logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină

          ianuarie 14, 2021

          5 idei de cină sănătoasă pentru copii

          ianuarie 13, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Legătura dintre dietă și cancer, de la mit la realitate

          ianuarie 16, 2021

          (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021

          Ghid complet de tehnici de remodelare corporală

          ianuarie 5, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
vedete-care-au-slabit

Bebelusa Oana: “Dansul ma tine mereu in forma”

Oana e talentata. E frumoasa. E haioasa. Dar mai presus de toate astea e o dansatoare excelenta. Sincroanele pe care le executa alaturi de Delia in cadrul „Cronicii Carcotasilor” de la Prima Tv sunt de multa vreme etalon al emisiunii, iar miscarile ei perfecte cuceresc Ibiza vara de vara. Am vorbit cu ea despre diete, copilarie, mancare, viitor si placerea de a dansa. Oana Ionita e o bebelusa incantatoare!



03.11.2010

Diana Sorescu

3226

Timp estimat de citire:

4 minute, 13 secunde

Slab sau Gras: Oana, cu totii iti admiram veleitatile de dansatoare. Cand ai descoperit ca ai talentul asta?
Oana Ionita: Intai l-a descoperit mama, atunci cand m-a dat la balet, la varsta de 4 ani. Eu mi-am dat seama mult mai tarziu, pe la 16 ani. Sa spunem ca atunci cand esti copil faci anumite activitati din bucuria jocului, nu le constientizezi. in inocenta ta, simti ca faci lucruri marete. Eu am simtit ca asta este drumul meu si ca nu pot sa merg in alta directie.

SG: Gatesti? Ai o reteta preferata?
O.I.: Nu prea am timp sa gatesc. imi place sa rontai toata ziua ceva, tocmai de aceea sunt un fan al pufuletilor. Imi plac spanacul, branza de vaci si prunele confiate, iar reteta mea preferata este placinta cu mere.

SG: Ai incercat vreodata un fel de mancare exotic? Esti conservatoare din punct de vedere culinar sau iti place sa experimentezi?
O.I.: Imi plac foarte mult fructele de mare, iar atunci cand merg intr-o tara straina, intotdeauna incerc preparatele traditionale.

SG: Cum iti place sa iti incepi diminetile?
O.I.: Ador sa fac putin stretching inainte de a ma ridica din pat. Capat energie si optimism.

SG: Care este programul culinar zilnic al Oanei Ionita?
O.I.: Inevitabil masa de dimineata nu poate lipsi! Putina paine prajita, margarina si branza, „acompaniate” de un ceai de menta, constituie pentru mine micul dejun perfect. La pranz mananc o supa calda si seara o salata cu de toate (fara ardei gras!). Intre mese rontai pufuleti si beau lapte.

SG: Care sunt micile trucuri de infrumusetare la care apelezi atunci cand vrei sa ai o aparitie ravasitoare?
O.I.: in primul rand frumusetea vine din interior. Daca te simti bine, ii poti molipsi si pe ceilalti cu buna-dispozitie. Imaginea se poate imbunatati insa cu putin machiaj, cu parul coafat, mainile ingrijite si o tinuta care sa te avantajeze.

SG: Cand te simti cea mai frumoasa din lume?
O.I.: Cand pot sa ofer un zambet unui copil sau unui cursant la o ora de dans.

SG: Exista vreun aliment care nu iti place?
O.I.: Da, ardeiul gras.
 
SG: Ce nu iti lipseste niciodata din frigider?
O.I.: Laptele.

SG: Care este desertul tau favorit?
O.I.: Placinta cu mere asortata cu inghetata de vanilie si o frunza de menta, pentru aspect.

SG: Cum arata barbatul ideal pentru tine din punct de vedere fizic?
O.I.: Pentru mine, cel mai mult conteaza sa fie atent, respectuos, sincer si elegant.

SG: Spune-ne cate ceva despre experienta Amnesia. Ce inseamna pentru tine acel loc?
O.I.: Este un loc unic in lume. Amnesia inseamna Ibiza, cu plaje de vis, oameni deschisi, un loc in care ludicul exista in tot si spectacolul este la tot pasul. Pentru mine, Amnesia a fost si este un vis frumos.

SG: Cum decurg cursurile de dans pe care tu le predai? Oamenii vin pentru distractie sau pentru a da jos cateva kilograme?
O.I.: Eu ma distrez foarte mult si in acelasi timp simt ca fac ceva benefic pentru a ma mentine in forma. Multi vin din curiozitate, sa ma cunoasca, altii sa invete sa danseze, dar si sa slabeasca. Asa ca m-am gandit sa creez un program care combina placerea cu eficacitatea dansului.
 
SG: Ce isi doreste bebelusa Oana pe viitor?
O.I.: Tot ce imi doresc este sa ma pot bucura de prezent si de fiecare zi in care viata ma invata cate ceva nou. Imi place sa fiu luata prin surprindere de viitor, asa cum a fost si pana acum, pentru ca asteptarile pot aduce dezamagiri.

SG: Ai tinut vreodata o dieta? Daca da, la care ai apelat?
O.I.: In primul rand consumul de apa a inlocuit de multe ori spatiul gol din stomac, mai ales inainte de masa, imi da o senzatie de satietate. Imi place sa rontai tot timpul cate ceva, in special pufuleti, si incerc pe cat se poate sa nu mananc la ore tarzii.

SG: Ce stil de dans te caracterizeaza? Ai un dansator profesionist care iti place in mod deosebit?
O.I.: Mai nou ma fascineaza noile trenduri de popping, locking si house.
Imi place Razvan Mazilu, pentru ca incearca sa dea o noua directie dansului in Romania, am admirat-o pe Corina Dumitrescu, pentru capacitatea sa de munca si dragostea pentru dans, pe Alina Cojocaru, pentru ca a reusit sa duca numele nostru peste hotare si a facut ca imaginea dansului in Romania sa fie mai apreciata. Apoi, il gasesc absolut fascinant pe Salah, cel care este considerat cel mai bun show-man din lume.
 

Interviu: Diana Sorescu
Foto: Prima TV


Etichete:

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete care au slabit
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016015
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332063
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337790
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284400
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141836



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Editorial Sanatate

Recomandări din alte categorii

Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Retete de sanatate de la Naturalis
5 exerciții cardio pentru acasă
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină
Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne