Timp estimat de citire:

2 minute, 47 secunde

Afla in continuare cum a slabit Andreea Marin 25 kg, in ce consta dieta adoptata de vedeta si cum reuseste sa aiba o stare pozitiva. 

Cum a slabit Andreea Marin: meniul zilnic

                Pentru a se detoxifia si a slabi, Andreea avea mese formate in principal din seminte, fructe si condimente. Iata cum a slabit Andreea Marin cu ajutorul acestor alimente: vedeta isi incepea dimineata consumand mar verde, patrunjel, orz si spirulina. Masa de pranz cuprindea ananas, ghimbir, coriandru sau busuioc si seminte de psyllium. In fine, la ultima masa Andreea consuma legume precum rosii, morcov, sfecla, alaturi de coriandru, chili, spirulina si sare de mare.

Totodata, vedeta se hidrata cu ajutorul apei alcaline, care are rolul de a reechilibra mediul acid din organism. Aceasta se poate obtine in casa, prin adaugarea catorva picaturi de zeama de lamaie intr-un pahar cu apa plata. Este foarte important ca paharul sa fie din sticla, si nu din plastic, intrucat acest material influenteaza calitatea apei.

Un alt secret al Andreei, parte a acestui regim de detoxifiere, il constituie sucul obtinut din iarba de grau. Poti cultiva graul la tine acasa in pamant organic, iar din iarba crescuta dupa doar o saptamana, poti prepara aceasta licoare care are efecte antiimbatranire si contine toate vitaminele si mineralele necesare organismului intr-o zi. Iarba se rupe in bucatele mici, apoi  se mixeaza in blender, pana se obtine un paharel de suc. Un pahar mic de suc de iarba de grau este echivalentul a 5 litri de suc vegetal, deci acest preparat este foarte puternic, motiv pentru care nu trebuie consumat in cantitati mari.

Cum a slabit Andreea Marin prin detoxifierea sufletului si a mintii

Pentru ca dieta detox sa aiba rezultatele scontate, vedeta spune ca este foarte important sa fie asociata unui program de detoxifiere sufleteasca si mentala. Pentru aceasta, trebuie eliminate pe cat posibil sursele generatoare de energie negativa din jurul nostru. Stirilor care prezinta conflicte, scandaluri, violenta, vulgaritate ar trebui sa le ia locul activitati placute precum vizionatul unui film, al unui program de divertisment sau al unui documentar; oamenii care emit energie negativa ar trebui ocoliti, in schimb, ar trebui privilegiata petrecerea timpului in compania oamenilor pozitivi. Cum a slabit Andreea Marin atat de multe kilograme si cum a reusit sa-si transforme nu doar trupul, dar si gandirea? Prin intoarcerea catre sine, catre valorile in care crede.  

Desigur, din programul de slabire al vedetei nu a lipsit miscarea. Ea mergea la sala de doua ori pe saptamana. Insa orice activitate fizica, oricat de putin intensa ar fi, este bine-venita. Plimbarea zilnica de 30 de minute poate face minuni pentru silueta daca este asociata acestei diete.

Oana Anghel