logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021

          Tensiunea arterială mai ridicată noaptea decât ziua poate crește riscul de Alzheimer

          februarie 11, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Postul intermitent: sfaturi practice

          februarie 24, 2021

          20 de sfaturi de slăbit care te pot ajuta cu adevărat

          februarie 23, 2021
          Dieta suedeză, de la A la Z

          Dieta suedeză, de la A la Z

          februarie 19, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Rădăcinoasele – scurtă prezentare

          februarie 22, 2021

          Remedii din natură pentru tuse

          februarie 18, 2021
          Ceai de măceșe: beneficii surprinzătoare pentru siluetă

          Ceai de măceșe: beneficii surprinzătoare pentru sănătate și siluetă

          februarie 18, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Scapă de senzația de foame cu aceste 3 rețete pentru dieta Rina – Ziua 2 (Legume)

          februarie 22, 2021

          Merită să încerci aceste rețete pentru dieta Rina

          februarie 19, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021

          (P) Nivelurile de colesterol

          februarie 22, 2021

          Alimente care te ajută să ai un somn de calitate

          februarie 19, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
diete

Dieta cu ceapa te ajuta sa scapi de 4 kg intr-o saptamana

Ceapa este o leguma-minune datorita multitudinii de proprietati curative. Poate preveni cancerul, gratie proprietatilor antioxidante, este un veritabil antibiotic datorita proprietatilor antiinflamatorii, are o actiune benefica asupra sistemului vascular si topeste kilogramele in plus. Pentru atingerea acestui ultim obiectiv, iti recomandam dieta cu ceapa, o dieta in cadrul careia se consuma o supa de ceapa delicioasa si nutritiva. Totusi, este un regim destul de dur, ce nu trebuie tinut decat de persoanele sanatoase, care nu prezinta niciun fel de probleme intestinale.

14.08.2014

Oana Anghel

11052

Timp estimat de citire:

2 minute, 42 secunde

Sa aflam mai multe despre avantajele si dezavantajele pe care le prezinta dieta cu ceapa si despre meniul pe care-l presupune aceasta.

Dieta cu ceapa, avantaje vs dezavantaje

100 g ceapa contin doar 54 de calorii, in plus aceasta lupta impotriva retentiei hidrice si ajuta la diminuarea nivelurilor de zahar din sange. Dieta cu ceapa presupune consumul supei de ceapa zilnic, la discretie. Pe langa ingredientul principal, in aceasta supa se mai pot folosi ardei, telina, patrunjel si zeama de lamaie.

Dieta se aseamana intrucatva dietei cu supa de varza, atat din punct de vedere al eficientei, cat si din cel al restrictiilor impuse. Dieta cu ceapa are numeroase inconveniente: este drastica, monotona si destul de agresiva pentru organism. Kilogramele in plus vor fi eliminate destul de repede, insa, din pacate, ceea ce poate parea la prima vedere un avantaj se poate transforma in dezavantaj: eliminarea kilogramelor in plus prin aceasta metoda este adesea urmata de efectul yoyo.

De aceea, este de preferat sa introduci ceapa in alimentatia ta zilnica, in mancaruri si salate, decat sa urmezi un regim restrictiv si monoton. Este un aliment sanatos si savuros, care aduce atatea beneficii organismului, incat ar fi pacat sa-l ignori in alimentatia cotidiana si sa abuzezi de el in cadrul unei cure de slabire.

In ce consta dieta cu ceapa

In cadrul acestei diete, supa de ceapa poate fi consumata oricand pe parcursul unei zile, alaturi de alte alimente, astfel:

Ziua intai: supa de ceapa si fructe (cu exceptia strugurilor si a bananelor);

Ziua a doua: supa de ceapa, legume si un cartof copt la cina;

Ziua a treia: supa de ceapa, fructe si legume;

Ziua a patra: supa de ceapa, fructe, legume si lapte degresat;

Ziua a cincea: supa de ceapa, o bucata de carne de vita fiarta, rosii;

Ziua a sasea: supa de ceapa, carne slaba fiarta sau la gratar, legume;

Ziua a saptea: supa de ceapa, orez fiert, suc de fructe preparat in casa.

Cum se prepara supa de ceapa

Delicioasa supa care se consuma in dieta cu ceapa poate fi preparata dupa o reteta foarte simpla:

  • 3 cesti de ceapa tocata
  • O ceasca de praz tocat
  • O crenguta de patrunjel
  • Telina tocata
  • 1 ½ litri apa
  • Sare si piper dupa gust

Ceapa si prazul maruntite trebuie amestecate foarte bine cu sare. In apa clocotita, se adauga toate legumele si piperul si se lasa la fiert 5 minute. Dupa scurgerea timpului, se acopera recipientul in care se afla supa 10 minute, dupa care aceasta poate fi consumata.

Urmand dieta cu ceapa poti slabi aproximativ 4 kg intr-o saptamana, insa nu este recomandat s-o urmezi mai mult de doua ori pe ani si, mai ales, o perioada mai mare de 7 zile, intrucat produce dezechilibre destul de severe in organism.

Surse: regimea.com; vieactuelle.fr

Oana Anghel

Etichete:

cat slabesc prin dieta cu ceapa, cura de slabire cu ceapa, dieta cu ceapa, supa de ceapa

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

20 de sfaturi de slăbit care te pot ajuta cu adevărat
Industria dietelor și scăderii în greutate e plină de mituri. Oamenii sunt deseori sfătuiți s..

23.02.2021

Stan Stefan
diete
Vrei sa slăbești? Citește despre dieta cu 600 de calorii

02.02.2021

Liliana Costache
diete
Tot ce trebuie să știi despre dietele hipocalorice de 800, 1000 și 1200 de calorii

30.01.2021

Liliana Costache
diete
Alimente care te ajută să ai abdomenul plat

29.01.2021

Natalia Talmacec
diete
6 ceaiuri numai bune pentru scăderea în greutate

26.01.2021

Stan Stefan
diete
Slăbește cu un stil de viață sănătos: dieta Mayo Clinic

25.01.2021

Dr. Corina Zugravu
diete
Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

13.01.2021

Stan Stefan
diete



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1017208
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333120
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338679
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285315
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143225



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Sport Noutati Retete Sanatate

Recomandări din alte categorii

Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați
Retete de sanatate de la Naturalis
Singurătatea și foamea, o relație oficializată
Scapă de senzația de foame cu aceste 3 rețete pentru dieta Rina - Ziua 2 (Legume)
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne