Cui ii e greu sa tina post?

Timp estimat de citire:

3 minute, 17 secunde

Iata ce ne-au declarat cativa dintre artistii foarte solicitati in aceasta perioada!

Radu Ille si sotia lui, Nina, recunosc ca stilul de viata alert constituie un obstacol in calea purificarii organismului prin post. “Nu tinem Postul Craciunului pentru ca este imposibil atunci cand suntem conditionati de timp. Mai mult, cred ca mai rau ne facem daca postim. Tot anul mancam, ne ghiftuim, apoi tinem post o luna de zile, dupa care, in zilele de sarbatoare, facem excese si ne imbolnavim. In general avem grija ce mancam, nu fumam, nu bem alcool. Poate in ultima saptamana vom posti si noi”, spune Nina Ille.

Annes este ferm convinsa ca postul o ajuta sa aiba un organism sanatos. “Stiu ca o alimentatie nesanatoasa poate deveni otrava zilnica pentru organism si ne punem in pericol sanatatea pe termen lung… Eu oricum nu fumez si nu beau alcool… mananc cat mai dietetic. Recunosc ca nu ma dau in vant dupa carne, doar ocazional consum pui sau peste. Ador fructele, in special ananasul, legumele crude, nu fierte… asa ca nu imi este greu sa tin Postul Craciunului daca imi propun acest lucru”, precizeaza cantareata.

Alina Sorescu este de parere ca purificarea prin postul alimentar este mai putin importanta decat purificarea sufletului. Desi activitatile cotidiene nu-i permit sa posteasca, vedeta va renunta la carne, oua, branza, unt, lapte si alte alimente interzise in ultima saptamana. “Sunt intr-o lupta continua cu programarea meselor, incerc sa-mi organizez mai bine ritmul meselor in perioada aglomerata. Am mai tinut post, dar nu pe perioade lungi de timp. O sa tin si acum, dar numai in ultima saptamana”, sustine Alina.

Mihai Traistariu, cantaretul care a adus cel mai mare punctaj Romaniei la Eurovision, considera ca, in zilele noastre, postul il mai tin doar tinerii indoctrinati de familii si persoanele mai in etate. Pe de alta parte, interpretul recunoaste importanta acestei interdictii alimentare pentru sanatate: “Posturile sunt sanatoase pentru ca organismul trebuie sa treaca si prin procese de detoxifiere. Insa cred ca postul ar trebui tratat ca un regim de slabit sau de detoxifiere a organismului.”

O artista care nu se sperie de Postul Craciunului este Andreia Sibechi, de la trupa TRIDENT. Frumoasa blonda asteapta cu nerabdare venirea sarbatorilor imbelsugate, dar pana atunci va posti cateva zile. “N-am tinut pana acum Postul Craciunului integral, doar in ultima saptamana. N-am probleme cu alimentatia, oricum nu sunt o fana a carnii, asa ca nu-mi va fi greu sa scot anumite produse din alimentatie. Postul este dat pentru purificare si nu cred ca afecteaza cu nimic organismul”, marturiseste Andreia.

Sfatul medicului pentru un post fara riscuri

Medicii sunt de parere ca Postul Craciunului, ca de altfel orice post, are efecte benefice asupra organismului, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic, cu conditia sa fie perceput ca pe un lucru liber asumat. ”In primul rand postul, prin restrictia calorica pe care o impune, are un efect detoxifiant, favorizand eliminarea din organism a unor reziduri toxice acumulate in urma unei alimentatii bogate in proteine si grasimi. Dar atentie, postul prelungit poate determina anemie, hipoglicemie si aritmii; de aceea, inainte de a incepe postul, este indicat sa cereti parerea medicului, care va tine seama si de eventualele afectiuni care il contraindica. Pe perioada postului, deoarece eliminam consumul de proteina animala, trebuie sa suplimentam alimentatia cu fructe si vegetale (mai ales ciuperci si soia) si aproximativ 1,5-2 l de lichide pe zi (apa plata, ceaiuri). Si, foarte important, revenirea la o alimentatie normala trebuie sa se faca treptat, si nu prin abuz alimentar, cum se intampla de obicei dupa terminarea perioadei de post religios”, spune medicul fitoterapeut Ruxandra Constantina.