logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină

          ianuarie 14, 2021

          5 idei de cină sănătoasă pentru copii

          ianuarie 13, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021

          Ghid complet de tehnici de remodelare corporală

          ianuarie 5, 2021

          Despre vergeturi: tipuri, tratamente, prevenție

          decembrie 7, 2020
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
diete

Dieta mexicana de 5 zile

Mancarea mexicana este delicioasa si foarte picanta, ceea ce ajuta la accelerarea metabolismului. Condimentele utilizate in mod traditional in bucataria mexicana, precum chili, au un efect de incalzire si de eliminare a grasimilor din organism. Incearca si tu dieta mexicana!

18.12.2014

tonica

9736

Timp estimat de citire:

2 minute, 47 secunde

Descopera cum se tine dieta mexicana de 5 zile si slabeste rapid savurand preparate exotice!

Ziua 1 a dietei mexicane

La trezire: bea un pahar cu apa

Mic dejun: pulpa unui fruct de mango, cafea sau ceai cu indulcitor dietetic. La doua ore dupa masa, bea un pahar mare cu apa.

Pranz: frigarui de pui cu legume la tigaie, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.

Gustare: un ou fiert, limonada cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.

Cina: o conserva de ton cu chili presarat, ceai decofeinizat cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.

Ziua a 2-a a dietei mexicane

La trezire: bea un pahar cu apa

Mic dejun: un ou fiert cu un carnat chorizo, cafea sau ceai cu indulcitor, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.

Pranz: o jumatate de piept de pui cu sos salsa, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.

Gustare: o salata mica de verdeturi, limonada cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.

Cina: fasole verde  cu chili si o felie de branza, ceai decofeinizat cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.

Ziua a 3-a a dietei mexicane

La trezire: bea un pahar cu apa

Mic dejun: un ou fiert, cafea sau ceai cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.

Pranz: un ardei umplut cu carne de vita, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.

Gustare: papaya, limonada cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.

Cina: un taco picant, ceai decofeinizat cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.

Ziua a 4-a a dietei mexicane

La trezire: bea un pahar cu apa

Mic dejun: o salata de fructe, cafea sau ceai cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.

Pranz: un bol cu supa de legume, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.

Gustare: salata de castravete cu chili, ceai decofeinizat cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.

Cina: un dovlecel la gratar, limonada cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.

Ziua a 5-a a dietei mexicane

La trezire: bea un pahar cu apa

Mic dejun: un bol mic cu cocktail de fructe tropicale (in sirop light), cafea sau ceai cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.

Pranz: o jumatate de piept de pui fiert cu sos picant, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.

Gustare: felii de portocala presarate cu chili macinat si scortisoara, ceai decofeinizat cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.

Cina: un bol mic cu fructe de mare picante, limonada cu indulcitor dietetic, plus un pahar mare cu apa cu 30 de minute dupa masa.

Etichete:

dieta cu alimente picante, dieta de slabit, dieta mexicana

Articole recomandate din categoria Diete

Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid
Deși are aproape 50 de ani, Dieta Atkins continua să fie foarte populară. În topul 2021 al diete..

13.01.2021

Stan Stefan
diete
Top cele mai bune diete în 2021

11.01.2021

Natalia Talmacec
diete
Vrei să te îngrași? Iată ce vitamine te pot ajuta

08.01.2021

Stan Stefan
diete
Whole30, dieta care face furori în SUA

04.01.2021

Dr. Corina Zugravu
diete
Tot ce trebuie să știi despre dieta Stockholm sau dieta cardiologilor

31.12.2020

Liliana Costache
diete
O nouă dietă de slăbit: dieta metabolismului accelerat

18.12.2020

Dr. Corina Zugravu
diete
Slăbește sănătos – 10 reguli și secrete pentru o siluetă de vis

15.12.2020

Stan Stefan
diete



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1015992
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332044
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337780
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284380
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141810



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Noutati Sanatate Sport

Recomandări din alte categorii

Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
(P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?
Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină
Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne