logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
nutritie-sanatoasa

Fructele exotice, jubilatia papilelor gustative

Mere, prune, coacaze si pere. Fructe bune, hranitoare, nimic de obiectat, insa parca ne-am plictisit de aroma pe care ne-o amintim inca din copilarie. Romania s-a emancipat si, odata cu ea, ne-am cultivat si noi gustul pentru preparatele cu tenta exotica. Ca sa nu mai vorbim de fructele tropicale! Eu una le ador! Voi?



04.11.2010

Diana Sorescu

9945

Timp estimat de citire:

3 minute, 22 secunde

Atunci cand merg la hypermarket, mi se intampla des sa observ in cosurile pline de bunatati ale doamnelor si cate un fruct exotic. Curiozitatea de a gusta un fruct pe care nu-l cunosc, cu o forma, textura si culoare diferita, le face pe femei sa piarda minute in sir in fata raioanelor de fructe si legume venite de pe alte meleaguri. Pentru voi, am decis sa fac o lista cu cele mai interesante, mai gustoase, mai nutritive si, de ce nu, mai simpatice fructe tropicale! Iata ce am ales:

Mango
Fara dubii, mango face parte din categoria Superfructelor. Chiar daca  este exploatat intens in diferite ramuri ale industriei, de la fabricarea sucurilor si produselor alimentare, pana la faina, parfumuri sau pigmenti de culoare, fructul tropical face fata cu brio tuturor taskurilor. Originar din Filipine si India, „bulgarele” auriu cucereste in primul rand cu aroma delicioasa, o imbinare dulce-acrisoara de senzatie! Din punct de vedere al vitaminelor si proprietatilor nutritive pe care le poseda, mango ofera un adevarat recital de sanatate. Bogat in fitochimicale, vitamine esentiale (A, C, B6, E) si carotina, acesta devine prietenul acelora care au probleme cu ficatul, cu oboseala acuta sau cu insomniile.

Maracuya sau fructul-pasiunii
Fructul de maracuya a prins radacini in America de Sud, insa acum este cultivat in mai toate zonele tropicale ale planetei. Oval, de dimensiuni mici sau medii, auriu sau inchis la culoare (soiul gulupa), avand coaja lucioasa, fina si o textura a pulpei extrem de zemoasa, cu foarte multe seminte, fructul pasiunii este ideal in curele de slabire. Datorita proprietatilor sale usor laxative, maracuya curata intestinul gros de reziduri si toxine si potenteaza arderea grasimilor. Delicioase sunt si cocktailurile pregatite din acest fruct, despre care se spune ca au efecte afrodiziace!

Lychee
Nativ din China de Sud, copacul tropical de lychee este singurul membru al familiei Sapindaceae. Comoara sa sunt ciorchinii rubinii de lychee sau litchi, niste fructe micute, de marimea capsunilor. Exteriorul lor este acoperit de o coaja dura, necomestibila, o carapace tepoasa ce ascunde un miez carnos, transparent si zemos, bogat in vitamina C. Fructele sunt gustoase, insa samanta trebuie indepartata cu grija deoarcere este otravitoare!

Carambola sau star fruit
Carambola este originar din Indonezia si, pe langa continutul extrem de ofertant de vitamine, are si un „design” foarte simpatic, stelat. Culoarea vibranta, de un verde crud, aroma ametitoare si gustul dulceag, usor intepator, delecteaza papilele gustative ale consumatorului. De pe lista compusilor ce ajuta organismul, fructul-stea bifeaza cu brio vitamina C, antioxidanti si zaharuri putine. Cei care sufera de insuficienta renala nu trebuie sa serveasca acest fruct, deoarece, ca si grepfrutul, contine acid oxalic, o substanta daunatoare suferinzilor de rinichi.

Kiwano melano
Mai pe romaneste, castravetele african. Provine din zona desertului Kalahari si este pur si simplu o delicatesa. Forma este usor ovala, culoarea este galben-portocalie iar coaja este tepoasa. Sub scutul plin de coarne, freamata o pulpa gelatinoasa, verde, stropita cu sute de seminte. Gustul este un melanj fascinant dintre ananas, castravete, lime si banana, o desfatare a simturilor. Kiwano melano se poate mandri cu un continut bogat de vitamine, dar mai ales cu proprietati minunate in domeniul beauty. Piureul de castravete african aplicat pe fata si gat confera luminozitate tenului.

Guava
Guava, mandria mexicanilor, este un fruct delicat, parfumat, un adevarat tonic pentru organism. Membru al aliantei Superfructelor, guava contine o pleiada de vitamine si nutrienti folositori: vitaminele A si C in cantitati considerabile, acizi grasi polinesaturati de tipul Omega-3 si Omega-6, potasiu, magneziu, calciu si carotenoizi. Guava are forma de para, coaja verde-galbuie si miezul carnos, portocaliu-roze. Gustul este unul deosebit, dulceag, usor acidulat. Consumat saptamanal, guava imbunatateste ritmul cardiac, consolideaza sistemul imunitar si reduce sansele aparitiei cancerului.
 

Diana Sorescu



Etichete:

Articole recomandate din categoria Puterea Alimentelor

Ce să mănânci și ce să eviți ca să arăți mai tânăr
Cine spune că vârsta este doar o cifră este o persoană foarte optimistă. Trecerea anilor este o..

05.08.2021

Dr. Corina Zugravu
nutritie sanatoasa
Pepenele roșu - secrete nutriționale

23.07.2021

Dr. Corina Zugravu
nutritie sanatoasa
Alimente bune de mâncat pe stomacul gol

07.06.2021

Stan Stefan
nutritie sanatoasa
Ghimbirul, rădăcina-minune

27.04.2021

Dr. Corina Zugravu
nutritie sanatoasa
Peștele, obligație nutrițională

26.04.2021

Dr. Corina Zugravu
nutritie sanatoasa
Fructele de padure si antioxidantii pe care ii contin

16.04.2021

Iulia Hadarean
nutritie sanatoasa
Cele mai bune alimente pentru micul dejun

12.04.2021

Natalia Talmacec
nutritie sanatoasa

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027318
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341821
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345618
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291757
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155215

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Sport Noutati Reviste Editorial

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
Retete de sanatate de la Naturalis
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne