logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 5 rețete simple fără gluten recomandate persoanelor celilace

          ianuarie 18, 2021

          Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină

          ianuarie 14, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • 5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021

          Legătura dintre dietă și cancer, de la mit la realitate

          ianuarie 16, 2021

          (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
vedete-care-au-slabit

Ela Rose: „Am slabit cu mult sport si putina mancare”

Cunoscuta si la nivel international de cand piesa ei marca David Deejay, „I Can Feel”, a devenit hit in aproape toata Europa, Ela Rose revine pe val in 2015! Am vrut sa aflam cum se mentine in forma, care sunt trucurile ei de slabit si, bineinteles, ce surprize ne pregateste. Va invitam sa o descoperiti pe Ela Rose in interviul pe care ni l-a acordat!

02.04.2015

Raluca Baciu

3992

Timp estimat de citire:

4 minute, 58 secunde

Slab sau Gras: Buna, Ela Rose! In primul rand, spune-ne mai multe despre tine. Cum ti-ai inceput cariera muzicala si de ce ai ales acest stil muzical?

Ela Rose: Am inceput sa cant de la 18-19 ani. La 18 ani l-am cunoscut pe David DeeJay (Adi Colceru). El a fost invitat in orasul meu natal, de catre tatal meu (primar la vremea respectiva). Nu am avut niciodata gusturi comerciale si asta se vedea si se auzea. Eram fan muzica house, trance. Cert e ca David, ca si producator/compozitor, nu a avut nevoie de prea multe explicatii sau dovezi, iar aventura a inceput cand m-a auzit fredonand o melodie cateva secunde. Practic, se auzea doar o soapta dar, spune el, i-a placut timbrul meu vocal, faptul ca aveam ceva diferit. Asa am lansat prima mea piesa, „I Can Feel”.

Slab sau Gras: Care este modelul tau in cariera muzicala? Pe cine admiri cel mai mult?

Ela Rose: Nu i-as spune „model”. Ma simt cel mai bine in pielea mea, iar mama e singurul model viabil. Sunt cateva proiecte care au aparut si au crescut enorm in ultimii ani, cum ar fi Ellie Goulding sau The Weekend.

Slab sau Gras: Cum te pregatesti pentru sezonul cald? Faci ceva special la inceput de primavara?

Ela Rose: Cred si din cate stiu si medicii cred la fel, ca problemele de sanatate vin de la alimentatie si sedentarism. In ceea ce ma priveste nu mi-am schimbat foarte mult meniul pe durata iernii, din fericire nu am nici kilograme in plus, dar ma bucur din plin de chestiile care apar numai primavara, in special de flori.

Slab sau Gras: Ai tinut vreodata o dieta drastica de slabit?

Ela Rose: Am stat in SUA o perioada si m-am intors cu un numar „dragut” de kilograme in plus, norocul meu e ca faceam mult sport, fiind voleibalista. M-am chinuit sa scap de kilogramele inestetice prin sport si mancare sanatoasa. Fiind un soc foarte puternic, cand am vazut ca hainele vechi nu ma mai cuprindeau, am dat-o intr-o usoara anorexie. Nici asa nu a fost ok ! Pe scurt, mult sport si foarte, foarte putina mancare (care consta in legume!) a fost dieta mea drastica care s-a intins pe jumatate de an.

Slab sau Gras: Esti adepta tratamentelor de infrumusetare corporala?

Ela Rose: Sunt sincera si spun ca nu am recurs inca la asta. Pur si simplu nu a fost nevoie! M-a ajutat mama, cu genele.

Slab sau Gras: Faci sport? Care este sportul pe care il practici oricand cu placere?

Ela Rose: Nu imi plac spatiile inchise, prin urmare nu sunt fanul salilor de sport sau fitness… In fiecare dimineata merg in parc, alerg, fac diverse exercitii.  Un alt sport preferat: shopping-ul! (n.r.: rade)

Slab sau Gras: Gatesti? Ai o reteta preferata?

Ela Rose: Gatesc destul de rar, pentru ca mananc destul de putin. Sunt mai tot timpul plecata, asa ca mesele mele sunt prin oras. Ideea de gati acasa imi place, imi da o stare de bine si, cand o fac, o fac cu mare drag. O reteta preferata nu am, imi plac ciudateniile. Cand mi se face foame imi vin tot felul de idei trasnite, ultima data am reinventat reteta humusului.

Slab sau Gras: Pentru ca tu esti ardeleanca, sigur ne poti oferi o reteta delicioasa specifica!  

Ela Rose: Imi gateste bunica mea de cand eram copil o supa cu salata verde care se face foarte usor. Baconul este tras la tigaie pana se rumeneste, cu cateva felii de usturoi. Separat, din smantana sau iaurt gras si faina se face o pasta peste care se pune apa fierbinte. Se pune apoi compozitia peste bacon si cand e gatit tot amestecul, adica nu se mai simte gustul de faina, se adauga sare si lamaie. In final, se pune o salata curata, spalata si rupta cu mana, se da putin in clocot si asta cam asta e. Se poate combina cu tot felul de ingrediente extra: cascaval, mozzarella, tot felul de verdeturi, orice ne dicteaza imaginatia.

Slab sau Gras: Ai vreo slabiciune culinara? Exista vreun aliment „interzis” pe care nu poti sa-l refuzi?

Ela Rose: Pizza, intotdeauna pizza, pizza e eterna!

Slab sau Gras: Luna trecuta am sarbatorit Martisorul. Care a fost cel mai frumos dar de 1 martie pe care l-ai primit?

Ela Rose: Am fost surprinsa de un buchet imens de flori cand prietenul meu era plecat. Vorbea cu mine la telefon, chiar in momentul in care florile au ajuns. Eram foarte suparata pentru ca tocmai imi spunea ca nu o sa ajunga sa ne intalnim, nu ma gandeam la nimic. Deci, nu ma asteptam sa sune soneria, sa deschid usa si sa vad curierul cu un imens buchet de flori.

Slab sau Gras: Spune-ne cate ceva despre proiectele tale de viitor. Ce surprize ne pregateste Ela Rose?  

Ela Rose: In scurt timp o sa lansam noul meu single, care ma bucura foarte tare pentru ca e o melodie superba. Sunt multe surprize, mai ales ca am avut o pauza de doi ani, dar o sa le vedeti la timpul lor. Cert e ca o sa fie un an frumos si nu numai… o sa ne distram impreuna!

Ela Rose pe scurt: charismatica, iubitoare, misterioasa

1. Sunt in zodia… Capricorn.

2. Prajitura mea preferata este… Raffaello.

3. Ma relaxez atunci cand… sunt cu oamenii dragi.

4. Destinatia de vacanta favorita este… undeva unde este cald, cu nisip si apa. In orice moment al anului.

5. Prietenii ma alinta… Manu.

Inteviu: Raluca Baciu

 

Etichete:

dieta ela rose, ela rose, interviu ela rose

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete care au slabit
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016049
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332089
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337813
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284426
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141878



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Retete Sanatate Sport

Recomandări din alte categorii

Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Retete de sanatate de la Naturalis
Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
5 rețete simple fără gluten recomandate persoanelor celilace
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne