Dieta mexicana de 5 zile
Mancarea mexicana este delicioasa si foarte picanta, ceea ce ajuta la accelerarea metabolismului. Condimentele utilizate in mod traditional in bucataria mexicana, precum chili, au un efect de incalzire si de eliminare a grasimilor din organism. Incearca si tu dieta mexicana!
18.12.2014
9917
Timp estimat de citire:
2 minute, 47 secundeDescopera cum se tine dieta mexicana de 5 zile si slabeste rapid savurand preparate exotice!
Ziua 1 a dietei mexicane
La trezire: bea un pahar cu apa
Mic dejun: pulpa unui fruct de mango, cafea sau ceai cu indulcitor dietetic. La doua ore dupa masa, bea un pahar mare cu apa.
Pranz: frigarui de pui cu legume la tigaie, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.
Gustare: un ou fiert, limonada cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.
Cina: o conserva de ton cu chili presarat, ceai decofeinizat cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.
Ziua a 2-a a dietei mexicane
La trezire: bea un pahar cu apa
Mic dejun: un ou fiert cu un carnat chorizo, cafea sau ceai cu indulcitor, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.
Pranz: o jumatate de piept de pui cu sos salsa, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.
Gustare: o salata mica de verdeturi, limonada cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.
Cina: fasole verde cu chili si o felie de branza, ceai decofeinizat cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.
Ziua a 3-a a dietei mexicane
La trezire: bea un pahar cu apa
Mic dejun: un ou fiert, cafea sau ceai cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.
Pranz: un ardei umplut cu carne de vita, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.
Gustare: papaya, limonada cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.
Cina: un taco picant, ceai decofeinizat cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.
Ziua a 4-a a dietei mexicane
La trezire: bea un pahar cu apa
Mic dejun: o salata de fructe, cafea sau ceai cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.
Pranz: un bol cu supa de legume, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.
Gustare: salata de castravete cu chili, ceai decofeinizat cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.
Cina: un dovlecel la gratar, limonada cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.
Ziua a 5-a a dietei mexicane
La trezire: bea un pahar cu apa
Mic dejun: un bol mic cu cocktail de fructe tropicale (in sirop light), cafea sau ceai cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.
Pranz: o jumatate de piept de pui fiert cu sos picant, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.
Gustare: felii de portocala presarate cu chili macinat si scortisoara, ceai decofeinizat cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.
Cina: un bol mic cu fructe de mare picante, limonada cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.
Dieta indicelui glicemic: slăbește fără riscuri!
15.04.2021
