logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023

          Cum ajutăm pancreasul cu probleme – dieta în pancreatita cronică

          martie 3, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Cui ii e greu sa tina post?

In fiecare an, de pe 15 noiembrie pana in Ajunul Craciunului, credinciosii renunta la produsele alimentare de origine animala, cu scopul de a-si pregati sufletul si trupul pentru Sarbatoarea Nasterii Domnului. Insa nu oricine poate tine tot postul, fie din cauza unei afectiuni medicale sau a unei activitati cotidinene intense. Din ultima categorie fac parte si vedetele.

31.08.2012

Ionela Chircu

2118

Timp estimat de citire:

3 minute, 17 secunde

Iata ce ne-au declarat cativa dintre artistii foarte solicitati in aceasta perioada:  Radu Ille si sotia lui, Nina, recunosc ca stilul de viata alert constituie un obstacol in calea purificarii organismului prin post. “Nu tinem Postul Craciunului pentru ca este imposibil atunci cand suntem conditionati de timp. Mai mult, cred ca mai rau ne facem daca postim. Tot anul mancam, ne ghiftuim, apoi tinem post o luna de zile, dupa care, in zilele de sarbatoare, facem excese si ne imbolnavim. In general avem grija ce mancam, nu fumam, nu bem alcool. Poate in ultima saptamana vom posti si noi”, spune Nina Ille.

Annes este ferm convinsa ca postul o ajuta sa aiba un organism sanatos. “Stiu ca o alimentatie nesanatoasa poate deveni otrava zilnica pentru organism si ne punem in pericol sanatatea pe termen lung… Eu oricum nu fumez si nu beau alcool… mananc cat mai dietetic. Recunosc ca nu ma dau in vant dupa carne, doar ocazional consum pui sau peste. Ador fructele, in special ananasul, legumele crude, nu fierte… asa ca nu imi este greu sa tin Postul Craciunului daca imi propun acest lucru”, precizeaza cantareata.

Alina Sorescu este de parere ca purificarea prin postul alimentar este mai putin importanta decat purificarea sufletului. Desi activitatile cotidiene nu-i permit sa posteasca, vedeta va renunta la carne, oua, branza, unt, lapte si alte alimente interzise in ultima saptamana. “Sunt intr-o lupta continua cu programarea meselor, incerc sa-mi organizez mai bine ritmul meselor in perioada aglomerata. Am mai tinut post, dar nu pe perioade lungi de timp. O sa tin si acum, dar numai in ultima saptamana”, sustine Alina.

Mihai Traistariu, cantaretul care a adus cel mai mare punctaj Romaniei la Eurovision, considera ca, in zilele noastre, postul il mai tin doar tinerii indoctrinati de familii si persoanele mai in etate. Pe de alta parte, interpretul recunoaste importanta acestei interdictii alimentare pentru sanatate: “Posturile sunt sanatoase pentru ca organismul trebuie sa treaca si prin procese de detoxifiere. Insa cred ca postul ar trebui tratat ca un regim de slabit sau de detoxifiere a organismului.”
O artista care nu se sperie de Postul Craciunului este Andreia Sibechi, de la trupa TRIDENT. Frumoasa blonda asteapta cu nerabdare venirea sarbatorilor imbelsugate, dar pana atunci va posti cateva zile. “N-am tinut pana acum Postul Craciunului integral, doar in ultima saptamana. N-am probleme cu alimentatia, oricum nu sunt o fana a carnii, asa ca nu-mi va fi greu sa scot anumite produse din alimentatie. Postul este dat pentru purificare si nu cred ca afecteaza cu nimic organismul”, marturiseste Andreia.

Sfatul medicului pentru un post fara riscuri
Medicii sunt de parere ca Postul Craciunului, ca de altfel orice post, are efecte benefice asupra organismului, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic, cu conditia sa fie perceput ca pe un lucru liber asumat. ”In primul rand postul, prin restrictia calorica pe care o impune, are un efect detoxifiant, favorizand eliminarea din organism a unor reziduri toxice acumulate in urma unei alimentatii bogate in proteine si grasimi. Dar atentie, postul prelungit poate determina anemie, hipoglicemie si aritmii; de aceea, inainte de a incepe postul, este indicat sa cereti parerea medicului, care va tine seama si de eventualele afectiuni care il contraindica. Pe perioada postului, deoarece eliminam consumul de proteina animala, trebuie sa suplimentam alimentatia cu fructe si vegetale (mai ales ciuperci si soia) si aproximativ 1,5-2 l de lichide pe zi (apa plata, ceaiuri). Si, foarte important, revenirea la o alimentatie normala trebuie sa se faca treptat, si nu prin abuz alimentar, cum se intampla de obicei dupa terminarea perioadei de post religios”, spune medicul fitoterapeut Ruxandra Constantina.

 Ionela Chircu

Etichete:

anemie

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031224
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345215
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348170
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294487
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160088

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Noutati Psihologie Reviste

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung
Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne