logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023

          Cum ajutăm pancreasul cu probleme – dieta în pancreatita cronică

          martie 3, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
sanatate

Dantura ingrijita, una dintre cheile sanatatii tale

Cati dintre noi ne ingrijim dintii ca la carte? Cati dintre noi suntem constienti de faptul ca o dantura impecabila ne confera nu doar o incredere sporita in propria persoana, o imagine mai buna, dar si o sanatate optima? Iata cateva motive pentru care merita sa acorzi mai multa importanta danturii tale!

25.11.2011

Raluca Mateescu

3822

Timp estimat de citire:

2 minute, 17 secunde

Ieri, in cadrul Sesiunilor Stiintifice ale Asociatiei Americane pentru Sanatatea Inimii, a fost prezentat un studiu uimitor, care m-a facut sa-mi indrept atentia asupra unui subiect prea putin abordat in publicatiile de specialitate: dantura. Un grup de cercetatori din Taiwan, condusi de cardiologul Zu-Yin Chen, au demonstrat ca persoanele cu dintii ingrijiti au inima mai sanatoasa:

  • Studiul precizat a aratat ca persoanele care isi fac un detartraj profesionist o data pe an au un risc mai scazut cu 24% de a suferi un infarct si cu 13% mai scazut de a suferi un atac cerebral, spre deosebire de cei care isi ingrijesc mai putin dantura.

Explicatia oferita de cercetatori este ca o igiena dentara buna poate reduce bacteriile ce cauzeaza inflamatii si ce pot duce la afectiuni ale inimii sau atac cerebral. Practic, ei au gasit o legatura intre sanatatea dentara si cea cardiovasculara, ceea ce, poate, ii va convinge pe toti oamenii sa acorde o importanta sporita danturii.

Cum sa iti mentii dintii sanatosi:

  • Spala-te pe dinti de trei ori pe zi! Daca esti plecat toata ziua, la scoala sau la serviciu, mesteca guma fara zahar dupa masa de pranz si utilizeaza ata dentara. Nu te culca niciodata fara sa te speli pe dinti, pentru ca noaptea exista cel mai mare risc al aparitiei cariilor, din cauza productiei scazute de saliva!
  • Mergi la un control stomatologic de doua ori pe an si curata-ti dantura la medic anual.
  • Merele au un efect de curatare a danturii si contin o multime de vitamine, de aceea poti lua o gustare formata dintr-un mar, o data pe zi. Aceste fructe delicioase iti mentin si gingiile sanatoase!
  • Dupa ce te speli pe dinti, clateste-te cu apa de gura. Un gest adesea uitat, clatirea cu apa de gura elimina bacteriile ramase in urma periajului si iti pastreaza respiratia proaspata, timp de mai multe ore.
  • Periutele de dinti electrice au mai multa putere de curatare fata de cele obisnuite, intrucat miscarile insotite de vibratie sunt mai rapide si curata mai intens. Chiar daca sunt mai scumpe decat cele obisnuite, reprezinta o investitie in sanatatea ta!
  • Evita dulciurile (zaharul ataca smaltul dintilor) si mizeaza pe gustari sanatoase, precum branzeturi, lapte, iaurt sau guma de mestecat fara zahar – cea cu xylitol iti protejeaza dantura.
  • Anumite tratamente medicamentoase pot cauza efectul de “gura uscata”, asa ca acorda o atentie suplimentara si danturii tale atunci cand iei antihistaminice, analgezice sau decongestionante.

 Raluca Mateescu

Etichete:

cum ne ingrijim dantura, dantura, dentist, detartraj, dinti sanatosi, periuta de dinti electrica, sanatate, sanatate cardiovasculara

Articole recomandate din categoria Sanatate

Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?
Perioada sarcinii aduce cu sine o serie de schimbări în organismul viitoarelor mămici, iar aceste..

08.03.2023

tonica
sanatate
Cum ajutăm pancreasul cu probleme - dieta în pancreatita cronică

03.03.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Cele mai utile sfaturi pentru depistarea neuropatiei diabetice

27.02.2023

tonica
sanatate
Cele mai importante reguli de respectat pentru un ficat sănătos

27.02.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Relația somn-siluetă – de ce ne îngrășăm dacă nu dormim suficient

14.02.2023

Stan Stefan
sanatate
Cum să îți scazi colesterolul “rău” în 4 etape

14.02.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
3 super-alimente bune pentru inima ta

13.02.2023

Stefan Stan
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031168
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345167
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348133
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294439
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159999

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Reviste Vedete Psihologie

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung
Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne