Dieta Jennifer Love Hewitt

Timp estimat de citire:

2 minute, 45 secunde

Descopera cum se tine dieta Jennifer Love Hewitt, pasii exacti pe care trebuie sa-i urmezi si slabeste si tu ca la Hollywood!

Programul de slabit al lui Jennifer Love Hewitt

Simpatica actrita Jennifer Love Hewitt strecoara in programul ei incarcat, cu filmari pentru serialul in care joaca si viata personala, si patru antrenamente saptamanale. Actrita impartaseste programul ei de antrenament cu fanii de pe Twitter, timp in care nu sta degeaba, ci, de obicei, alearga sau filmeaza. La 34 de ani, Jennifer Love Hewitt pare sa fie mai activa ca niciodata!

Chiar daca este o gurmanda declarata, Jennifer Love Hewitt tot tine dieta, insa adaptata caracteristicilor ei. Ea nu sare peste nicio masa, dar nu uita niciodata ca, in ziua de azi, siluetele feminine, tip Marilyn Monroe, pierd adesea in favoarea celor filiforme.

Regula de baza in dieta Jennifer Love Hewitt este sa consume 1.800 de calorii pe zi, dar si sa nu-si umple frigiderul cu mai multa mancare decat are nevoie in urmatoarele doua zile. Nu tine niciodata in frigider alimente pe care nu are voie sa le consume, pentru a elimina orice tentatie. Asta inseamna ca merge la cumparaturi foarte des (deci, iata, inca o ocazie pentru a face miscare si a merge pe jos!) si consuma, in mare parte, doar alimente proaspete.

Alt secret al dietei Jennifer Love Hewitt este consumul regulat de salate, de orice tip. Salatele sunt o sursa excelenta de fibre si, totodata, iti diminueaza nivelul de colesterol, sunt rapid digerate si previn constipatia. Salata iti mentine senzatia de satietate o perioada indelungata, deci vei manca mai putin.

Gandirea pozitiva joaca un rol esential

Dieta Jennifer Love Hewitt nu este neaparat un plan alimentar, cat un stil de viata echilibrat din toate punctele de vedere. Faptul ca actrita nu face niciu fel de excese si se alimenteaza corect a ajutat-o sa slabeasca rapid, insa modul de a gandi i-a transformat complet mentalitatea si stilul de viata. Secretul lui Jennifer Love Hewitt este gandirea pozitiva, cu efect imediat asupra sanatatii, sustine actrita. Dimineata, inainte de a iesi in casa, actrita isi spune ca are cei mai frumosi ochi din lume si… se lauda singura.

Da, ai citit bine! Jennifer Love Hewitt isi face singura complimente, ceea ce ii confera incredere in sine atunci cand este pusa fata in fata cu lumea din exterior. Ia exemplu de la J. Love si iubeste-te pe tine insuti!

Exemplu de meniu pentru o zi din dieta Jennifer Love Hewitt

Iata cum arata meniul unei zile din dieta pe care o urmeaza Jennifer Love Hewitt:

Mic dejun

• Ceai cu o jumatate de lingurita de zahar
• 2 linguri de ovaz
• 1 cana de lapte degresat
• Un fruct (un mar sau o portocala)

Pranz:

• O lipie din faina integrala
• Legume la discretie (fara cartofi)
• O portie mica de orez brun
• Salata verde

Gustarea de dupa-amiaza

• Ceai sau cafea
• Cateva fructe deshidratate

Cina

• Supa de rosii
• Grau incoltit
• Salata verde