logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin

          februarie 24, 2021

          Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Detoxifiere și dieta cu suc de morcovi

          martie 4, 2021

          Mănâncă ascultându-ți simțurile – chiar funcționează!

          martie 3, 2021
          Lista fructelor permise în dietă

          Lista fructelor permise în dietă

          martie 2, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Topul alimentelor bogate în calciu

          martie 8, 2021

          Legumele-vedetă ale primăverii

          martie 5, 2021

          Top surse naturale de vitamina C

          martie 4, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 rețete de dietă cu țelină apio

          martie 2, 2021

          Zucchini cu ton

          martie 1, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta pentru hemoroizi - cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          Dieta pentru hemoroizi – cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          martie 3, 2021

          Medic nutriționist: „Consumul excesiv de zahăr afectează sistemul cardiovascular, pancreasul, ficatul, creierul, rinichii, pielea, dinții”

          februarie 25, 2021

          Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
vedete

Ilinca Vandici: „Am tinut cura de ingrasare cu ciocolata intensiv!”

Era o zi de vara si trebuia sa ma intalnesc cu Ilinca Vandici pentru un interviu. Am ajuns la locatia stabilita si am vazut-o. Am ramas fara cuvinte, iar pret de cateva secunde n-am putut sa articulez niciun cuvant. Ma intreb ce patesc barbatii cand o vad, daca eu am reactionat asa! Ilinca este frumoasa. Foarte frumoasa! Si enervant de slaba! Voi o puteti admira la Cancan TV, de la luni pana joi, de la ora 22:00, la Acasa TV. Iar acum va invit sa aflati care sunt secretele siluetei sale de vis, dar si mici picanterii din viata personala!

01.02.2013

tonica

4898

Timp estimat de citire:

3 minute, 21 secunde

Slab sau Gras: Ilinca, te-am cunoscut personal si am fost uimita: arati excelent, ai o silueta de vis! Care e secretul?
Ilinca Vandici: Viata echilibrata, starea de bine, multumirea fata de sine, alimentatia echilibrata, orele petrecute in sala de antrenament. Toate constituie, nu neaparat un secret, insa clar reteta mea pentru un corp armonios.

SG: Care sunt mancarurile tale preferate?
IV: Iubesc mancarea libaneza, pestele si salatele in general. Nu numai ca sunt alimentele mele preferate, dar au inceput sa reprezinte alimentatia mea zilnica.

SG: Dar desertul de la care nu te poti abtine niciodata?
IV: Soufle de ciocolata cu o cupa de inghetata de vanilie si cateva capsuni langa. O nebunie!

SG: Te pricepi la gatit? Ce reteta ne recomanzi?
IV: Sincer, ma pricep sa gatesc, la nivel teoretic, destul de bine! Ma confrunt insa cu problema legata de timp. Imi e imposibil sa stau in bucatarie avand in vedere ca programul pentru emisiunea CanCan Tv, de la Acasa TV, este destul de aglomerat. Cred ca va veni si vremea in care ma voi imprieteni cu bucataria. (rade)

SG: Esti acasa si frigiderul e gol, iar tie iti e foarte foame! Cobori sa iti cumperi un iaurt de la market sau comanzi?
IV: Depinde de ora la care mi se face foame, ambele variante pot fi realizabile, insa rar se intampla sa am frigiderul gol. Fac saptamanal cumparaturi cat pentru o intreaga familie, asa se face ca mereu gasesc ceva in frigider.

SG: Aminteste-ti te rog cea mai savuroasa masa pe care ai servit-o vreodata! Unde erai, cu cine si ce ai mancat!
IV: Am mancat jumari si sorici, in compania lui Pepe, in curtea unor cetateni din localitatea Nuci, atmosfera fiind intretinuta de Florin Necunoscutul. Totul s-a intamplat in cadrul unei filmari pentru emisiunea CanCan Tv.

SG: Ai tinut vreodata dieta? Daca da, care?
IV: Dieta nu, cura de ingrasare cu ciocolata intensiv, am tinut (rade) Serios vorbind, nu am avut nevoie de diete, Dumnezeu si parintii mei m-au inzestrat cu o conformatie si un metabolism ce imi permit sa mananc orice fara a lua kilograme in plus.
 
SG: Mergi la saloane de infrumusetare, crezi in terapiile cu aparate ce promit o silueta impecabila?
IV: Sigur ca frecventez saloanele de infrumusetare, orice femeie ar trebui sa-si acorde timp pentru sine! Este o modalitate excelenta de a te relaxa, de a uita de grijile cotidiene, o gura de aer proaspat in teribilul tumult al vietii. Nu cred in aparate minune, respect munca celor care inventeza astfel de aparate, insa eu cred cu tarie in miscarea pe care trebuie sa o facem zilnic si intr-un regim de viata echilibrat.
 
SG: Cate ore dormi pe noapte?
IV: De la 8 la 10 ore pe noapte. Atat cat imi cere organismul.

SG: Care e sportul tau favorit? Te uiti la meciuri de fotbal?
IV: Tenisul de camp.

SG: Cafea sau ceai?
IV: Cafea si ceai.

SG: Daca ai putea sa alegi sa iesi la cina cu oricine din lume, cu cine ti-ai dori?
IV: Natalie Portman

SG: In ce consta micul dejun la tine?
IV: Depinde de zi. De obicei cereale, seminte diverse, sau paine prajita cu somon, sau un ou.

SG: Care sunt alimentele de care te feresti?
IV: Nu exista alimente de care sa ma feresc. Mananc orice, cu limita.

SG: Ce mancare iti aminteste de copilarie?
IV: Dovleacul copt.

SG: Ciorba sau salata?
IV: Salata fara doar si poate!

 

Etichete:

cancan tv, ilinca vandici

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1017571
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333441
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338907
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285588
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143616



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Psihologie Noutati Vedete Reviste

Recomandări din alte categorii

Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Dieta pentru hemoroizi - cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor
Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!
Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne