logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Probleme și tulburări digestive cauzate de stres

          martie 27, 2023

          Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Cornel Verban: Nicio zi fara fructe!

Cornel Verban este fara indoiala o emblema si un ambasador al muzicii de calitate. Canta de cand se stie iar cariera lui muzicala se intinde pe o perioada de peste 40 de ani.  Destul de discret in ceea ce priveste relatia cu presa, Verban afirma ca are mai multe de spus pe scena decat ziaristilor care-l invita pe la  emisiuni sau il abordeaza pentru diferite mondenitati. In ciuda acestui fapt, artistul a acceptat sa dezvaluie cititorilor www.slabsaugras.ro o parte din stilul sau de viata.

01.06.2013

Vali Morarescu

4964

Timp estimat de citire:

3 minute, 10 secunde

Slab sau Gras: Cum stati cu sportul, domnule Verban?
Cornel Verban: Admit ca nu fac prea mult sport, insa uneori mai alerg seara prin parc. Problema mea este ca imi place sa mananc si bine, si mult.

Slab sau Gras: Ce inseamna “bine si mult”?
Cornel Verban: Bine inseamna ca mananc destula carne, vita, pui, peste, branza. Rareori si porc, dar doar la gratar. Toate astea cat mai bio. Evit sa cumpar pui de la magazine, de exemplu. Cumpar de la tarani, direct din curte. Branza la fel. Chiar daca sunt ele cat mai naturale, mananc totusi mai mult decat trebuie. Pe langa produsele astea traditionale, imi plac foarte mult fructele de mare. Asta inseamna pentru mine “bine si mult”.

Slab sau Gras: Mancati de trei ori pe zi asa cum sugereaza specialistii?
Cornel Verban: Nu. Clar nu. Maximum de doua ori. Programul meu este cumva diferit fata de cel al unui om obisnuit. Rar iau micul dejun.  Mananc pranzul pe la ora 17. Muncesc pana noaptea tarziu si evident ca ma trezesc dupa 12. Imi incep ziua cu o cafea si abia peste cateva ore mananc. Fac asta de multi ani si metabolismul meu s-a adaptat acestui orar. A doua masa o iau pe la 10 seara. Intre mesele despre care-ti vorbesc, dar si dupa ora 22, mananc multe fructe.

Slab sau Gras: Ca veni vorba de fructe, ce preferinte aveti?
Cornel Verban: Merele verzi in primul rand. Vorbesc despre merele romanesti, evident. Celelalte nu au gust si nu conteaza. Kiwi mult, ananas foarte mult si banane. Nu trece nicio zi fara fructe.

Slab sau Gras: Unde ati gasit cea mai interesanta bucatarie?
Cornel Verban: In Franta, indubitabil. Apoi in Italia si in Spania. Preparatele lor, consumate cu limita iti dau efectiv o stare de bine. In Germania, de exemplu sunt preparate mai grele, carnati, carnuri prajite care nu sunt pe gustul meu. Sa stii ca si bucataria romaneasca are o parte destul de placuta. Eu cant foarte mult pe litoral si am cateva locuri in care mananc preparate sanatoase si naturale. Sunt restaurante  pescaresti pe malul marii in care pestele ajunge din apa direct in farfuria ta, fara sa mai treaca prin congelator. Sunt o adevarata desfatare.

Slab sau Gras: Aveti vreun aliment care nu va lipseste din frigider?
Cornel Verban: Mere, branza de oaie si ciorba. Frigiderului meu nu-i sta bine fara astea.

Slab sau Gras: Stiti sa gatiti?
Cornel Verban: Nu stiu sa gatesc dar stiu sa mananc. Gateste sotia pentru mine si o face bine de tot.

Slab sau Gras: In fast food intrati?
Cornel Verban: Niciodata! Am mancat acum cativa ani o shaorma si mi-a fost rau doua zile. Serios! Nici macar nu vreau sa mai aud de asa ceva.

Slab sau Gras: Mancau romanii mai bine in trecut?
Cornel Verban: Da! Nici nu putem compara. Pai gaseai rosii cum sunt cele din supermarketurile de astazi? Astea sunt frumoase dar fara gust. Cele de atunci erau zemoase si hranitoare, parca imi vine apa in gura cand imi amintesc. Si rosiile reprezinta un singur exemplu. Inainte nu importam toate prostiile, mancam ce crestea in curti si in gradini. Acum mancam ce creste in laborator!

Interviu: Vali Morarescu

Etichete:

cornel verban, stil de viata sanatos

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031290
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345288
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348224
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294545
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160205

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Noutati Evenimente Sport

Recomandări din alte categorii

Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate
Probleme și tulburări digestive cauzate de stres
Retete de sanatate de la Naturalis
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne