logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
vedete

Andreea Banica: „Intotdeauna am avut o dieta echilibrata si am facut multa miscare”

Andreea Banica are o cariera de succes, in plina ascensiune, asta desi se bucura deja de longevitate pe piata muzicala romaneasca si nu numai, caci a patruns si pe cea internationala. Cu fiecare nou single, Andreea parca intinereste, este din ce in ce mai frumoasa si are un tonus de invidiat. Ne-a impartasit si noua secretul siluetei sale si sustine ca, in ciuda carierei, are un stil de viata echilibrat si sanatos.

31.10.2014

Ruxandra Dumitrescu

3971

Timp estimat de citire:

3 minute, 43 secunde

Slab sau Gras: Cum s-a schimbat viziunea asupra vietii, asupra muncii si muzicii tale, odata cu experientele acumulate?
Andreea Banica: Munca mea este muzica, iar muzica inseamna pasiune, dragoste, emotie, forta de a transmite ceea ce simti, iar din punctul asta de vedere, nu s-a schimbat nimic. Aici lucrurile sunt ca in iubire: iubesti pur si simplu, fara ca experienta sa poata juca vreun rol.

S.G.: Artistii sunt tot timpul pe drumuri, motiv pentru care nu mananca la ore fixe, au un orar de somn dereglat etc. Ce stil de viata duci, avand in vedere ca esti si mamica?
A.B.: Imi petrec cat de mult timp se poate alaturi de familia mea. Sigur, atunci cand sunt plecata la concerte, nu poate fi vorba despre un orar fix de mese sau somn, dar am un stil de viata echilibrat.

S.G.: Esti genul de persoana care prefera sa mearga la sala de fitness  pentru a se intretine sau faci miscare singura?
A.B.: Daca programul imi permite, merg la sala. Daca nu, orele de dans reusesc sa compenseze „chiulul” de la sala. Imi place foarte mult miscarea, asa ca nu pierd nicio ocazie.

S.G.: Care crezi ca sunt principiile corecte atunci cand vrem sa scapam de kilogramele in plus?
A.B.: Depinde foarte mult de la persoana la persoana, de la un tip de metabolism la altul. Nu exista o reteta universal valabila, dar o dieta echilibrata alaturi de miscare, dans, fitness si gandire pozitiva nu poate da gres.

S.G.: Ai tinut vreodata vreo cura de slabire?
A.B.: Intotdeauna am avut o dieta echilibrata si am facut multa miscare, deci nu s-a pus problema unei cure de slabire. Chiar si dupa nastere am continuat regimul meu de viata, la care am adaugat cateva exercitii specifice recuperarii, dar nu a fost vorba despre o cura de slabire.

S.G.: Cum iti mentii silueta si care este regimul tau alimentar?
A.B.: Mananc foarte multe fructe si fac sport. Avocado, rodiile, merele nu lipsesc din alimentatia mea. Iubesc fructele de mare, caracatita, legumele la gratar, dar nu spun „nu” unor sarmale gatite in casa, din cand in cand. Sigur, evit mancarurile grase si prefer uleiurile de struguri si masline, in locul celorlalte uleiuri folosite pentru gatit.

S.G.: Te ajuta si fetita ta, Sofia, in acest sens?
A.B.: Ne jucam foarte mult, iar toate jocurile au la baza multa, foarte multa miscare, deci, da, contribuie din plin la mentinerea siluetei.

S.G.: Ce parere ai despre chirurgia estetica?
A.B.: Chiar daca, momentan cel putin, nu as apela la ea, chirurgia estetica are un rol foarte important, iar progresele din domeniu sunt uimitoare. Si aici ma refer la toti cei care, fie congenital, fie in urma unor accidente, apeleaza la chirurgia estetica si pot spune ca au renascut.

S.G.: Stim ca esti o persoana activa. Iti plac sporturile extreme, le-ai practicat?
A.B.: Imi plac foarte tare, dar inca nu am practicat. Sportul pe care il practic in mod constant este schiul, dar nu l-as trece la categoria „extrem”.

S.G.: Cum iti pregatesti organismul pentru a intampina iarna?
A.B.: In fiecare toamna fac o cura de catina si patrunjel, ambele foarte bogate in vitamine, consum regulat uleiul de samburi de struguri si usturoiul. Pentru piele, folosesc un amestec de uleiuri esentiale intr-o baza de ulei de samburi de struguri, o adevarata desfatare pentru piele, o combinatie tonica pentru intregul organism.

S.G.: Esti adepta tratamentelor de infrumusetare traditionale?
A.B.: Absolut. Uleiul de argan este unul dintre preferatele mele, alaturi de uleiul de samburi de caise, ambele hidratante si hranitoare, mai ales pentru ten.

S.G.: Cum te simti in pielea ta, ai vreun complex?
A.B.: Ma simt foarte bine. Sunt o femeie fericita si sunt inconjurata numai de oameni cu o energie pozitiva extraordinara, care nu mai lasa loc pentru complexe. Sunt inconjurata de dragoste, iubesc si traiesc cu pasiune tot ceea ce fac.

Interviu: Ruxandra Dumitrescu

 

Etichete:

andreea banica, cum a slabit andreea banica

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027349
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341834
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345634
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291777
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155242

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Editorial Noutati Evenimente Vedete

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Retete de sanatate de la Naturalis
Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe
Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne