sport
Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)
Dacă ai hernie de disc, exercițiile trebuie să fie atent alese pentru a evita agravarea problemei. Scopul principal este reducerea durerii, îmbunătățirea mobilității și întărirea musculaturii care susține coloana vertebrală.
08.04.2025
Timp estimat de citire:
0 minute, 21 secundeVlad Păcuraru, fitness trainer în cadrul Daimon Sports&Spa din București, ne recomandă câteva exerciții simple și eficiente.
Declin cognitiv? Iată ce se întâmplă în creier după doar 6 minute de exerciții intense
Te confunți adesea cu dificultăți de concentrare, te mai lasă m..
12.06.2026
