logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022

          De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
diete

Dieta cu zeama de varza: slabesti usor si te simti bine

Consacrata drept leac-minune contra mahmurelii, zeama de varza murata incepe sa faca o cariera frumoasa si ca ingredient principal in curele de slabire. Dieta cu zeama de varza este o dovada in acest sens. Indeparteaza toxinele din organism, pune kilogramele pe fuga, fara a te slei de puteri. Dimpotriva, te revitalizeaza!

17.04.2015

Natalia Talmacec

17890

Timp estimat de citire:

2 minute, 51 secunde

Descopera cum se tine dieta cu zeama de varza si bucura-te de rezultate extraordinare in mai putin de o saptamana!

Desi poate parea draconica, de fapt, nu e. Dieta cu zeama de varza e gandita in asa fel incat sa realizeze o ”curatenie generala” in tot organismul, fara a-l spolia insa de nutrientii de care are nevoie pentru a functiona optim.

Pregatiri preliminare

Inainte de a incepe dieta cu zeama de varza, care in total dureaza 6 zile, e bine sa elimini din alimentatie grasimile animale, dulciurile, cafeaua si alcoolul. E recomadata, de asemenea, evitarea tigarilor, mai ales in cazul in care, pe langa slabire, vrei sa ai parte si de detoxifiere.

Inspirata de terapeutul austriac Rudolf Breuss, dieta cu zeama de varza furnezeaza un complex intreg de vitamine si minerale, enzime si fermenti benefici, reface flora intestinala si ajuta la alcalinizarea sangelui.

Planul alimentar detaliat

Ziua 1 din dieta cu zeama de varza:

Mic dejun: un pahar de zeama de varza, salata de cruditati dintr-un morcov, un mar si nuci inmuiate sau o salata de fructe proaspete cu fulgi de cereale integrale fara zahar si nuci/seminte inmuiate.

Ora 10: un pahar de zeama de varza

Pranz: salata de cruditati cu germeni de grau sau alte cereale si un iaurt de soia.

Ora 16: un pahar de zeama de varza

Cina: salata calda de legume fierte sau o supa calda de legume cu germeni de cereale sau nuci/seminte inmuiate.

Zilele 2, 3 si 4 din dieta cu zeama de varza

Mic dejun: un pahar mic de zeama de varza plus un pahar mare de suc de morcov.

Ora 10: un pahar de suc telina

Pranz: un pahar de suc sfecla rosie

Ora 16: un pahar de suc rosii

Cina: un pahar de suc de amestec de legume

Ziua 5 din dieta cu zeama de varza

Mic dejun: un mar copt sau orice alte fructe de sezon preparate termic fara a adauga zahar. E important ca aceasta prima masa dupa cele trei zile in care ai baut doar sucuri sa fie alcatuita dintr-un preparat solid pe care sa-l mesteci pe indelete, astfel incat organismul sa reia incet productia de sucuri digestive.

Ora 10: un pahar de zeama de varza

Pranz: o supa-crema de legume calda

Ora 16: un pahar de suc de legume

Cina: o supa-crema de legume calda

Ziau 6 din dieta cu zeama de varza

In aceasta ultima zi a dietei se face o trecere lenta la un regim alimentar normal. Sunt indicate felurile de mancare usoara, fara grasimi alimentare, in cantitati moderate. Zeama de varza si sucurile de legume pot fi consumate, in continuare, intre mese.

Mentiuni speciale

Daca te gandesti ca dieta cu zeama de varza este prea complicata, pe motiv ca te-ar tine legata de un storcator, sa stii ca nu e asa. Se gasesc sucuri de calitate superioara, fara adaus de zahar sau consevanti, in comert. Fiind pasteurizate, le poti lua cu tine la birou, asa ca nimic nu te poate impiedica sa te pui pe slabit!

Nu uita sa bei suficienta apa, cate 1,5 – 2 litri pe zi, pentru a sustine procesul de eliminare a reziduurilor din organism. Sunt permise si ceaiurile neindulcite din plante si fructe.

Natalia Talmacec

Etichete:

cura cu zeama de varza, dieta cu zeama de varza, dieta de slabit, zeama de varza slabeste

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?
Kilogramele nedorite sunt o pacoste de care toți încearcă să scape. Din păcate, este cu mult ma..

04.05.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
Să slăbim cu plante de sezon!

02.05.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
Cum te ajută cromul să slăbești? Sfaturi și recomandări

26.04.2022

tonica
diete
Dieta mediteraneeană pentru slăbit

11.04.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
10 alimente cu rol în arderea grăsimilor

21.03.2022

Tabaran Luminita
diete
De ce scazi în centimetri, nu și în greutate?

18.02.2022

Stan Stefan
diete
Leptina – importanța ei pentru organismul uman

07.02.2022

Dr. Alin Popescu
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026646
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341210
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345132
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291315
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154277

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Sanatate Noutati Sport Vedete

Recomandări din alte categorii

20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Retete de sanatate de la Naturalis
Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Rețetă de clătite americane fără zahăr
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne