logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
sanatate

Dantura ingrijita, una dintre cheile sanatatii tale

Cati dintre noi ne ingrijim dintii ca la carte? Cati dintre noi suntem constienti de faptul ca o dantura impecabila ne confera nu doar o incredere sporita in propria persoana, o imagine mai buna, dar si o sanatate optima? Iata cateva motive pentru care merita sa acorzi mai multa importanta danturii tale!

25.11.2011

Raluca Mateescu

3677

Timp estimat de citire:

2 minute, 17 secunde

Ieri, in cadrul Sesiunilor Stiintifice ale Asociatiei Americane pentru Sanatatea Inimii, a fost prezentat un studiu uimitor, care m-a facut sa-mi indrept atentia asupra unui subiect prea putin abordat in publicatiile de specialitate: dantura. Un grup de cercetatori din Taiwan, condusi de cardiologul Zu-Yin Chen, au demonstrat ca persoanele cu dintii ingrijiti au inima mai sanatoasa:

  • Studiul precizat a aratat ca persoanele care isi fac un detartraj profesionist o data pe an au un risc mai scazut cu 24% de a suferi un infarct si cu 13% mai scazut de a suferi un atac cerebral, spre deosebire de cei care isi ingrijesc mai putin dantura.

Explicatia oferita de cercetatori este ca o igiena dentara buna poate reduce bacteriile ce cauzeaza inflamatii si ce pot duce la afectiuni ale inimii sau atac cerebral. Practic, ei au gasit o legatura intre sanatatea dentara si cea cardiovasculara, ceea ce, poate, ii va convinge pe toti oamenii sa acorde o importanta sporita danturii.

Cum sa iti mentii dintii sanatosi:

  • Spala-te pe dinti de trei ori pe zi! Daca esti plecat toata ziua, la scoala sau la serviciu, mesteca guma fara zahar dupa masa de pranz si utilizeaza ata dentara. Nu te culca niciodata fara sa te speli pe dinti, pentru ca noaptea exista cel mai mare risc al aparitiei cariilor, din cauza productiei scazute de saliva!
  • Mergi la un control stomatologic de doua ori pe an si curata-ti dantura la medic anual.
  • Merele au un efect de curatare a danturii si contin o multime de vitamine, de aceea poti lua o gustare formata dintr-un mar, o data pe zi. Aceste fructe delicioase iti mentin si gingiile sanatoase!
  • Dupa ce te speli pe dinti, clateste-te cu apa de gura. Un gest adesea uitat, clatirea cu apa de gura elimina bacteriile ramase in urma periajului si iti pastreaza respiratia proaspata, timp de mai multe ore.
  • Periutele de dinti electrice au mai multa putere de curatare fata de cele obisnuite, intrucat miscarile insotite de vibratie sunt mai rapide si curata mai intens. Chiar daca sunt mai scumpe decat cele obisnuite, reprezinta o investitie in sanatatea ta!
  • Evita dulciurile (zaharul ataca smaltul dintilor) si mizeaza pe gustari sanatoase, precum branzeturi, lapte, iaurt sau guma de mestecat fara zahar – cea cu xylitol iti protejeaza dantura.
  • Anumite tratamente medicamentoase pot cauza efectul de “gura uscata”, asa ca acorda o atentie suplimentara si danturii tale atunci cand iei antihistaminice, analgezice sau decongestionante.

 Raluca Mateescu

Etichete:

cum ne ingrijim dantura, dantura, dentist, detartraj, dinti sanatosi, periuta de dinti electrica, sanatate, sanatate cardiovasculara

Articole recomandate din categoria Sanatate

Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala
Spondiloza cervicală, cunoscută și sub denumirea de artrită a gâtului sau osteoartrită..

17.06.2022

Mariș Adelina
sanatate
Cum să ai vara o imunitate excelentă

16.06.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Exercițiile Kegel: ce sunt, ce rol au și care sunt beneficiile

07.06.2022

Stan Stefan
sanatate
Oferă-ți cel mai prețios cadou – Renunță la fumat!

30.05.2022

tonica
sanatate
Hemoroizii externi, cauze și prevenție

24.05.2022

Cristea Bettina
sanatate
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

18.05.2022

Mariș Adelina
sanatate
Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

12.04.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027360
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341847
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345640
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291785
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155261

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Sanatate Editorial Retete Evenimente

Recomandări din alte categorii

Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
Rețetă de clătite americane fără zahăr
Retete de sanatate de la Naturalis
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne