logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Probleme și tulburări digestive cauzate de stres

          martie 27, 2023

          Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
diete

Dieta cu ceapa te ajuta sa scapi de 4 kg intr-o saptamana

Ceapa este o leguma-minune datorita multitudinii de proprietati curative. Poate preveni cancerul, gratie proprietatilor antioxidante, este un veritabil antibiotic datorita proprietatilor antiinflamatorii, are o actiune benefica asupra sistemului vascular si topeste kilogramele in plus. Pentru atingerea acestui ultim obiectiv, iti recomandam dieta cu ceapa, o dieta in cadrul careia se consuma o supa de ceapa delicioasa si nutritiva. Totusi, este un regim destul de dur, ce nu trebuie tinut decat de persoanele sanatoase, care nu prezinta niciun fel de probleme intestinale.

14.08.2014

Oana Anghel

13015

Timp estimat de citire:

2 minute, 42 secunde

Sa aflam mai multe despre avantajele si dezavantajele pe care le prezinta dieta cu ceapa si despre meniul pe care-l presupune aceasta.

Dieta cu ceapa, avantaje vs dezavantaje

100 g ceapa contin doar 54 de calorii, in plus aceasta lupta impotriva retentiei hidrice si ajuta la diminuarea nivelurilor de zahar din sange. Dieta cu ceapa presupune consumul supei de ceapa zilnic, la discretie. Pe langa ingredientul principal, in aceasta supa se mai pot folosi ardei, telina, patrunjel si zeama de lamaie.

Dieta se aseamana intrucatva dietei cu supa de varza, atat din punct de vedere al eficientei, cat si din cel al restrictiilor impuse. Dieta cu ceapa are numeroase inconveniente: este drastica, monotona si destul de agresiva pentru organism. Kilogramele in plus vor fi eliminate destul de repede, insa, din pacate, ceea ce poate parea la prima vedere un avantaj se poate transforma in dezavantaj: eliminarea kilogramelor in plus prin aceasta metoda este adesea urmata de efectul yoyo.

De aceea, este de preferat sa introduci ceapa in alimentatia ta zilnica, in mancaruri si salate, decat sa urmezi un regim restrictiv si monoton. Este un aliment sanatos si savuros, care aduce atatea beneficii organismului, incat ar fi pacat sa-l ignori in alimentatia cotidiana si sa abuzezi de el in cadrul unei cure de slabire.

In ce consta dieta cu ceapa

In cadrul acestei diete, supa de ceapa poate fi consumata oricand pe parcursul unei zile, alaturi de alte alimente, astfel:

Ziua intai: supa de ceapa si fructe (cu exceptia strugurilor si a bananelor);

Ziua a doua: supa de ceapa, legume si un cartof copt la cina;

Ziua a treia: supa de ceapa, fructe si legume;

Ziua a patra: supa de ceapa, fructe, legume si lapte degresat;

Ziua a cincea: supa de ceapa, o bucata de carne de vita fiarta, rosii;

Ziua a sasea: supa de ceapa, carne slaba fiarta sau la gratar, legume;

Ziua a saptea: supa de ceapa, orez fiert, suc de fructe preparat in casa.

Cum se prepara supa de ceapa

Delicioasa supa care se consuma in dieta cu ceapa poate fi preparata dupa o reteta foarte simpla:

  • 3 cesti de ceapa tocata
  • O ceasca de praz tocat
  • O crenguta de patrunjel
  • Telina tocata
  • 1 ½ litri apa
  • Sare si piper dupa gust

Ceapa si prazul maruntite trebuie amestecate foarte bine cu sare. In apa clocotita, se adauga toate legumele si piperul si se lasa la fiert 5 minute. Dupa scurgerea timpului, se acopera recipientul in care se afla supa 10 minute, dupa care aceasta poate fi consumata.

Urmand dieta cu ceapa poti slabi aproximativ 4 kg intr-o saptamana, insa nu este recomandat s-o urmezi mai mult de doua ori pe ani si, mai ales, o perioada mai mare de 7 zile, intrucat produce dezechilibre destul de severe in organism.

Surse: regimea.com; vieactuelle.fr

Oana Anghel

Etichete:

cat slabesc prin dieta cu ceapa, cura de slabire cu ceapa, dieta cu ceapa, supa de ceapa

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase
Despre alimente se spune mai în glumă mai în serios că „tot ce-i bun, fie nu este sănătos, f..

15.03.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Dieta keto, pro și contra

13.03.2023

Dr. Corina Zugravu
diete
Mic dejun cu puține calorii pentru întreaga săptămână

13.03.2023

tonica
diete
Postul intermitent - sfaturi pentru un regim reușit

27.02.2023

Dr. Corina Zugravu
diete
5 metode de a ține post intermitent: pro și contra

06.02.2023

Stan Stefan
diete
Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

02.02.2023

Dr. Corina Zugravu
diete
Menține-ți silueta, fără diete drastice

18.01.2023

Cristea Bettina
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031306
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345305
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348237
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294557
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160233

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Sport Vedete Psihologie Evenimente

Recomandări din alte categorii

Probleme și tulburări digestive cauzate de stres
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate
Retete de sanatate de la Naturalis
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne