logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Directorul General Catena și Directorul General Fildas Trading, în Top 100 cei mai admirați CEO din România

          februarie 9, 2023

          Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • 5 metode de a ține post intermitent: pro și contra

          februarie 6, 2023

          Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
diete

Dieta cu zeama de varza: slabesti usor si te simti bine

Consacrata drept leac-minune contra mahmurelii, zeama de varza murata incepe sa faca o cariera frumoasa si ca ingredient principal in curele de slabire. Dieta cu zeama de varza este o dovada in acest sens. Indeparteaza toxinele din organism, pune kilogramele pe fuga, fara a te slei de puteri. Dimpotriva, te revitalizeaza!

17.04.2015

Natalia Talmacec

18972

Timp estimat de citire:

2 minute, 51 secunde

Descopera cum se tine dieta cu zeama de varza si bucura-te de rezultate extraordinare in mai putin de o saptamana!

Desi poate parea draconica, de fapt, nu e. Dieta cu zeama de varza e gandita in asa fel incat sa realizeze o ”curatenie generala” in tot organismul, fara a-l spolia insa de nutrientii de care are nevoie pentru a functiona optim.

Pregatiri preliminare

Inainte de a incepe dieta cu zeama de varza, care in total dureaza 6 zile, e bine sa elimini din alimentatie grasimile animale, dulciurile, cafeaua si alcoolul. E recomadata, de asemenea, evitarea tigarilor, mai ales in cazul in care, pe langa slabire, vrei sa ai parte si de detoxifiere.

Inspirata de terapeutul austriac Rudolf Breuss, dieta cu zeama de varza furnezeaza un complex intreg de vitamine si minerale, enzime si fermenti benefici, reface flora intestinala si ajuta la alcalinizarea sangelui.

Planul alimentar detaliat

Ziua 1 din dieta cu zeama de varza:

Mic dejun: un pahar de zeama de varza, salata de cruditati dintr-un morcov, un mar si nuci inmuiate sau o salata de fructe proaspete cu fulgi de cereale integrale fara zahar si nuci/seminte inmuiate.

Ora 10: un pahar de zeama de varza

Pranz: salata de cruditati cu germeni de grau sau alte cereale si un iaurt de soia.

Ora 16: un pahar de zeama de varza

Cina: salata calda de legume fierte sau o supa calda de legume cu germeni de cereale sau nuci/seminte inmuiate.

Zilele 2, 3 si 4 din dieta cu zeama de varza

Mic dejun: un pahar mic de zeama de varza plus un pahar mare de suc de morcov.

Ora 10: un pahar de suc telina

Pranz: un pahar de suc sfecla rosie

Ora 16: un pahar de suc rosii

Cina: un pahar de suc de amestec de legume

Ziua 5 din dieta cu zeama de varza

Mic dejun: un mar copt sau orice alte fructe de sezon preparate termic fara a adauga zahar. E important ca aceasta prima masa dupa cele trei zile in care ai baut doar sucuri sa fie alcatuita dintr-un preparat solid pe care sa-l mesteci pe indelete, astfel incat organismul sa reia incet productia de sucuri digestive.

Ora 10: un pahar de zeama de varza

Pranz: o supa-crema de legume calda

Ora 16: un pahar de suc de legume

Cina: o supa-crema de legume calda

Ziau 6 din dieta cu zeama de varza

In aceasta ultima zi a dietei se face o trecere lenta la un regim alimentar normal. Sunt indicate felurile de mancare usoara, fara grasimi alimentare, in cantitati moderate. Zeama de varza si sucurile de legume pot fi consumate, in continuare, intre mese.

Mentiuni speciale

Daca te gandesti ca dieta cu zeama de varza este prea complicata, pe motiv ca te-ar tine legata de un storcator, sa stii ca nu e asa. Se gasesc sucuri de calitate superioara, fara adaus de zahar sau consevanti, in comert. Fiind pasteurizate, le poti lua cu tine la birou, asa ca nimic nu te poate impiedica sa te pui pe slabit!

Nu uita sa bei suficienta apa, cate 1,5 – 2 litri pe zi, pentru a sustine procesul de eliminare a reziduurilor din organism. Sunt permise si ceaiurile neindulcite din plante si fructe.

Natalia Talmacec

Etichete:

cura cu zeama de varza, dieta cu zeama de varza, dieta de slabit, zeama de varza slabeste

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase
Lunile de după sărbătorile de iarnă sunt de regulă luni în care numeri kilogramele. Mă refer..

02.02.2023

Dr. Corina Zugravu
diete
Menține-ți silueta, fără diete drastice

18.01.2023

Cristea Bettina
diete
Categorii de alimente care îngrașă

16.11.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
15 alimente bune pentru slăbit

15.11.2022

Stan Stefan
diete
Cele mai importante 10 semne ale unei relații problematice cu mâncarea

04.11.2022

Mariș Adelina
diete
Regimul Dukan – provocări și limite

08.09.2022

Dr. Alin Popescu
diete
8 sfaturi pentru o pierdere în greutate de durată

22.08.2022

Mariș Adelina
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030559
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344589
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347696
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293976
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159102

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Editorial Sport Noutati

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Retete de sanatate de la Naturalis
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne