logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Baby Boom Show se deschide pe 15 octombrie la ROMEXPO cu peste 400 de branduri și oferte de Black Friday

          Baby Boom Show se deschide pe 15 octombrie la ROMEXPO cu peste 400 de branduri și oferte de Black Friday

          octombrie 14, 2026
          Exercițiile fizice în orașele poluate: beneficiile depășesc riscurile, dar măsurile de protecție rămân esențiale

          Exercițiile fizice în orașele poluate: beneficiile depășesc riscurile, dar măsurile de protecție rămân esențiale

          octombrie 13, 2026
          Ce putem învăța despre longevitate de la bătrânii japonezi

          Ce putem învăța despre longevitate de la bătrânii japonezi

          octombrie 12, 2026
          Catena lansează o nouă campanie dedicată susținerii și promovării produselor autohtone

          Catena lansează o nouă campanie dedicată susținerii și promovării produselor autohtone

          octombrie 9, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Hipertiroidismul, dieta și slăbitul: ce să mănânci și cum îți menții greutatea

          Hipertiroidismul, dieta și slăbitul: ce să mănânci și cum îți menții greutatea

          octombrie 9, 2026
          Cântarul de bucătărie când ții dietă: rol, importanță și beneficii

          Cântarul de bucătărie când ții dietă: rol, importanță și beneficii

          septembrie 25, 2026
          Lista alimentelor cu indice glicemic mare: de ce trebuie evitate în dietă

          Lista alimentelor cu indice glicemic mare: de ce trebuie evitate în dietă

          septembrie 21, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • suplimente cu creatină

          Să-ți crești masa musculară chiar și fără sport? Ce arată un nou studiu despre creatină

          octombrie 7, 2026
          Adevărul despre conservele de ton: cât de sănătoase sunt și cât de des le poți consuma

          Adevărul despre conservele de ton: cât de sănătoase sunt și cât de des le poți consuma

          septembrie 29, 2026
          Stevia rebaudiana, îndulcitor natural. Vezi ce beneficii și ce efecte are

          Stevia rebaudiana, îndulcitor natural. Vezi ce beneficii și ce efecte are

          septembrie 25, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Greșeli comune implicate în slăbirea sistemului imunitar

          Greșeli comune implicate în slăbirea sistemului imunitar

          octombrie 15, 2026
          GLP-1: rolul său în organism și modul în care acționează

          GLP-1: rolul său în organism și modul în care acționează

          octombrie 15, 2026
          Ce este ileita, ce simptome apar, diagnostic și tratament

          Ce este ileita, ce simptome apar, diagnostic și tratament

          octombrie 15, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Antrenament de 15 minute acasă pentru cei care n-au timp de sală

          Antrenament de 15 minute acasă pentru cei care n-au timp de sală

          septembrie 25, 2026
          ce exerciții ard multe calorii

          8 exerciții care ard mai multe calorii decât alergarea

          septembrie 17, 2026
          De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne

          De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne

          septembrie 9, 2026
  • Psihologie
        • Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          august 5, 2026
          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
retete

Cum să prepari cea mai bună ciocolată de casă?

Când prepari ciocolată de casă ai ocazia să personalizezi aromele, dulceața și textura după bunul plac. Spre deosebire de opțiunile cumpărate din magazine, ciocolata de casă îți oferă control deplin asupra ingredientelor. Astfel este perfectă pentru oricine caută un răsfăț culinar mai sănătos și mai natural.

28.12.2024

Irina Gache
Cum să prepari cea mai bună ciocolată de casă?
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 28 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook
Cuprins
1. Rețetă simplă și delicioasă de ciocolată de casă cu lapte

Fie că preferi ciocolata cremoasă cu lapte sau pe cea neagră intensă, prepararea ciocolatei acasă poate fi atât distractivă, cât și creativă. Iată o rețetă de ciocolată de casă cu lapte, ușor de făcut și cu doar câteva ingrediente. Această rețetă de ciocolată de casă poate fi personalizată cu îndulcitorul și aromele preferate.

Rețetă simplă și delicioasă de ciocolată de casă cu lapte

Pentru această rețetă de ciocolată de casă ai nevoie de doar 5 ingrediente:

  • Unt de cacao – Asigură-te că folosești unt de cacao alimentar, deoarece există și unt special pentru cosmetice.
  • Lapte praf – Dacă vrei să faci rețeta vegană, folosește lapte praf de cocos.
  • Pudră de cacao (neîndulcită)
  • Sare – Un vârf de cuțit de sare îmbunătățește aroma de cacao și îi adaugă profunzime.
  • Îndulcitor (opțional) – Poți alege zahăr pudră sau stevia, eritritol sau sucraloză dacă vrei calorii reduse și o ciocolată de casă bună și pentru persoanele cu diabet. Evită însă îndulcitorii lichizi, cum ar fi mierea sau siropul de arțar, deoarece pot face ciocolata să se închege. Dacă ai doar zahăr granulat, râșnește-l ca să-l transformi în zahăr pudră.

Unelte necesare pentru ciocolata de casă:

  • Formă de silicon pentru ciocolată
  • Spatulă de silicon
  • Două vase pentru bain-marie

Începe prin a pregăti vasele pentru bain-marie, adăugând câțiva centimetri de apă într-o cratiță medie. Acoper-o cu un bol rezistent la căldură care este puțin mai mare decât circumferința cratiței. Asigură-te că partea de jos a bolului nu atinge apa.

La foc mediu adu apa la fierbere. Între timp, dacă ai o bucată mare de unt de cacao, tai-o în bucăți mici, uniforme. Acest lucru îl va ajuta să se topească rapid și uniform, fără să se ardă. Adaugă untul de cacao în bol și amestecă ușor, dar des, pentru a reduce riscul de ardere.

După ce s-a topit complet, se adaugă pudra de cacao și laptele praf și se amestecă pentru a se omogeniza bine.

Adaugă îndulcitorul sub formă de pudră pe care îl alegi (cernându-l pentru a evita granulozitatea) și amestecă încă o dată până la omogenizare. Oprește focul și scoate bolul din tigaie.

Acum este momentul să adaugi orice arome suplimentare, imediat după ce îndepărtezi bolul de pe foc. Poți adăuga, de exemplu: esențe de vanilie sau rom, cafea, condimente, fructe liofilizate, bucăți de nuci, etc.

Apoi, lasă compoziția să se răcească timp de câteva minute. Nu lasă prea mult să se răcească, altfel ciocolata va începe să se solidifice. Se amestecă o ultimă dată.

Dacă ai mixer special pentru ciocolată, folosește-l pentru a măcina ciocolată de casă câteva ore. Astfel, particulele din ciocolată se vor mărunți, până când nu vor mai fi perceptibile de limba umană – ca în cazul ciocolatei din comerț, devenind foarte fină și cremoasă. De asemenea, poți face acest lucru manual cu un mortar și un pisălog (câteva minute, până îți obosește brațul)i.

Apoi toarnă amestecul în forma aleasă (poți folosi și forme mici ca să faci bomboane de ciocolată de casă) și lasă la congelator să se întărească. Procesul de întărire la congelator ar trebui să dureze doar 20-30 de minute și apoi poate fi transferată la frigider (sau păstrată în congelator).

Această ciocolată de casă cu lapte se păstrează cel mai bine la frigider, cu o durată de valabilitate de două săptămâni. De asemenea, poți păstra ciocolata de casă în congelator pentru aproximativ 3 luni.

Surse: https://www.alphafoodie.com/how-to-make-homemade-milk-chocolate/

Foto: Shutterstock.com

Data publicarii: 28.12.2024

Etichete

Etichete:

ciocolata de casa, cum sa prepari ciocolata de casa, ingrediente ciocolata de casa, reteta ciocolata de casa

Articole recomandate din categoria Dulciuri Sanatoase

Cum să prepari cea mai bună ciocolată de casă?
Cum să prepari cea mai bună ciocolată de casă?
Când prepari ciocolată de casă ai ocazia să personalizezi aromele, dulceața și textura după b..

28.12.2024

Irina Gache
retete
Biscuiți de Crăciun: cinci rețete cu care nu dai greș
Biscuiți de Crăciun: cinci rețete cu care nu dai greș

23.12.2024

Irina Gache
retete
Rețetă de cozonac cu mac, perfectă pentru începători
Rețetă de cozonac cu mac, perfectă pentru începători

05.12.2024

Cătălin Țânțăreanu
retete
3 rețete perfecte de prăjitură cu cireșe. Un deliciu pentru orice ocazie
3 rețete perfecte de prăjitură cu cireșe. Un deliciu pentru orice ocazie

20.07.2024

Elena Cornelia Dobre
retete
Biscuiți cu fulgi de ovăz: rețete și secrete
Biscuiți cu fulgi de ovăz: rețete și secrete

16.05.2024

Elena Cornelia Dobre
retete
Cum sa prepari clătite cu ovăz în doar câteva minute? 5 rețete simple
Cum sa prepari clătite cu ovăz în doar câteva minute? 5 rețete simple

14.05.2024

Cătălin Țânțăreanu
retete
Cele mai simple rețete de clătite de dietă
Cele mai simple rețete de clătite de dietă

03.04.2024

Natalia Talmacec
retete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Noutati Vedete Psihologie Uncategorized

Recomandări din alte categorii

Hipertiroidismul, dieta și slăbitul: ce să mănânci și cum îți menții greutatea
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Antrenament de 15 minute acasă pentru cei care n-au timp de sală
Baby Boom Show se deschide pe 15 octombrie la ROMEXPO cu peste 400 de branduri și oferte de Black Friday
Greșeli comune implicate în slăbirea sistemului imunitar
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne