logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
vedete

Cui ii e greu sa tina post?

In fiecare an, de pe 15 noiembrie pana in Ajunul Craciunului, credinciosii renunta la produsele alimentare de origine animala, cu scopul de a-si pregati sufletul si trupul pentru Sarbatoarea Nasterii Domnului. Insa nu oricine poate tine tot postul, fie din cauza unei afectiuni medicale sau a unei activitati cotidinene intense. Din ultima categorie fac parte si vedetele.

31.08.2012

Ionela Chircu

1989

Timp estimat de citire:

3 minute, 17 secunde

Iata ce ne-au declarat cativa dintre artistii foarte solicitati in aceasta perioada:  Radu Ille si sotia lui, Nina, recunosc ca stilul de viata alert constituie un obstacol in calea purificarii organismului prin post. “Nu tinem Postul Craciunului pentru ca este imposibil atunci cand suntem conditionati de timp. Mai mult, cred ca mai rau ne facem daca postim. Tot anul mancam, ne ghiftuim, apoi tinem post o luna de zile, dupa care, in zilele de sarbatoare, facem excese si ne imbolnavim. In general avem grija ce mancam, nu fumam, nu bem alcool. Poate in ultima saptamana vom posti si noi”, spune Nina Ille.

Annes este ferm convinsa ca postul o ajuta sa aiba un organism sanatos. “Stiu ca o alimentatie nesanatoasa poate deveni otrava zilnica pentru organism si ne punem in pericol sanatatea pe termen lung… Eu oricum nu fumez si nu beau alcool… mananc cat mai dietetic. Recunosc ca nu ma dau in vant dupa carne, doar ocazional consum pui sau peste. Ador fructele, in special ananasul, legumele crude, nu fierte… asa ca nu imi este greu sa tin Postul Craciunului daca imi propun acest lucru”, precizeaza cantareata.

Alina Sorescu este de parere ca purificarea prin postul alimentar este mai putin importanta decat purificarea sufletului. Desi activitatile cotidiene nu-i permit sa posteasca, vedeta va renunta la carne, oua, branza, unt, lapte si alte alimente interzise in ultima saptamana. “Sunt intr-o lupta continua cu programarea meselor, incerc sa-mi organizez mai bine ritmul meselor in perioada aglomerata. Am mai tinut post, dar nu pe perioade lungi de timp. O sa tin si acum, dar numai in ultima saptamana”, sustine Alina.

Mihai Traistariu, cantaretul care a adus cel mai mare punctaj Romaniei la Eurovision, considera ca, in zilele noastre, postul il mai tin doar tinerii indoctrinati de familii si persoanele mai in etate. Pe de alta parte, interpretul recunoaste importanta acestei interdictii alimentare pentru sanatate: “Posturile sunt sanatoase pentru ca organismul trebuie sa treaca si prin procese de detoxifiere. Insa cred ca postul ar trebui tratat ca un regim de slabit sau de detoxifiere a organismului.”
O artista care nu se sperie de Postul Craciunului este Andreia Sibechi, de la trupa TRIDENT. Frumoasa blonda asteapta cu nerabdare venirea sarbatorilor imbelsugate, dar pana atunci va posti cateva zile. “N-am tinut pana acum Postul Craciunului integral, doar in ultima saptamana. N-am probleme cu alimentatia, oricum nu sunt o fana a carnii, asa ca nu-mi va fi greu sa scot anumite produse din alimentatie. Postul este dat pentru purificare si nu cred ca afecteaza cu nimic organismul”, marturiseste Andreia.

Sfatul medicului pentru un post fara riscuri
Medicii sunt de parere ca Postul Craciunului, ca de altfel orice post, are efecte benefice asupra organismului, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic, cu conditia sa fie perceput ca pe un lucru liber asumat. ”In primul rand postul, prin restrictia calorica pe care o impune, are un efect detoxifiant, favorizand eliminarea din organism a unor reziduri toxice acumulate in urma unei alimentatii bogate in proteine si grasimi. Dar atentie, postul prelungit poate determina anemie, hipoglicemie si aritmii; de aceea, inainte de a incepe postul, este indicat sa cereti parerea medicului, care va tine seama si de eventualele afectiuni care il contraindica. Pe perioada postului, deoarece eliminam consumul de proteina animala, trebuie sa suplimentam alimentatia cu fructe si vegetale (mai ales ciuperci si soia) si aproximativ 1,5-2 l de lichide pe zi (apa plata, ceaiuri). Si, foarte important, revenirea la o alimentatie normala trebuie sa se faca treptat, si nu prin abuz alimentar, cum se intampla de obicei dupa terminarea perioadei de post religios”, spune medicul fitoterapeut Ruxandra Constantina.

 Ionela Chircu

Etichete:

anemie

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027372
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341858
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345649
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291797
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155282

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Editorial Sanatate Vedete

Recomandări din alte categorii

Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe
Rețetă de clătite americane fără zahăr
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne