Stan Stefan

Articole scrise de stefan.stan


Antrenament functional pentru brate, abdomen si fesieri

Antrenamentul functional este in trend de ceva timp. Beneficiile sale sunt de necontestat: exercitiile se executa cu greutatea corpului si angreneaza mai multe grupe musculare. Practicand constant acest tip de antrenament iti vei tonifia musculatura si vei consuma multe calorii. Vor rezulta, in timp, remodelarea corporala si o mai buna…

Exercitii pentru tonifierea musculaturii si accelerarea metabolismului

Exericitiile fizice, efectuate constant, chiar si acasa, au numeroase beneficii pentru intregul organism. Tonifierea musculaturii nu numai ca te ajuta sa ai un fizic armonios, ci are si un efect de accelerare a metabolismului. Dezvoltarea masei musculare impulsioneaza corpul sa arda mai multe calorii chiar si in repaus. Poti inlocui…

Program de tip cardio pentru slabit

Exercitiile de tip cardio se numara printre cele mai eficiente metode de remodelare corporala. Bazandu-se pe un consum mare de energie, ele te ajuta sa arzi multe calorii in timp scurt si sa scapi mai usor de kilogramele in plus. Alergatul, sporturile cu mingea, aerobicul, toate reprezinta tipuri de antrenament…

Antrenament complet pentru acasa #2

Stii deja ca beneficiile exercitiilor fizice practicate constant sunt de necontestat: pierderea kilogramelor excedentare, o sanatate mai buna si un psihic echilibrat. Daca nu ai timpul necesar sau disponibilitatea de a merge la o sala de fitness, iti venim in ajutor si iti spunem ca te poti antrena si acasa.…

“Am slabit 40 de kilograme si am devenit instructor de fitness”

Salut! In urma cu ceva ani am constat ca sunt descris de cei din jur ca fiind gras… chiar nu mi-am dat seama cum de am ajuns sa cantaresc 124 de kilograme! De fapt, nici nu imi amintesc daca eram sincer in perioada aia… ca toti grasutii aveam tendinta sa…

ROMMEDICA, targul celor mai moderne tehnologii si aparate medicale

ROMMEDICA – manifestarea care prezinta o serie de oferte de tehnologie si aparatura destinata facilitarii si imbunatatirii actului medical – se desfasoara in perioada 11 – 13 aprile, in Centrul Expozitional ROMEXPO. Evenimentul este considerat o adevarata sursa de informare pentru cei care activeaza in sistemul de sanatate din mediul…

Program pentru picioare, fesieri si abdomen

Sezonul cald se apropie cu pasi repezi si vrei sa arati bine in costum de baie, asa ca am pregatit special pentru tine un program de antrenament focusat pe zonele “cu probleme”. Te invitam sa te antrenezi alaturi de Florin Prodana, instructor de aerobic si fitness. Vei avea numai de…

Antrenament complet pentru acasa #1

Pentru ca stim ca iti doresti sa ai un corp armonios si sa fii cat mai in forma, venim in sprijinul tau si te invitam sa te antrenezi cu noi! Mai precis, cu Florin Prodana, instructor de aerobic si fitness, consultantul revistei si site-ului Slab sau Gras in materie de…

Baby Boom Show, evenimentul anului pentru intreaga familie, intre 4 si 7 aprilie

Primavara aceasta Baby Boom Show – cea mai mare expozitie pentru viitoare mamici si copii cu varste cuprinse intre 0 si 7 ani – anunta o editie impresionanta. Incepand cu 2019, Baby Boom Show are loc in unul dintre cele mai noi pavilioane ROMEXPO – Pavilionul B1. Pe langa un…

Drumul de la 114 la 70 de kilograme

Claudia Stirbu are 47 de ani si este din Bucuresti. In urma cu trei ani avea o greutate foarte mare pe care din fericire a constientizat-o si a luat masuri. A avut o transformare spectaculoasa si este un exemplu de voința, seriozitate, dar si rabdare. Kilogramele in plus erau cauzate…
Pagina 4 din 512345
Politica de confidentialitate