logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • durere de spate

          Studiu: Cât trebuie să mergi pe jos pentru a evita durerea cronică de spate

          iulie 15, 2025
          Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina

          Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina

          iulie 3, 2025
          sisteme de grupe de sange

          Oamenii de știință au descoperit o nouă grupă de sânge

          iunie 23, 2025
          lumina emisă de creier

          Lumina secretă a creierului: o nouă frontieră în înțelegerea sănătății mintale

          iunie 18, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Lista de alimente bogate în proteine și sărace în calorii

          Lista de alimente bogate în proteine și sărace în calorii

          iulie 11, 2025
          Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          iunie 20, 2025
          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          iunie 10, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Beneficiile pe care ți le oferă consumul de cartof dulce

          Beneficiile pe care ți le oferă consumul de cartof dulce

          iulie 11, 2025
          Exemple de alimente sănătoase, bogate în fosfor

          Exemple de alimente sănătoase, bogate în fosfor

          iulie 11, 2025
          Beneficiile consumului de clementine

          Beneficiile consumului de clementine

          iulie 11, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile

          Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile

          iunie 25, 2025
          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          iunie 20, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • tensiunea arterială la femei

          Tensiunea arterială la femei: care sunt valorile normale în funcție de vârstă

          iulie 11, 2025
          semne că ai cortizol crescut

          Cortizol crescut: semne pe care corpul nu le poate ascunde

          iulie 1, 2025
          obiceiuri care afectează ficatul

          5 obiceiuri zilnice care îmbolnăvesc ficatul

          iunie 20, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
          ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
vedete

Andreea Banica: „Intotdeauna am avut o dieta echilibrata si am facut multa miscare”

Andreea Banica are o cariera de succes, in plina ascensiune, asta desi se bucura deja de longevitate pe piata muzicala romaneasca si nu numai, caci a patruns si pe cea internationala. Cu fiecare nou single, Andreea parca intinereste, este din ce in ce mai frumoasa si are un tonus de invidiat. Ne-a impartasit si noua secretul siluetei sale si sustine ca, in ciuda carierei, are un stil de viata echilibrat si sanatos.

31.10.2014

Ruxandra Dumitrescu
Andreea Banica: „Intotdeauna am avut o dieta echilibrata si am facut multa miscare”
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 43 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Slab sau Gras: Cum s-a schimbat viziunea asupra vietii, asupra muncii si muzicii tale, odata cu experientele acumulate?
Andreea Banica: Munca mea este muzica, iar muzica inseamna pasiune, dragoste, emotie, forta de a transmite ceea ce simti, iar din punctul asta de vedere, nu s-a schimbat nimic. Aici lucrurile sunt ca in iubire: iubesti pur si simplu, fara ca experienta sa poata juca vreun rol.

S.G.: Artistii sunt tot timpul pe drumuri, motiv pentru care nu mananca la ore fixe, au un orar de somn dereglat etc. Ce stil de viata duci, avand in vedere ca esti si mamica?
A.B.: Imi petrec cat de mult timp se poate alaturi de familia mea. Sigur, atunci cand sunt plecata la concerte, nu poate fi vorba despre un orar fix de mese sau somn, dar am un stil de viata echilibrat.

S.G.: Esti genul de persoana care prefera sa mearga la sala de fitness  pentru a se intretine sau faci miscare singura?
A.B.: Daca programul imi permite, merg la sala. Daca nu, orele de dans reusesc sa compenseze „chiulul” de la sala. Imi place foarte mult miscarea, asa ca nu pierd nicio ocazie.

S.G.: Care crezi ca sunt principiile corecte atunci cand vrem sa scapam de kilogramele in plus?
A.B.: Depinde foarte mult de la persoana la persoana, de la un tip de metabolism la altul. Nu exista o reteta universal valabila, dar o dieta echilibrata alaturi de miscare, dans, fitness si gandire pozitiva nu poate da gres.

S.G.: Ai tinut vreodata vreo cura de slabire?
A.B.: Intotdeauna am avut o dieta echilibrata si am facut multa miscare, deci nu s-a pus problema unei cure de slabire. Chiar si dupa nastere am continuat regimul meu de viata, la care am adaugat cateva exercitii specifice recuperarii, dar nu a fost vorba despre o cura de slabire.

S.G.: Cum iti mentii silueta si care este regimul tau alimentar?
A.B.: Mananc foarte multe fructe si fac sport. Avocado, rodiile, merele nu lipsesc din alimentatia mea. Iubesc fructele de mare, caracatita, legumele la gratar, dar nu spun „nu” unor sarmale gatite in casa, din cand in cand. Sigur, evit mancarurile grase si prefer uleiurile de struguri si masline, in locul celorlalte uleiuri folosite pentru gatit.

S.G.: Te ajuta si fetita ta, Sofia, in acest sens?
A.B.: Ne jucam foarte mult, iar toate jocurile au la baza multa, foarte multa miscare, deci, da, contribuie din plin la mentinerea siluetei.

S.G.: Ce parere ai despre chirurgia estetica?
A.B.: Chiar daca, momentan cel putin, nu as apela la ea, chirurgia estetica are un rol foarte important, iar progresele din domeniu sunt uimitoare. Si aici ma refer la toti cei care, fie congenital, fie in urma unor accidente, apeleaza la chirurgia estetica si pot spune ca au renascut.

S.G.: Stim ca esti o persoana activa. Iti plac sporturile extreme, le-ai practicat?
A.B.: Imi plac foarte tare, dar inca nu am practicat. Sportul pe care il practic in mod constant este schiul, dar nu l-as trece la categoria „extrem”.

S.G.: Cum iti pregatesti organismul pentru a intampina iarna?
A.B.: In fiecare toamna fac o cura de catina si patrunjel, ambele foarte bogate in vitamine, consum regulat uleiul de samburi de struguri si usturoiul. Pentru piele, folosesc un amestec de uleiuri esentiale intr-o baza de ulei de samburi de struguri, o adevarata desfatare pentru piele, o combinatie tonica pentru intregul organism.

S.G.: Esti adepta tratamentelor de infrumusetare traditionale?
A.B.: Absolut. Uleiul de argan este unul dintre preferatele mele, alaturi de uleiul de samburi de caise, ambele hidratante si hranitoare, mai ales pentru ten.

S.G.: Cum te simti in pielea ta, ai vreun complex?
A.B.: Ma simt foarte bine. Sunt o femeie fericita si sunt inconjurata numai de oameni cu o energie pozitiva extraordinara, care nu mai lasa loc pentru complexe. Sunt inconjurata de dragoste, iubesc si traiesc cu pasiune tot ceea ce fac.

Interviu: Ruxandra Dumitrescu

 

Data publicarii: 31.10.2014

Etichete

Etichete:

andreea banica, cum a slabit andreea banica

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Pe Geanina Ilieș o știm de la pupitrul știrilor sau din competiția din „Ferma - un nou..

25.02.2020

Mirica Iulia
vedete
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Sport Reviste Evenimente

Recomandări din alte categorii

Gras sau slab? Echilibru sau extreme?
Mersul pe jos vă ajută să slăbiți
4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 
Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile
Consumul de semințe de mac: beneficii și contraindicații
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne