Dieta stewardeselor sau cum sa dai jos 4 kilograme in doar 4 zile

Timp estimat de citire2 minute, 18 secunde

Daca ai peste cateva zile un eveniment special si constati ca nu mai incapi in rochia preferata sau pur si simplu vrei sa-ti reduci rapid rotunjimile, regimul Natman, cunoscut si cu denumirea de „dieta stewardeselor”, te scoate din impas. Este o cura de slabire cu adevarat expres: promite o scadere medie in greutate de 4 kilograme, in mai putin de o saptamana!

Afla cum se tine dieta stewardeselor si in ce consta meniul care te va ajuta sa-ti subtiezi cu repeziciune silueta.

Regim hipocaloric, bazat pe o alimentatie bogata in proteine, dieta Natman determina o pierdere semnificativa de kilograme intr-un timp record, un lucru dorit de tot mai multe femei, mai ales acum cand incepe sezonul fustitelor si rochitelor vaporoase. Sa slabesti in numai 4 zile intre 3 si 5 kilograme pare de-a dreptul incredibil!

De ce i se spune „dieta stewardeselor”? Deoarece cele 4 zile de regim ar corespunde perioadei dintre zboruri, pe care stewardesele o foloseau pentru a scapa de urmarile exceselor alimentare in timpul orelor petrecute in aer, astfel incat la urmatoare imbarcare sa arate impecabil.

Planul alimentar

In timpul celor 4 zile de regim vei lua acelasi mic dejun compus dintr-o cafea sau un ceai fara zahar si jumatate de grepfrut. Daca nu te intelegi prea bine cu acest fruct, poti opta pentru oricare altul din categoria citricelor. Este obligatoriu sa consumi cel putin 1,5 l de apa pe zi si sa respecti cu strictete combinatiile de alimente prescrise.

Ziua 1

Pranz: friptura de vita la gratar, fara grasime; salata verde cu rosii la discretie si un mar pe post de desert.

Cina: 2 oua fierte tari, fasole verde si jumatate de grepfrut.

Ziua 2

Pranz: friptura de vita la gratar, fara grasime, salata verde si un pahar mare de suc de rosii.

Cina: dovlecei sau conopida la discretie, fasole verde si compot de mere fara zahar.

Ziua 3

Pranz: friptura de vita la gratar, fara grasime, salata verde cu telina date pe razatoare, un mar.

Cina: piept de pui la gratar, rosii gatita la aburi si un pahar mare de suc de prune.

Ziua 4

Pranz: 2 oua fierte tari, fasole verde si un pahar mare de suc de rosii.

Cina: friptura de vita la gratar, fara grasime, salata verde si un pahar de suc de ananas fara zahar.

Pe tot parcursul dietei se vor consuma doar alimentele recomandate, fara alte gustari. Sunt interzise fainoasele si alte produse care contin carbohidrati sau grasimi si nu vei avea voie sa pui gura pe alcool.

Numarul de kilograme pierdute depinde de raspunsul organismului tau. In medie, se inregistreaza o scadere de aproximativ 4 kilograme.

Inconveniente: dieta stewardeselor nu poate fi urmata de catre persoanele vegetariene, de catre sportivi sau de catre persoanele foarte ocupate, deoarece nu furnizeaza energie suficienta.

Sursa: http://www.femmeactuelle.fr

Natalia Talmacec

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Lasă un răspuns

Utilizam datele tale in scopul corespondentei si transmiterii de comentarii. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Niciun comentariu

Calculator IMC
Indice masa corporala
Inaltime (cm)
Greutate (kg)
Varsta
M F
Politica de confidentialitate