logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina

          Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina

          iulie 3, 2025
          sisteme de grupe de sange

          Oamenii de știință au descoperit o nouă grupă de sânge

          iunie 23, 2025
          lumina emisă de creier

          Lumina secretă a creierului: o nouă frontieră în înțelegerea sănătății mintale

          iunie 18, 2025
          contraceptive orale

          „Bebelușii Ozempic”: De ce contraceptivele orale ar putea să nu mai funcționeze eficient

          iunie 16, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Lista de alimente bogate în proteine și sărace în calorii

          Lista de alimente bogate în proteine și sărace în calorii

          iulie 11, 2025
          Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          iunie 20, 2025
          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          iunie 10, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Beneficiile pe care ți le oferă consumul de cartof dulce

          Beneficiile pe care ți le oferă consumul de cartof dulce

          iulie 11, 2025
          Exemple de alimente sănătoase, bogate în fosfor

          Exemple de alimente sănătoase, bogate în fosfor

          iulie 11, 2025
          Beneficiile consumului de clementine

          Beneficiile consumului de clementine

          iulie 11, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile

          Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile

          iunie 25, 2025
          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          iunie 20, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • tensiunea arterială la femei

          Tensiunea arterială la femei: care sunt valorile normale în funcție de vârstă

          iulie 11, 2025
          semne că ai cortizol crescut

          Cortizol crescut: semne pe care corpul nu le poate ascunde

          iulie 1, 2025
          obiceiuri care afectează ficatul

          5 obiceiuri zilnice care îmbolnăvesc ficatul

          iunie 20, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
          ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
vedete

Cui ii e greu sa tina post?

In fiecare an, de pe 15 noiembrie pana in Ajunul Craciunului, credinciosii renunta la produsele alimentare de origine animala, cu scopul de a-si pregati sufletul si trupul pentru Sarbatoarea Nasterii Domnului. Insa nu oricine poate tine tot postul, fie din cauza unei afectiuni medicale sau a unei activitati cotidinene intense. Din ultima categorie fac parte si vedetele.

31.08.2012

Ionela Chircu
Cui ii e greu sa tina post?
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 17 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Iata ce ne-au declarat cativa dintre artistii foarte solicitati in aceasta perioada!

Radu Ille si sotia lui, Nina, recunosc ca stilul de viata alert constituie un obstacol in calea purificarii organismului prin post. “Nu tinem Postul Craciunului pentru ca este imposibil atunci cand suntem conditionati de timp. Mai mult, cred ca mai rau ne facem daca postim. Tot anul mancam, ne ghiftuim, apoi tinem post o luna de zile, dupa care, in zilele de sarbatoare, facem excese si ne imbolnavim. In general avem grija ce mancam, nu fumam, nu bem alcool. Poate in ultima saptamana vom posti si noi”, spune Nina Ille.

Annes este ferm convinsa ca postul o ajuta sa aiba un organism sanatos. “Stiu ca o alimentatie nesanatoasa poate deveni otrava zilnica pentru organism si ne punem in pericol sanatatea pe termen lung… Eu oricum nu fumez si nu beau alcool… mananc cat mai dietetic. Recunosc ca nu ma dau in vant dupa carne, doar ocazional consum pui sau peste. Ador fructele, in special ananasul, legumele crude, nu fierte… asa ca nu imi este greu sa tin Postul Craciunului daca imi propun acest lucru”, precizeaza cantareata.

Alina Sorescu este de parere ca purificarea prin postul alimentar este mai putin importanta decat purificarea sufletului. Desi activitatile cotidiene nu-i permit sa posteasca, vedeta va renunta la carne, oua, branza, unt, lapte si alte alimente interzise in ultima saptamana. “Sunt intr-o lupta continua cu programarea meselor, incerc sa-mi organizez mai bine ritmul meselor in perioada aglomerata. Am mai tinut post, dar nu pe perioade lungi de timp. O sa tin si acum, dar numai in ultima saptamana”, sustine Alina.

Mihai Traistariu, cantaretul care a adus cel mai mare punctaj Romaniei la Eurovision, considera ca, in zilele noastre, postul il mai tin doar tinerii indoctrinati de familii si persoanele mai in etate. Pe de alta parte, interpretul recunoaste importanta acestei interdictii alimentare pentru sanatate: “Posturile sunt sanatoase pentru ca organismul trebuie sa treaca si prin procese de detoxifiere. Insa cred ca postul ar trebui tratat ca un regim de slabit sau de detoxifiere a organismului.”

O artista care nu se sperie de Postul Craciunului este Andreia Sibechi, de la trupa TRIDENT. Frumoasa blonda asteapta cu nerabdare venirea sarbatorilor imbelsugate, dar pana atunci va posti cateva zile. “N-am tinut pana acum Postul Craciunului integral, doar in ultima saptamana. N-am probleme cu alimentatia, oricum nu sunt o fana a carnii, asa ca nu-mi va fi greu sa scot anumite produse din alimentatie. Postul este dat pentru purificare si nu cred ca afecteaza cu nimic organismul”, marturiseste Andreia.

Sfatul medicului pentru un post fara riscuri

Medicii sunt de parere ca Postul Craciunului, ca de altfel orice post, are efecte benefice asupra organismului, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic, cu conditia sa fie perceput ca pe un lucru liber asumat. ”In primul rand postul, prin restrictia calorica pe care o impune, are un efect detoxifiant, favorizand eliminarea din organism a unor reziduri toxice acumulate in urma unei alimentatii bogate in proteine si grasimi. Dar atentie, postul prelungit poate determina anemie, hipoglicemie si aritmii; de aceea, inainte de a incepe postul, este indicat sa cereti parerea medicului, care va tine seama si de eventualele afectiuni care il contraindica. Pe perioada postului, deoarece eliminam consumul de proteina animala, trebuie sa suplimentam alimentatia cu fructe si vegetale (mai ales ciuperci si soia) si aproximativ 1,5-2 l de lichide pe zi (apa plata, ceaiuri). Si, foarte important, revenirea la o alimentatie normala trebuie sa se faca treptat, si nu prin abuz alimentar, cum se intampla de obicei dupa terminarea perioadei de post religios”, spune medicul fitoterapeut Ruxandra Constantina.

Data publicarii: 31.08.2012Data ultimei actualizari: 07.01.2025

Etichete

Etichete:

anemie

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Pe Geanina Ilieș o știm de la pupitrul știrilor sau din competiția din „Ferma - un nou..

25.02.2020

Mirica Iulia
vedete
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Sport Psihologie Reviste Retete

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina
Lista de alimente bogate în proteine și sărace în calorii
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Gras sau slab? Echilibru sau extreme?
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne