logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
vedete

Ela Rose: „Am slabit cu mult sport si putina mancare”

Cunoscuta si la nivel international de cand piesa ei marca David Deejay, „I Can Feel”, a devenit hit in aproape toata Europa, Ela Rose revine pe val in 2015! Am vrut sa aflam cum se mentine in forma, care sunt trucurile ei de slabit si, bineinteles, ce surprize ne pregateste. Va invitam sa o descoperiti pe Ela Rose in interviul pe care ni l-a acordat!

02.04.2015

Raluca Baciu

4404

Timp estimat de citire:

4 minute, 58 secunde

Slab sau Gras: Buna, Ela Rose! In primul rand, spune-ne mai multe despre tine. Cum ti-ai inceput cariera muzicala si de ce ai ales acest stil muzical?

Ela Rose: Am inceput sa cant de la 18-19 ani. La 18 ani l-am cunoscut pe David DeeJay (Adi Colceru). El a fost invitat in orasul meu natal, de catre tatal meu (primar la vremea respectiva). Nu am avut niciodata gusturi comerciale si asta se vedea si se auzea. Eram fan muzica house, trance. Cert e ca David, ca si producator/compozitor, nu a avut nevoie de prea multe explicatii sau dovezi, iar aventura a inceput cand m-a auzit fredonand o melodie cateva secunde. Practic, se auzea doar o soapta dar, spune el, i-a placut timbrul meu vocal, faptul ca aveam ceva diferit. Asa am lansat prima mea piesa, „I Can Feel”.

Slab sau Gras: Care este modelul tau in cariera muzicala? Pe cine admiri cel mai mult?

Ela Rose: Nu i-as spune „model”. Ma simt cel mai bine in pielea mea, iar mama e singurul model viabil. Sunt cateva proiecte care au aparut si au crescut enorm in ultimii ani, cum ar fi Ellie Goulding sau The Weekend.

Slab sau Gras: Cum te pregatesti pentru sezonul cald? Faci ceva special la inceput de primavara?

Ela Rose: Cred si din cate stiu si medicii cred la fel, ca problemele de sanatate vin de la alimentatie si sedentarism. In ceea ce ma priveste nu mi-am schimbat foarte mult meniul pe durata iernii, din fericire nu am nici kilograme in plus, dar ma bucur din plin de chestiile care apar numai primavara, in special de flori.

Slab sau Gras: Ai tinut vreodata o dieta drastica de slabit?

Ela Rose: Am stat in SUA o perioada si m-am intors cu un numar „dragut” de kilograme in plus, norocul meu e ca faceam mult sport, fiind voleibalista. M-am chinuit sa scap de kilogramele inestetice prin sport si mancare sanatoasa. Fiind un soc foarte puternic, cand am vazut ca hainele vechi nu ma mai cuprindeau, am dat-o intr-o usoara anorexie. Nici asa nu a fost ok ! Pe scurt, mult sport si foarte, foarte putina mancare (care consta in legume!) a fost dieta mea drastica care s-a intins pe jumatate de an.

Slab sau Gras: Esti adepta tratamentelor de infrumusetare corporala?

Ela Rose: Sunt sincera si spun ca nu am recurs inca la asta. Pur si simplu nu a fost nevoie! M-a ajutat mama, cu genele.

Slab sau Gras: Faci sport? Care este sportul pe care il practici oricand cu placere?

Ela Rose: Nu imi plac spatiile inchise, prin urmare nu sunt fanul salilor de sport sau fitness… In fiecare dimineata merg in parc, alerg, fac diverse exercitii.  Un alt sport preferat: shopping-ul! (n.r.: rade)

Slab sau Gras: Gatesti? Ai o reteta preferata?

Ela Rose: Gatesc destul de rar, pentru ca mananc destul de putin. Sunt mai tot timpul plecata, asa ca mesele mele sunt prin oras. Ideea de gati acasa imi place, imi da o stare de bine si, cand o fac, o fac cu mare drag. O reteta preferata nu am, imi plac ciudateniile. Cand mi se face foame imi vin tot felul de idei trasnite, ultima data am reinventat reteta humusului.

Slab sau Gras: Pentru ca tu esti ardeleanca, sigur ne poti oferi o reteta delicioasa specifica!  

Ela Rose: Imi gateste bunica mea de cand eram copil o supa cu salata verde care se face foarte usor. Baconul este tras la tigaie pana se rumeneste, cu cateva felii de usturoi. Separat, din smantana sau iaurt gras si faina se face o pasta peste care se pune apa fierbinte. Se pune apoi compozitia peste bacon si cand e gatit tot amestecul, adica nu se mai simte gustul de faina, se adauga sare si lamaie. In final, se pune o salata curata, spalata si rupta cu mana, se da putin in clocot si asta cam asta e. Se poate combina cu tot felul de ingrediente extra: cascaval, mozzarella, tot felul de verdeturi, orice ne dicteaza imaginatia.

Slab sau Gras: Ai vreo slabiciune culinara? Exista vreun aliment „interzis” pe care nu poti sa-l refuzi?

Ela Rose: Pizza, intotdeauna pizza, pizza e eterna!

Slab sau Gras: Luna trecuta am sarbatorit Martisorul. Care a fost cel mai frumos dar de 1 martie pe care l-ai primit?

Ela Rose: Am fost surprinsa de un buchet imens de flori cand prietenul meu era plecat. Vorbea cu mine la telefon, chiar in momentul in care florile au ajuns. Eram foarte suparata pentru ca tocmai imi spunea ca nu o sa ajunga sa ne intalnim, nu ma gandeam la nimic. Deci, nu ma asteptam sa sune soneria, sa deschid usa si sa vad curierul cu un imens buchet de flori.

Slab sau Gras: Spune-ne cate ceva despre proiectele tale de viitor. Ce surprize ne pregateste Ela Rose?  

Ela Rose: In scurt timp o sa lansam noul meu single, care ma bucura foarte tare pentru ca e o melodie superba. Sunt multe surprize, mai ales ca am avut o pauza de doi ani, dar o sa le vedeti la timpul lor. Cert e ca o sa fie un an frumos si nu numai… o sa ne distram impreuna!

Ela Rose pe scurt: charismatica, iubitoare, misterioasa

1. Sunt in zodia… Capricorn.

2. Prajitura mea preferata este… Raffaello.

3. Ma relaxez atunci cand… sunt cu oamenii dragi.

4. Destinatia de vacanta favorita este… undeva unde este cald, cu nisip si apa. In orice moment al anului.

5. Prietenii ma alinta… Manu.

Inteviu: Raluca Baciu

 

Etichete:

dieta ela rose, ela rose, interviu ela rose

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027350
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341836
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345635
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291778
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155244

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Sanatate Evenimente Vedete Editorial

Recomandări din alte categorii

Rețetă de clătite americane fără zahăr
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Retete de sanatate de la Naturalis
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne