logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023

          Cum ajutăm pancreasul cu probleme – dieta în pancreatita cronică

          martie 3, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Andreea Banica: „Intotdeauna am avut o dieta echilibrata si am facut multa miscare”

Andreea Banica are o cariera de succes, in plina ascensiune, asta desi se bucura deja de longevitate pe piata muzicala romaneasca si nu numai, caci a patruns si pe cea internationala. Cu fiecare nou single, Andreea parca intinereste, este din ce in ce mai frumoasa si are un tonus de invidiat. Ne-a impartasit si noua secretul siluetei sale si sustine ca, in ciuda carierei, are un stil de viata echilibrat si sanatos.

31.10.2014

Ruxandra Dumitrescu

4083

Timp estimat de citire:

3 minute, 43 secunde

Slab sau Gras: Cum s-a schimbat viziunea asupra vietii, asupra muncii si muzicii tale, odata cu experientele acumulate?
Andreea Banica: Munca mea este muzica, iar muzica inseamna pasiune, dragoste, emotie, forta de a transmite ceea ce simti, iar din punctul asta de vedere, nu s-a schimbat nimic. Aici lucrurile sunt ca in iubire: iubesti pur si simplu, fara ca experienta sa poata juca vreun rol.

S.G.: Artistii sunt tot timpul pe drumuri, motiv pentru care nu mananca la ore fixe, au un orar de somn dereglat etc. Ce stil de viata duci, avand in vedere ca esti si mamica?
A.B.: Imi petrec cat de mult timp se poate alaturi de familia mea. Sigur, atunci cand sunt plecata la concerte, nu poate fi vorba despre un orar fix de mese sau somn, dar am un stil de viata echilibrat.

S.G.: Esti genul de persoana care prefera sa mearga la sala de fitness  pentru a se intretine sau faci miscare singura?
A.B.: Daca programul imi permite, merg la sala. Daca nu, orele de dans reusesc sa compenseze „chiulul” de la sala. Imi place foarte mult miscarea, asa ca nu pierd nicio ocazie.

S.G.: Care crezi ca sunt principiile corecte atunci cand vrem sa scapam de kilogramele in plus?
A.B.: Depinde foarte mult de la persoana la persoana, de la un tip de metabolism la altul. Nu exista o reteta universal valabila, dar o dieta echilibrata alaturi de miscare, dans, fitness si gandire pozitiva nu poate da gres.

S.G.: Ai tinut vreodata vreo cura de slabire?
A.B.: Intotdeauna am avut o dieta echilibrata si am facut multa miscare, deci nu s-a pus problema unei cure de slabire. Chiar si dupa nastere am continuat regimul meu de viata, la care am adaugat cateva exercitii specifice recuperarii, dar nu a fost vorba despre o cura de slabire.

S.G.: Cum iti mentii silueta si care este regimul tau alimentar?
A.B.: Mananc foarte multe fructe si fac sport. Avocado, rodiile, merele nu lipsesc din alimentatia mea. Iubesc fructele de mare, caracatita, legumele la gratar, dar nu spun „nu” unor sarmale gatite in casa, din cand in cand. Sigur, evit mancarurile grase si prefer uleiurile de struguri si masline, in locul celorlalte uleiuri folosite pentru gatit.

S.G.: Te ajuta si fetita ta, Sofia, in acest sens?
A.B.: Ne jucam foarte mult, iar toate jocurile au la baza multa, foarte multa miscare, deci, da, contribuie din plin la mentinerea siluetei.

S.G.: Ce parere ai despre chirurgia estetica?
A.B.: Chiar daca, momentan cel putin, nu as apela la ea, chirurgia estetica are un rol foarte important, iar progresele din domeniu sunt uimitoare. Si aici ma refer la toti cei care, fie congenital, fie in urma unor accidente, apeleaza la chirurgia estetica si pot spune ca au renascut.

S.G.: Stim ca esti o persoana activa. Iti plac sporturile extreme, le-ai practicat?
A.B.: Imi plac foarte tare, dar inca nu am practicat. Sportul pe care il practic in mod constant este schiul, dar nu l-as trece la categoria „extrem”.

S.G.: Cum iti pregatesti organismul pentru a intampina iarna?
A.B.: In fiecare toamna fac o cura de catina si patrunjel, ambele foarte bogate in vitamine, consum regulat uleiul de samburi de struguri si usturoiul. Pentru piele, folosesc un amestec de uleiuri esentiale intr-o baza de ulei de samburi de struguri, o adevarata desfatare pentru piele, o combinatie tonica pentru intregul organism.

S.G.: Esti adepta tratamentelor de infrumusetare traditionale?
A.B.: Absolut. Uleiul de argan este unul dintre preferatele mele, alaturi de uleiul de samburi de caise, ambele hidratante si hranitoare, mai ales pentru ten.

S.G.: Cum te simti in pielea ta, ai vreun complex?
A.B.: Ma simt foarte bine. Sunt o femeie fericita si sunt inconjurata numai de oameni cu o energie pozitiva extraordinara, care nu mai lasa loc pentru complexe. Sunt inconjurata de dragoste, iubesc si traiesc cu pasiune tot ceea ce fac.

Interviu: Ruxandra Dumitrescu

 

Etichete:

andreea banica, cum a slabit andreea banica

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031154
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345157
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348121
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294424
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159981

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Vedete Retete Noutati

Recomandări din alte categorii

Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne