logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          mai 13, 2026
          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          mai 4, 2026
          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          aprilie 14, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          iulie 13, 2026
          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          iulie 13, 2026
          De ce nu slăbești, deși faci totul corect? Un medic specialist îți poate răspunde chiar acum

          De ce nu slăbești, deși faci totul corect? Un medic specialist îți poate răspunde chiar acum

          iulie 8, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          iulie 8, 2026
          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          iunie 26, 2026
          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          iunie 22, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          decembrie 23, 2025
          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          noiembrie 18, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          iunie 26, 2026
          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          iunie 19, 2026
          Tiroida: ce este și ce funcții are

          Tiroida: ce este și ce funcții are

          iunie 17, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
          exerciții fizice pentru sănătatea creierului

          Declin cognitiv? Iată ce se întâmplă în creier după doar 6 minute de exerciții intense

          iunie 12, 2026
          antrenamentul de forță și longevitatea

          Antrenamentul de forță: cât este ideal pentru sănătate și longevitate

          iunie 11, 2026
  • Psihologie
        • Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
          imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
vedete

Faimosii XXL: Shaquille O’Neal, uriasul care scrie istoria in NBA

38 de ani. 2,16 m. 147 kg. El e Shaquille Rashaun O’Neal sau, mai simplu, Shaq, sportiv de performanta, rapper, actor si ofiter de politie in rezerva la U.S. Deputy Marshal. El, micul gigant asa cum il alinta fanii, este perceput in toata lumea drept unul dintre cei mai dominanti jucatori de baschet din istoria NBA, dar si printre cei mai impunatori, atat fizic, cat si ca tehnica de joc. O alta celebritate XXL isi spune povestea in paginile Slab sau Gras. Lectura placuta!Shaq s-a indragostit de sport inca de pe bancile scolii, iar in acest moment este unul dintre cei mai in varsta baschetbalisti care activeaza in NBA. Aici e vorba de pasiune, de daruire, de foarte multa munca si talent, calitati cu care O’Neal este inzestrat din plin.

O viata dedicata baschetului

Shaquille si-a inceput cariera in Orlando, insa, in 1996, pentru un contract de 120 de milioane de dolari si sansa de a-si urma si un alt hobby, muzica, s-a mutat in Los Angeles. Cu ajutorul partenerului sau, magnificul Kobe Bryant, si al antrenorului Phil Jackson, O’Neal a castigat de trei ori consecutiv campionatul NBA cu cei de la Lakers, din 2000 pana in 2002. Dupa opt sezoane complete in LA, micul gigant a decis ca e vremea unei schimbari si s-a transferat la Miami Heat, in 2004, ducand echipa pe culmile gloriei in 2006. Dupa o accidentare serioasa in 2007, sportivul a stat deoparte timp de un an, iar 2008 l-a gasit in curtea echipei Phoenix Suns. Dupa un sezon ratat de echipa, existand riscul ca Shaq sa isi piarda din valoare, a fost transferat la Cleveland Cavaliers, unde joaca si in prezent, alaturi de faimosul LeBron James.

03.11.2010

Diana Sorescu
Faimosii XXL: Shaquille O’Neal, uriasul care scrie istoria in NBA
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 36 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Superman pe teren!
Cele 147 de kilograme si inaltimea de 2.16 m ii confera un avantaj evident pe terenul de baschet, insa in pofida kilogramelor nu este greoi, ci rapid si exploziv, un munte de om ce se deplaseaza parca in zbor. Trademark-urile sale in joc sunt blocajul, pe care singur l-a numit „Tornada neagra”, detenta fantastica si marcajul prin slam dunk, el detinand locul 2 in acuratetea cu care puncteaza in acest stil.
In teren, simpla lui prezenta intimideaza, asa ca, de-a lungul timpului, multe echipe si-au schimbat, modificat ori personalizat strategiile de atac si aparare doar din cauza lui. Sa il aiba in fata lor pe Shaq a insemnat, pentru unii jucatori adversari, un adevarat exercitiu psihologic, iar pentru cei din echipa lui un imbold extraordinar. Daca am mentionant punctele forte ale inegalabilului Superman, iata ca nici chiar el nu poate sa fie perfect: minusul in ceea ce-l priveste raman loviturile libere. in 2000, Shaq a mai stabilit un record, de data aceasta unul mai putin laudabil: a ratat toate cele 11 aruncari libere consecutiv, intr-un meci de maxima importanta.

Viata personala a unui star XXL
Shaq s-a nascut in Newark, New Jersey, iar copilaria sa a fost marcata de lipsa tatalui, care a fost inchis pentru consum si trafic de droguri inca de pe vremea cand Shaq era doar un bebelus. Chiar si dupa eliberare, baschetbalistul nu si-a dorit o reconciliere cu parintele sau biologic, mai ales ca tatal sau adoptiv se comportase exemplar. Totusi, frustrarile si mania pe care le-a resimtit in tot acest timp si-au gasit alinare in versurile melodiilor sale de pe albumul „Shaq Fu: The Return”.
In 2002, starul NBA a decis ca este timpul sa isi intemeieze propria familie, asa ca s-a casatorit cu Shaunie Nelson. Cuplul are impreuna patru copii, Shareef, Amirah, Shaqir si Me’arah, iar cei doi mai au cate un copil din relatii anterioare. in noiembrie 2009, dupa sapte ani de mariaj, Shaq a intentat divortul invocand diferente ireconciliabile.
in prezent, baschetbalistul se concentreaza pe cariera sa la Cleveland Cavaliers si pregateste alte surprize in domeniul cinematografiei si muzicii, domenii de care mereu s-a simtit atras. Noi le asteptam cu drag!

Despre Shaq:

  • Este musulman, iar numele sau, in araba, inseamna „Micul razboinic”
  • A aparut in doua reality show-uri despre viata lui
  • Este poreclit: Shaq, The Diesel, Shaq Fu,The Big Aristotle,The Big Daddy, Superman, The BigAgave, The Big Cactus, The Big Shaqtus,The Big Galactus, Wilt Chamberneezy, The Big Baryshnikov, The Real Deal, Dr. Shaq, Shaqovic
  • De zece ani se antreneaza in box, jiu-jitsu, muay thai si wrestling
  • In 2009 a fost introdus in New Jersey Hall of Fame
  • Poarta la picior marimea 58
  • Salariul lui este de 21.000.000 de dolari
Diana Sorescu

Data publicarii: 03.11.2010

Etichete

Etichete:

Articole recomandate din categoria Faimosii XXL

Faimosii XXL: Shaquille O’Neal, uriasul care scrie istoria in NBA
Faimosii XXL: Shaquille O’Neal, uriasul care scrie istoria in NBA
38 de ani. 2,16 m. 147 kg. El e Shaquille Rashaun O’Neal sau, mai simplu, Shaq, sportiv de perform..

03.11.2010

Diana Sorescu
vedete
Jennifer Hudson, lectii de viata de la o invingatoare!
Jennifer Hudson, lectii de viata de la o invingatoare!

03.11.2010

Diana Sorescu
vedete
Missy Elliot, diamantul negru al muzicii hip hop
Missy Elliot, diamantul negru al muzicii hip hop

03.11.2010

Diana Sorescu
vedete
Aretha Franklin, Regina muzicii Soul
Aretha Franklin, Regina muzicii Soul

03.11.2010

Diana Sorescu
vedete
Oliver Hardy alias Bran
Oliver Hardy alias Bran

03.11.2010

Diana Sorescu
vedete
Faimosii XXL: Kelly Clarkson: „Accepta-te si iubeste-te asa cum esti!”
Faimosii XXL: Kelly Clarkson: „Accepta-te si iubeste-te asa cum esti!”

30.06.2010

Diana Sorescu
vedete
Faimosii XXL: Benny Hill, actorul care a pictat zambete pe fetele tuturor
Faimosii XXL: Benny Hill, actorul care a pictat zambete pe fetele tuturor

29.03.2010

Diana Sorescu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Sanatate Retete Evenimente

Recomandări din alte categorii

Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde
Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta
Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Sare iodată sau sare neiodată? Diferențe și mituri
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne