Dan Balan, dependent de sport si mancare sanatoasa

Timp estimat de citire:

5 minute, 21 secunde

Slab sau Gras: Lumea intreaga, de ani buni, obisnuieste sa arate cu degetul catre SUA cand vine vorba de probleme de greutate. Care este situatia de acolo, cum o vede Dan Balan?

Dan Balan: Mi-e greu sa spun. In niciun caz, din punctul acesta de vedere, nu se compara cu Romania, unde, cand vin… romanii mi se par la fel. America e o tara a contrastelor. Eu am observat ca e o diferenta foarte mare intre oamenii din marile orase din zonele de coasta, cum sunt New York-ul sau Los Angeles-ul, si zonele din centrul Americii. In primele, lumea e mai „internationala”, mai bogata, au alte obiceiuri, fac mai mult sport… pe cand in centru oamenii sunt mai saraci si au mai multe probleme din punctul acesta de vedere.    

 Slab sau Gras: Dintre sporturile „americane”, care e preferatul tau?

Dan Balan: Imi place foarte mult hocheiul. Am crescut in lumea sovietica si pe atunci hocheiul era o adevarata religie in Uniune – rusii erau campioni mondiali. Cand sunt in State merg ocazional la meciurile echipei LA Kings. Atmosfera e grozava! Mai ales cand se da un gol – jocuri de lumini, muzica, un adevarat spectacol!

 Slab sau Gras: Care este sportul pe care il practici cu placere?

Dan Balan: Fotbalul. Am jucat mult fotbal la echipa de copii a clubului Zimbrul Chisinau. Imi place sa joc baschet si iarna ies cu snowboard-ul. De asemenea, unul dintre preferatele mele este sportul mintii, sahul, pasiune mostenita de la bunicul meu.  

 Slab sau Gras: Mergi la sala de fitness?

Dan Balan: Am un program de fitness, zic eu, normal, cu trei-patru antrenamente pe saptamana, uneori si mai multe, inainte de concerte. Dar principala forma de miscare pentru mine este dansul – dansez in fiecare zi cate doua ore.  

Slab sau Gras: Ai un coregraf cu care lucrezi?

Dan Balan: Nu, nu am un coregraf personal. Si pentru proiectul Crazy Loop, si pentru Chica Bomb mi-am creat singur miscarile de dans. Trebuie sa va spun povestea: in copilarie, pe la 8-9 ani, eram un mare fan al filmelor cu arte martiale, extrem de populare atunci. Eram foarte pasionat si repetam in fiecare zi miscarile vazute la TV. Sigur, atunci era o joaca, dar asta m-a ajutat sa-l creez pe Crazy Loop. Daca veti fi atenti la miscarile sale, veti vedea. Artele martiale ma inspira si pentru coregrafia din concertele live. 

 Slab sau Gras: Te tenteaza fast-food-ul? Ce alegi intre: mancare romaneasca, moldoveneasca sau americana?

Dan Balan: Alimentatia e un lucru foarte important pentru mine. N-as putea spune ca imi place mai mult mancarea romaneasca sau americana… Un fel culinar pe care il ador e ciorba de vacuta din restaurantele din Romania. Oricum, tot ce mananc trebuie sa fie proaspat si preparat intr-un mod sanatos. De fast-food nici nu poate fi vorba.

 Slab sau Gras: Povesteste-ne de regulile de alimentatie sanatoasa pe care le respecti.

Dan Balan: Mananc de trei ori pe zi, foarte bine dimineata – omleta, cascaval, paine cu unt, croissante, beau suc de portocale. La pranz, orice, dar respect o regula – niciodata nu amestec: carnea, pestele, painea, cartofii si leguminoasele. intotdeauna le consum separat pentru ca, daca sunt combinate, devin mai greu digerabile. Cina e cam la fel ca pranzul – carne de pui la gratar sau peste cu salata. Nu consum carne de porc si nici dulciuri pentru ca zaharul imi poate afecta mobilitatea articulara in timpul concertelor.

 Slab sau Gras: Cu ce vedeta internationala ti-ar placea sa iesi la cina?

Dan Balan: Cu Beyonce. Mi se pare foarte frumoasa, talentata, cu o personalitate puternica.

Slab sau Gras: A fost nevoie vreodata sa apelezi la un anumit regim alimentar?

Dan Balan: A trebuit sa mananc mai mult… Pentru ca metabolismul meu e foarte rapid, arde tot imediat, am nevoie de multe calorii. E destul de greu cand trebuie sa adaugi niste kilograme. Culmea, unora le e greu sa slabeasca…

Slab sau Gras: Stiu ca le-ai ales chiar tu pe fetele din videoclipul piesei Chica Bomb. Care au fost criteriile?

Dan Balan: In primul rand trebuia sa aiba un anume impact, „sa dea bine pe camera”. O femeie poate fi foarte frumoasa dar pur si simplu sa nu „dea bine pe camera”. Pentru ca aparatul de filmat nu poate fi pacalit – intr-un fel, acesta surprinde atat imaginea, cat si personalitatea. Apoi a trebuit sa fie o buna dansatoare si, ultimul criteriu, hainele, felul in care ii veneau hainele a contat enorm. O femeie cu adevarat frumoasa are charisma, personalitate si naturalete. 

Slab sau Gras: Ai reusit mereu sa-ti surprinzi fanii. Ce urmeaza? Exista vreo sansa sa te revedem in trupa O-zone?

Dan Balan: De-a lungul timpului am facut si balade, si piese dance… de toate, si merg inainte. Urmatorul single va aparea in luna mai si va fi ceva inedit, la fel ca si cele de pana acum. O-zone e o etapa trecuta. Poate pe la 50 de ani sa facem un remember… A fost odata o trupa…  

Slab sau Gras: Ce ii sfatuieste Dan Balan pe fanii si fanele care isi doresc un trup armonios si sanatos?

Dan Balan: Ascultati-va corpul! Regulile sunt OK, dar una e sa le stii, alta e sa le respecti. Trebuie sa iti iubesti corpul, sa iti iubesti stomacul, pancreasul (rade). Ofera-i organismului tau ce merita! Faceti sport, dar sa fie ceva natural pentru ca daca stai „cu forta” in sala de forta, nu are rost. Miscarea trebuie sa-ti faca placere, deci alegeti ce va place!

Slab sau Gras: Un gand bun pentru cititorii Slab sau Gras?

Dan Balan: Le doresc sanatate, multa sanatate!  

 Interviu: Stefan Stan

Foto: MediaPro Music