. As accepta o astfel de propunere, daca as avea timp, incerc sa profit de orice ocazie de a face un bine.

SG: Lora, ai aflat secretul fericirii?

Lora: Iubirea, in toate formele ei minunate. Daca iubesti, esti fericit.

SG: Ce surprize ne pregatesti vara asta?

Lora: Pai, dupa cum stiti, am lansat un single nou, care se numeste „Capu’ sus”, ma bucur de concerte si de oamenii minunati pe care ii cunosc, tocmai m-am mutat in casa noua, suntem foarte fericiti atat eu, cat si sotul meu, iar alte noutati le puteti afla de pe pagina mea oficiala de Facebook, www.facebook.com/LoraOfficial, unde va astept cu drag sa ne imprietenim.

SG: Un gand pentru cititorii reviste Slab sau Gras.

Lora: Sfatul meu este sa nu va pierdeti timpul cu diete care va pot afecta sanatatea, ci sa faceti sport, pentru ca ajuta psihicul si increderea in sine. In plus, va permite sa gustati din toate bunatatile, fara sa va mai simtiti vinovati.

Interviu: Vanessa Stefan

Foto: Edward Aninaru

Data publicarii: 01.07.2013

Etichete

Etichete:

dieta de slabire lora, diete de vedete, secrete de dieta lora

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Pe Geanina Ilieș o știm de la pupitrul știrilor sau din competiția din „Ferma - un nou..

25.02.2020

Mirica Iulia
vedete
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Sport Reviste

Recomandări din alte categorii

Mersul pe jos vă ajută să slăbiți
Consumul de semințe de mac: beneficii și contraindicații
Studiu: Cât trebuie să mergi pe jos pentru a evita durerea cronică de spate
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile
Tensiunea arterială la femei: care sunt valorile normale în funcție de vârstă
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne