logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • (P) Presiune la nivelul sinusurilor? Respiră uşor cu SinuStop!

          septembrie 28, 2023

          (P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!

          septembrie 22, 2023

          Grăsimea abdominală în exces, asociată cu micșorarea creierului la vârsta mijlocie

          septembrie 13, 2023

          Numărul de cancere la cei sub 50 de ani, mai mare cu aproape 80% față de acum 30 de ani

          septembrie 11, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbitul la vârste înaintate – sfaturi pentru a obține rezultate vizibile și durabile

          septembrie 29, 2023

          Metode de slăbit eficiente pentru persoanele cu metabolism lent

          septembrie 28, 2023

          Dieta anti-stres – cum să reduci cortizolul și să scapi de kilogramele nedorite

          septembrie 27, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici

          septembrie 29, 2023
          Alimente bogate in vitamina B12

          Ai probleme cu memoria? Îmbogățește-ți dieta cu vitamina B12!

          septembrie 29, 2023

          Surse alimentare bogate în zinc și importanța unei diete echilibrate

          septembrie 28, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici

          septembrie 29, 2023

          Găluște cu prune low carb și low fat. Rețetă pentru cei ce sunt la dietă

          septembrie 28, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Remodelare corporala - liposuctie

          Operația de liposucție și riscurile pe care le implică

          septembrie 21, 2023
          Carenta de zinc

          Carența de zinc: semne și măsuri de luat

          septembrie 15, 2023
          Chirurgie estetica

          Chirurgia estetică și remodelarea corporală

          septembrie 15, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare

          septembrie 18, 2023
          Fructe si legume

          Fructe, legume și sport pentru un stil de viață mediteranean

          septembrie 12, 2023

          Culturist la 90 de ani. Cel mai vârstnic bodybuilder activ are o poveste incredibilă

          august 14, 2023
  • Psihologie
        • Slabitul si sanatatea

          Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea

          septembrie 13, 2023
          Bulimie

          Bulimia – boală sau efect?

          septembrie 12, 2023

          Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Demi Moore, apariție de zile mari la Săptămâna Modei de la Milano. A reușit să facă pe toată lumea să uite de apariția sa șocantă din 2021

          septembrie 29, 2023

          Iată cum reușește Novak Djokovic să facă performanță. Ce mănâncă zilnic marele tensimen

          septembrie 29, 2023

          Nu o să îți vină să crezi care este gustarea preferată a Reginei Camilla. Mulți nici nu s-ar încumeta să încerce

          septembrie 27, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceaiuri de slabit

          Ceaiuri medicinale pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Ceai de slabit

          Ceaiurile pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Dieta minune cu ceai de chimen

          Dieta minune cu ceai de chimen negru

          septembrie 20, 2023
          Tinctura de slabit

          Tinctura de soc, primul pas către o siluetă de invidiat

          august 31, 2023
vedete

Bebelusa Oana: “Dansul ma tine mereu in forma”

Oana e talentata. E frumoasa. E haioasa. Dar mai presus de toate astea e o dansatoare excelenta. Sincroanele pe care le executa alaturi de Delia in cadrul „Cronicii Carcotasilor” de la Prima Tv sunt de multa vreme etalon al emisiunii, iar miscarile ei perfecte cuceresc Ibiza vara de vara. Am vorbit cu ea despre diete, copilarie, mancare, viitor si placerea de a dansa. Oana Ionita e o bebelusa incantatoare!



03.11.2010

Diana Sorescu

3887

Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

4 minute, 13 secunde

Slab sau Gras: Oana, cu totii iti admiram veleitatile de dansatoare. Cand ai descoperit ca ai talentul asta?
Oana Ionita: Intai l-a descoperit mama, atunci cand m-a dat la balet, la varsta de 4 ani. Eu mi-am dat seama mult mai tarziu, pe la 16 ani. Sa spunem ca atunci cand esti copil faci anumite activitati din bucuria jocului, nu le constientizezi. in inocenta ta, simti ca faci lucruri marete. Eu am simtit ca asta este drumul meu si ca nu pot sa merg in alta directie.

SG: Gatesti? Ai o reteta preferata?
O.I.: Nu prea am timp sa gatesc. imi place sa rontai toata ziua ceva, tocmai de aceea sunt un fan al pufuletilor. Imi plac spanacul, branza de vaci si prunele confiate, iar reteta mea preferata este placinta cu mere.

SG: Ai incercat vreodata un fel de mancare exotic? Esti conservatoare din punct de vedere culinar sau iti place sa experimentezi?
O.I.: Imi plac foarte mult fructele de mare, iar atunci cand merg intr-o tara straina, intotdeauna incerc preparatele traditionale.

SG: Cum iti place sa iti incepi diminetile?
O.I.: Ador sa fac putin stretching inainte de a ma ridica din pat. Capat energie si optimism.

SG: Care este programul culinar zilnic al Oanei Ionita?
O.I.: Inevitabil masa de dimineata nu poate lipsi! Putina paine prajita, margarina si branza, „acompaniate” de un ceai de menta, constituie pentru mine micul dejun perfect. La pranz mananc o supa calda si seara o salata cu de toate (fara ardei gras!). Intre mese rontai pufuleti si beau lapte.

SG: Care sunt micile trucuri de infrumusetare la care apelezi atunci cand vrei sa ai o aparitie ravasitoare?
O.I.: in primul rand frumusetea vine din interior. Daca te simti bine, ii poti molipsi si pe ceilalti cu buna-dispozitie. Imaginea se poate imbunatati insa cu putin machiaj, cu parul coafat, mainile ingrijite si o tinuta care sa te avantajeze.

SG: Cand te simti cea mai frumoasa din lume?
O.I.: Cand pot sa ofer un zambet unui copil sau unui cursant la o ora de dans.

SG: Exista vreun aliment care nu iti place?
O.I.: Da, ardeiul gras.
 
SG: Ce nu iti lipseste niciodata din frigider?
O.I.: Laptele.

SG: Care este desertul tau favorit?
O.I.: Placinta cu mere asortata cu inghetata de vanilie si o frunza de menta, pentru aspect.

SG: Cum arata barbatul ideal pentru tine din punct de vedere fizic?
O.I.: Pentru mine, cel mai mult conteaza sa fie atent, respectuos, sincer si elegant.

SG: Spune-ne cate ceva despre experienta Amnesia. Ce inseamna pentru tine acel loc?
O.I.: Este un loc unic in lume. Amnesia inseamna Ibiza, cu plaje de vis, oameni deschisi, un loc in care ludicul exista in tot si spectacolul este la tot pasul. Pentru mine, Amnesia a fost si este un vis frumos.

SG: Cum decurg cursurile de dans pe care tu le predai? Oamenii vin pentru distractie sau pentru a da jos cateva kilograme?
O.I.: Eu ma distrez foarte mult si in acelasi timp simt ca fac ceva benefic pentru a ma mentine in forma. Multi vin din curiozitate, sa ma cunoasca, altii sa invete sa danseze, dar si sa slabeasca. Asa ca m-am gandit sa creez un program care combina placerea cu eficacitatea dansului.
 
SG: Ce isi doreste bebelusa Oana pe viitor?
O.I.: Tot ce imi doresc este sa ma pot bucura de prezent si de fiecare zi in care viata ma invata cate ceva nou. Imi place sa fiu luata prin surprindere de viitor, asa cum a fost si pana acum, pentru ca asteptarile pot aduce dezamagiri.

SG: Ai tinut vreodata o dieta? Daca da, la care ai apelat?
O.I.: In primul rand consumul de apa a inlocuit de multe ori spatiul gol din stomac, mai ales inainte de masa, imi da o senzatie de satietate. Imi place sa rontai tot timpul cate ceva, in special pufuleti, si incerc pe cat se poate sa nu mananc la ore tarzii.

SG: Ce stil de dans te caracterizeaza? Ai un dansator profesionist care iti place in mod deosebit?
O.I.: Mai nou ma fascineaza noile trenduri de popping, locking si house.
Imi place Razvan Mazilu, pentru ca incearca sa dea o noua directie dansului in Romania, am admirat-o pe Corina Dumitrescu, pentru capacitatea sa de munca si dragostea pentru dans, pe Alina Cojocaru, pentru ca a reusit sa duca numele nostru peste hotare si a facut ca imaginea dansului in Romania sa fie mai apreciata. Apoi, il gasesc absolut fascinant pe Salah, cel care este considerat cel mai bun show-man din lume.
 

Interviu: Diana Sorescu
Foto: Prima TV


Etichete

Etichete:

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1033920
  2. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182 348153
  3. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181 350568
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 296323
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 166120

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Noutati Psihologie Sport

Recomandări din alte categorii

Demi Moore, apariție de zile mari la Săptămâna Modei de la Milano. A reușit să facă pe toată lumea să uite de apariția sa șocantă din 2021
Mersul pe jos vă ajută să slăbiți
(P) Presiune la nivelul sinusurilor? Respiră uşor cu SinuStop!
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare
Operația de liposucție și riscurile pe care le implică
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne