Antonia: „Fac sport, masaj si intotdeauna am grija ce mananc”

Timp estimat de citire5 minute, 41 secunde

Este una dintre cele mai talentate si frumoase artiste de la noi. Are o cariera de succes, o familie frumoasa si este mamica a doi copii minunati, Maya si Dominic. Antonia este vedeta de pe coperta editiei iulie-august 2016. Cantareata ne-a acordat un interviu in care ne-a povestit ce stil de viata adopta si care este secretul siluetei sale.

Sigur, recunoastem ca are gene bune, insa sportul nu lipseste din programul ei si ne-a marturisit ca cealalta jumatate a cuplului din care face parte, Alex Velea, o motiveaza si o sustine in acest sens.

Slab sau Gras: Arati pur si simplu impecabil. Cum reusesti sa te mentii in forma?

Antonia: Multumesc! Stii cum este, niciodata nu esti multumit 100% de cum arati, imi gasesc mereu defecte. Pot sa spun ca am noroc de o mostenire genetica buna, fac sport, din cand in cand merg la masaj si, desigur, am grija ce mananc. Desi, de multe ori, se intampla sa mananc doar o data sau de doua ori pe zi.

Descrie-ne programul tau de antrenament. Cum, cand si ce anume lucrezi?

Lucrez la sala, uneori cu antrenor personal, dar si cu ajutorul lui Alexandru. Uneori, chiar si acasa mai facem exercitii impreuna. Imi lucrez toate grupele de muschi, posteriorul, bratele, picioarele, abdomenul. Imi placea perioada in care faceam 5 antrenamente pe saptamana; acum, din pacate, nu mai reusesc sa fac sport la fel de des.

Avand in vedere ca ai reusit sa-ti recapeti silueta la scurt timp dupa ce l-ai nascut pe Dominic, ce sfaturi le-ai da proaspetelor mamici care vor sa slabeasca?

Aici tine de corpul fiecareia, cum reactioneaza, cate kilograme a luat in timpul sarcinii, daca face sport sau nu. Eu cred ca trebuie sa mananci din toate cate putin, sa nu te frustrezi ca nu ai voie deloc ceva ce iti place mult, sa faci sport zilnic, fie si in casa, sa eviti sa consumi in cantitati mari alimentele care stii ca ingrasa, dar si zaharul, si sa bei multe lichide.

In ce masura ti s-a schimbat stilul de viata de cand tu si Alex sunteti impreuna?

Nu imi dau seama daca s-a schimbat foarte mult, insa ne place sa petrecem timp impreuna, sa calatorim, ma motiveaza sa fac sport, discutam despre orice. Este o relatie normala, echilibrata. Iar de cand a aparut si Dominic, este o noua etapa in viata noastra de cuplu, ne ajutam unul pe celalalt, iesim in parc cu el sa ne plimbam, ne jucam acasa.

Ai un program aglomerat, te imparti intre familie si cariera. Cum arata meniul tau intr-o zi obisnuita?

Dupa cum spuneam, am si zile in care nu apuc sa mananc chiar toate mesele. Dar intr-o zi obisnuita, mananc o omleta cu branza si avocado, mai tarziu niste fructe, la pranz piept de pui la gratar cu salata, un fresh sau un smoothie si seara o salata. Gustarile pot varia, mananc batoane, fructe. Nu sunt foarte stricta cu mine si, bineinteles, fac si exceptii, mai mananc si paste, pizza, dar si dulciuri din cand in cand.

Cum te descurci in bucatarie? Ce reteta iti iese cel mai bine?

Imi place sa incerc diverse retete. Salata de ton imi iese delicioasa cu doar cateva ingrediente: salata, ton, fasole rosie, porumb, uneori avocado. Fac omleta buna, paste cu sos rosu, de cele mai multe ori, si un tort dupa o reteta din America. Are destul de multe calorii, dar, va asigur, merita. Este cu caramel, alune, ciocolata. Recunosc insa: blatul il cumpar gata facut.

Cat de des iti permiti sa faci excese culinare?

De cele mai multe ori, se intampla sa gust din chestiile „interzise”, nu sa mananc in cantitati mari. Dulciurile sunt cea mai mare problema a mea. Mai mananc pizza din cand in cand, paste sau burgeri, asa cum spuneam mai sus.

Care sunt placerile tale vinovate?

Dulciurile, bineinteles. Imi plac foarte mult! Si, mai ales, sunt cateva dulciuri pe care le mancam in State si pe care le mai gasesc in anumite locuri in Bucuresti sau mi le aduc prietenii cand merg acolo in vacanta. Am fost anul acesta in Canada, am avut acolo concert cu Alex si am mancat foarte multe dulciuri. Cand m-am intors acasa, am facut o cura cu salate si mancare 100% sanatoasa, pentru ca acolo am facut excese. Exista si o alternativa sanatoasa la dulciuri de care ma bucur: torturile si ciocolata raw vegane. Sunt delicioase!

Antonia s-a lansat cu hitul „Roses on Fire” care a beneficiat de un videoclip regizat si filmat de Tom Boxer. Apoi, hiturile interpretate de artista s-au tinut lant, iar ea a impresionat prin vocea ei, frumusetea si chipul atipic.

Preparatele carei bucatarii iti plac cel mai mult?

Bucatariei japoneze, dar si italiene. Sunt innebunita dupa sushi si as manca intruna. In ceea ce priveste pastele, cred ca multe femei se confrunta cu aceasta problema… am manca multe, dar ingrasa, asa ca le consumam mai rar.

Ce bucatar chef ti-ar placea sa gateasca o cina pentru tine si perechea ta?

Va spun sincer, nu sunt foarte informata pe partea aceasta. Dar cred ca am auzit cu totii de Jamie Oliver, asa ca de ce sa nu fie el cel care sa gateasca o cina pentru noi?

Are un stil de viata sanatos, face sport, dar din cand in cand isi permite sa se rasfete cu paste, pizza, hamburgeri sau dulciuri… dar toate cu masura. Este una dintre cele mai fit vedete de la noi, lucru pentru care o admiram.

Ai anumite ritualuri de frumusete si ingrijire? Care sunt acestea?

Ma demachiez de fiecare data seara. Folosesc crema hidratanta, apa termala, solutie micelara, crema de corp, lucruri de baza pentru ca tenul sa ramana tanar si sanatos. Incerc sa nu ma machiez in zilele in care nu am filmari, folosesc doar mascara si ruj. Desigur, beau multe lichide si ma hidratez: apa si ceai rece.

Cum iti protejezi pielea si parul vara?

Folosesc apa termala, crema cu factor de protectie, iar pentru par nu pot sa spun ca fac ceva anume, dar ma mai dau cu spray de protectie. Este foarte important sa bem multe lichide vara pentru hidratare.

Care sunt lucrurile care conteaza cel mai mult acum pentru tine?

Bineinteles, familia mea si cariera. Imi doresc foarte mult ca Maya si Dominic sa se cunoasca, sa vina in tara, sa petrec timp cu ea. Iar cu Alexandru, sa am aceeasi relatie frumoasa si legata. Cat despre cariera, lucrez deja la piese noi, am concerte vara aceasta si abia astept sa lansez un single nou.

Antonia… pe scurt

Desertul meu preferat este… inghetata cu ciocolata.

N-as refuza niciodata… cateva zile de relaxare intr-un loc linistit cu soare.

Ma relaxez atunci cand… sunt pe o plaja, la soare.

Sper sa… am o viata linistita alaturi de familia mea si o cariera in ascensiune.

Text: Ruxandra Dumitrescu, Natalia Talmacec

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Lasă un răspuns

Utilizam datele tale in scopul corespondentei si transmiterii de comentarii. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Niciun comentariu

Calculator IMC
Indice masa corporala
Inaltime (cm)
Greutate (kg)
Varsta
M F
Politica de confidentialitate