logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          august 13, 2026
          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          august 11, 2026
          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          august 10, 2026
          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Ce este xilitolul, ce beneficii are și cum te ajută dacă vrei să slăbești

          Ce este xilitolul, ce beneficii are și cum te ajută dacă vrei să slăbești

          septembrie 4, 2026
          Top 5 fructe de toamnă care îngrașă (Atenție la struguri și prune!)

          Top 5 fructe de toamnă care îngrașă (Atenție la struguri și prune!)

          septembrie 3, 2026
          Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi

          Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi

          august 17, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce este aluloza, ce beneficii și proprietăți are?

          Ce este aluloza, ce beneficii și proprietăți are?

          septembrie 7, 2026
          Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          august 12, 2026
          legume recomandate în dieta low-carb

          Legume cu puțini carbohidrați: 10 opțiuni pentru un meniu low-carb

          iulie 24, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          august 28, 2026
          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          august 28, 2026
          Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă

          Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă

          august 27, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • 6 exerciții simple pentru mobilitate

          6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate

          august 24, 2026
          cum te ajută antrenamentul de forță după vârsta de 40 de ani

          Antrenamentul de forță după 40 de ani: cum te ajută să rămâi în formă

          august 18, 2026
          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
  • Psihologie
        • Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          august 5, 2026
          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
retete

Despre bucataria care are gust… cu Petru Buiuca, primul castigator MasterChef

Castigatorul primului sezon MasterChef, Petru Buiuca, are cateva planuri de care sigur va veti bucura sa auziti: va deschide un spatiu pentru cursuri de gatit, va lansa un cooking-show online si o carte de retete. Noi abia asteptam sa invatam sa gatim alaturi de Petru, care este un bucatar tanar, pasionat si foarte talentat! Asa ca am vrut sa aflam detalii despre proiectele lui, iar intre timp i-am cerut si cateva sfaturi care sa ne ajute sa ne descurcam mai bine in bucatarie. Iar Petru a fost amabil si ne-a dezvaluit si reteta lui preferata!   

03.03.2014

Tonica
Despre bucataria care are gust… cu Petru Buiuca, primul castigator MasterChef
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

5 minute, 57 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Afla ce mai pune la cale Petru Buiuca, primul castigator MasterChef Romania!

Slab sau Gras: Ce s-a schimbat in viata ta dupa aproape doi ani de la castigarea MasterChef? Poti spune ca acum traiesti ceea ce era doar un vis atunci cand ai intrat in concurs?

Petru Buiuca: Inca nu-mi vine sa cred ca a trecut atata vreme de la concurs! Mi s-au schimbat multe: de la program, la activitati si pana la orarul de somn. Particip la multe evenimente, proiecte si ma bucur de viata pe care o am acum. A fost un vis sa castig si sa „intru” pe aceasta cale, daca pot spune asa. Dar acum e realitate si trag tare sa ajung si mai sus!

Slab sau Gras: Care sunt „ingredientele” de care ai nevoie pentru a impresiona un juriu exigent cum este cel de la MasterChef si, implicit, pentru a castiga acest concurs?

Petru Buiuca: Pentru a castiga concursul si a-i impresiona pe chefi ai nevoie de o mana buna in bucatarie, multa creativitate si un pic de „tupeu”. Daca nu risti, atunci ai toate sansele sa devii plictisitor si sa nu mai evoluezi. Asta, plus un pic de noroc.

Slab sau Gras: Stim ca anul acesta planuiesti sa deschizi o locatie proprie pentru cursuri de gatit, spune-ne mai multe despre asta, cui se adreseaza, in ce vor consta cursurile…

Petru Buiuca: Se pare ca aveti „spioni”. Da! Imi doresc foarte tare sa-mi lansez propriul spatiu de cursuri de gatit. Este ceva extra si este ceva strict pentru „mofturile” mele. O sa fie un spatiu restrans, in care se vor bucura de experientele culinare, alaturi de mine, cei care iubesc bucataria si vor sa ii descopere secretele. Vreau ceva intim pentru oamenii care stiu de ce vin si pentru ce vin. Si ridic stacheta la nivelul produselor folosite: o sa fie mancare delicioasa, dar de nivel high-cuisine. Este singurul mediu in care o sa pot sa ma exprim liber 100% si sa arat cat de multe stiu de fapt.                                                                                       

Slab sau Gras: In ce va consta proiectul online de retete pe care il ai in plan si de la ce a plecat ideea?

Petru Buiuca: Proiectul online se bazeaza pe spatiul pe care o sa il folosesc pentru cursurile de gatit, experimentele culinare, precum si pe cei apropiati. Si o sa vorbim de viata de zi cu zi gatind. Este un fel de tips&tricks video-show. Si nu e vorba de plictiseala. Echipa o am formata si suntem tineri si dornici sa aratam cum gandim de fapt.

Slab sau Gras: Povesteste-ne putin despre studioul tau de gatit, cat de greu a fost sa pui afacerea pe picioare si de ce depinde succesul unui astfel de proiect?

Petru Buiuca: Studioul de gatit care functioneaza si ca restaurant a fost un efort a patru oameni. Eu fiind unul dintre ei. Deja vorbim de un restaurant, o locatie HoReCa cu multe in spate. In 8 luni am lucrat 10-12 ore pezi ca sa stabilim ce vrem si cum vrem sa facem lucrurile sa mearga. Din acest punct de vedere pot spune, cu mana pe inima, ca sunt printre cei foarte putini care si-au permis luxul de a deschide si conduce o locatie de la zero: de la nimic la ceea ce vad azi clientii nostri.

Slab sau Gras: Ce iti place cel mai mult sa gatesti? Dar sa mananci?

Petru Buiuca: Cel mai mult imi place sa gatesc salate, paste si retete la cuptor. Mi se par rapide, sanatoase si pur si simplu cu explozii de gusturi si mirosuri. Si asta si mananc des. Ador sa am mancare frumos mirositoare si care sa arate incredibil!

Slab sau Gras: Ma gandesc ca ai probabil si feluri de mancare pe care nu le poti agrea. Care ar fi acelea?

Petru Buiuca: Sunt putine felurile de mancarepe care nu le pot manca. Majoritatea vin din „obligatiile” copilariei. Din start evit ciulamaua. Am amintiri neplacute de la rantasul de faina facut cu apa si ulei. Urasc produsele care sunt astfel gatite. In rest, mananc cam orice. Multi se sperie de tupeul meu de a gusta cam orice misca…

Slab sau Gras: Mancarea dietetica este de obicei fada. Cum putem sa mancam gustos cand tinem dieta?

Petru Buiuca: Daca ai culori, texturi si portii calculate, mancarea dietetica poate sa fie la fel de buna ca orice fel de mancare. Condimentele sunt baza, inclusiv in acest stil de viata. Sa nu va fie rusine deloc sa tineti diete! Lasati-i pe altii sa carcoteasca la ei acasa, voi contati mai mult!

Slab sau Gras: Care este in opinia ta secretul ca mancarea sa iasa gustoasa?

Petru Buiuca: Parerea mea este ca mancarea trebuie sa aiba gust! Si cel mai repede obtii asta atunci cand folosim ierburi si condimente. Aduc savoare si nu influenteaza deloc calitatea mancarii. Folositi-le cu incredere!

Slab sau Gras: Da-ne cateva exemple de greseli pe care tindem sa le facem atunci cand preparam mancare si pe care ar trebui sa le evitam…

Petru Buiuca: Cred ca cel mai des este momentul in care gatim, prea mult, ingredientele noastre. Indiferent ca faceti carne multa sau putina, sa nu va fie frica sa o tineti mai putin la gratar, abur sau cuptor sau in tigaie. Daca este inca cruda, mai tineti-o putin la cald. Daca gatiti prea mult produsele, atunci nu mai aveti cale de intoarcere: trebuie mancate asa; nu de alta, dar nu ne permitem sa aruncam si sa o luam de la zero, nu?

Slab sau Gras: Ne poti dezvalui, te rugam, una dintre retetele tale preferate?

Petru Buiuca: Ador salata de branzeturi! Pur si simplu luati un amestec de salata verde, rucola si baby spanac. Aruncati bucati de telemea, parmezan si branza roquefort. Puneti niste fulgi de migdale si rosii cherry. Niste crutoane si apoi reductie de otet balsamic si niste lamaie stoarsa. E geniala salata! Are textura, culoare si consistenta! Plus ca este super sanatoasa si tine de foame multa vreme!

Pofta buna!

Bianca Badescu

Data publicarii: 03.03.2014Data ultimei actualizari: 07.11.2016

Etichete

Etichete:

masterchef, petru buiuca

Articole recomandate din categoria Retete

Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă
Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă
Dacă încerci să mănânci echilibrat, nu înseamnă că trebuie să renu..

22.07.2026

Elena Cornelia Dobre
retete
Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate
Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

23.12.2025

Cătălin Țânțăreanu
retete
Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului
Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

18.11.2025

Cătălin Țânțăreanu
retete
Rețete de dietă cu carne de curcan (sub 400 kcal per porție)
Rețete de dietă cu carne de curcan (sub 400 kcal per porție)

21.08.2025

Elena Cornelia Dobre
retete
7 rețete sănătoase cu carne de porc
7 rețete sănătoase cu carne de porc

21.08.2025

Elena Cornelia Dobre
retete
Rețete de dietă cu carne de vită (sub 400 kcal per porție)
Rețete de dietă cu carne de vită (sub 400 kcal per porție)

21.08.2025

Elena Cornelia Dobre
retete
5 rețete de dietă cu carne tocată la cuptor – idei sănătoase și gustoase
5 rețete de dietă cu carne tocată la cuptor – idei sănătoase și gustoase

19.08.2025

Elena Cornelia Dobre
retete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Psihologie Sport Retete

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate
Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal
Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Ce este sindromul de intestin permeabil și ce soluții există?
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne