logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
vedete

Dana Nalbaru: „Pacea interioara face ca o femeie sa fie frumoasa”

Dana Nalbaru este fara indoiala o prezenta incantatoare. Are o silueta de invidiat pe care si-o intretine fara a depune un efort urias. Nu-si interzice o masa la fast-food atunci cand ii este pofta si considera ca cea mai buna si naturala metoda de a te mentine in forma este pacea interiora. Ii place mancarea ungureasca si este innebunita dupa fructe.

23.01.2013

Vali Morarescu

3254

Timp estimat de citire:

2 minute, 18 secunde

Slab sau Gras: La cei 36 de ani pe care i-ai implinit recent, arati fabulos. Spune-ne, te rog, care este secretul tau?
Dana Nalbaru: Multumesc pentru compliment. Eu cred despre mine ca la 36 de ani arat
cum trebuie sa arate orice femeie la varsta aceasta. Nu stiu daca exista o alta reteta decat pacea interioara…  Este cea la care eu tin cel mai mult si singurul lucru despre care pot spune cu siguranta ca face ca o femeie sa fie frumoasa. Alte secrete nu exista.
 
Slab sau Gras: Stiu ca ai calatorit mult in lume, unde ai gasit cea mai interesanta „bucatarie”?
Dana Nalbaru: Recent am fost in Budapesta pentru doua saptamani si am descoperit
restaurante in care mancarea era absolut delicioasa. De la aperitiv si pana la desert totul era gatit cu mare atentie si asta nu intr-un restaurant ci in toate in care am fost…
 
Slab sau Gras: Respecti  regula celor trei mese ale zilei?
Dana Nalbaru: Nu. Eu nu obisnuiesc sa iau micul dejun. Este un obicei pe seama caruia am fost de multe ori certata dar sunt 15 ani de cand micul meu dejun este la trei-patru ore dupa ce ma trezesc si consta in fructe sau cereale cu iaurt. Apa si cafeaua sunt la discretie. Nu am probleme de sanatate, dimpotriva, ma simt foarte usoara si in forma daca nu mananc la prima ora dupa ce m-am ridicat din pat.
 
Slab sau Gras: Care sunt alimentele preferate?
Dana Nalbaru: Fructele, legumele, pestele.
 
Slab sau Gras: Stii sa gatesti? Cat de des o faci si ce ti place sa prepari?
Dana Nalbaru: Stiu sa gatesc dar o fac foarte rar. La noi acasa de acest lucru se ocupa mama lui Dragos. Locuim intr-un duplex si dansa este o bucatareasa extraordinara iar noi muncim foarte mult si cand ajungem acasa sunt mereu „bucate” calde asa ca ne bucuram cu totii de atmosfera mesei in familie.
 
Slab sau Gras: Cat de des intri in fast-food?
Dana Nalbaru: Destul de rar caci fructele si legumele nu prea le gasesti acolo. Totusi, daca vreodata am pofta, nu-mi interzic o masa la fast food…
 
Slab sau Gras: Ce sfaturi le ai da persoanelor care aleg sa piarda kilogramele in plus?
Dana Nalbaru: Prefer sa las nutritionistii sa dea sfaturi, eu nu am avut niciodata probleme cu kilogramele in plus.
 
Interviu: Vali Morarescu

Etichete:

dana nalbaru, dragos bucur, hi q

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027318
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341821
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345618
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291757
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155216

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Sport Vedete Noutati

Recomandări din alte categorii

Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
Rețetă de clătite americane fără zahăr
Retete de sanatate de la Naturalis
Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne