logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin

          februarie 24, 2021

          Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Postul intermitent: sfaturi practice

          februarie 24, 2021

          20 de sfaturi de slăbit care te pot ajuta cu adevărat

          februarie 23, 2021
          Dieta suedeză, de la A la Z

          Dieta suedeză, de la A la Z

          februarie 19, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Hranește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

          Hrănește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

          februarie 26, 2021

          Rădăcinoasele – scurtă prezentare

          februarie 22, 2021

          Remedii din natură pentru tuse

          februarie 18, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Scapă de senzația de foame cu aceste 3 rețete pentru dieta Rina – Ziua 2 (Legume)

          februarie 22, 2021

          Merită să încerci aceste rețete pentru dieta Rina

          februarie 19, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021

          (P) Nivelurile de colesterol

          februarie 22, 2021

          Alimente care te ajută să ai un somn de calitate

          februarie 19, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
vedete-care-au-slabit

Andreea Banica: „Intotdeauna am avut o dieta echilibrata si am facut multa miscare”

Andreea Banica are o cariera de succes, in plina ascensiune, asta desi se bucura deja de longevitate pe piata muzicala romaneasca si nu numai, caci a patruns si pe cea internationala. Cu fiecare nou single, Andreea parca intinereste, este din ce in ce mai frumoasa si are un tonus de invidiat. Ne-a impartasit si noua secretul siluetei sale si sustine ca, in ciuda carierei, are un stil de viata echilibrat si sanatos.

31.10.2014

Ruxandra Dumitrescu

3768

Timp estimat de citire:

3 minute, 43 secunde

Slab sau Gras: Cum s-a schimbat viziunea asupra vietii, asupra muncii si muzicii tale, odata cu experientele acumulate?
Andreea Banica: Munca mea este muzica, iar muzica inseamna pasiune, dragoste, emotie, forta de a transmite ceea ce simti, iar din punctul asta de vedere, nu s-a schimbat nimic. Aici lucrurile sunt ca in iubire: iubesti pur si simplu, fara ca experienta sa poata juca vreun rol.

S.G.: Artistii sunt tot timpul pe drumuri, motiv pentru care nu mananca la ore fixe, au un orar de somn dereglat etc. Ce stil de viata duci, avand in vedere ca esti si mamica?
A.B.: Imi petrec cat de mult timp se poate alaturi de familia mea. Sigur, atunci cand sunt plecata la concerte, nu poate fi vorba despre un orar fix de mese sau somn, dar am un stil de viata echilibrat.

S.G.: Esti genul de persoana care prefera sa mearga la sala de fitness  pentru a se intretine sau faci miscare singura?
A.B.: Daca programul imi permite, merg la sala. Daca nu, orele de dans reusesc sa compenseze „chiulul” de la sala. Imi place foarte mult miscarea, asa ca nu pierd nicio ocazie.

S.G.: Care crezi ca sunt principiile corecte atunci cand vrem sa scapam de kilogramele in plus?
A.B.: Depinde foarte mult de la persoana la persoana, de la un tip de metabolism la altul. Nu exista o reteta universal valabila, dar o dieta echilibrata alaturi de miscare, dans, fitness si gandire pozitiva nu poate da gres.

S.G.: Ai tinut vreodata vreo cura de slabire?
A.B.: Intotdeauna am avut o dieta echilibrata si am facut multa miscare, deci nu s-a pus problema unei cure de slabire. Chiar si dupa nastere am continuat regimul meu de viata, la care am adaugat cateva exercitii specifice recuperarii, dar nu a fost vorba despre o cura de slabire.

S.G.: Cum iti mentii silueta si care este regimul tau alimentar?
A.B.: Mananc foarte multe fructe si fac sport. Avocado, rodiile, merele nu lipsesc din alimentatia mea. Iubesc fructele de mare, caracatita, legumele la gratar, dar nu spun „nu” unor sarmale gatite in casa, din cand in cand. Sigur, evit mancarurile grase si prefer uleiurile de struguri si masline, in locul celorlalte uleiuri folosite pentru gatit.

S.G.: Te ajuta si fetita ta, Sofia, in acest sens?
A.B.: Ne jucam foarte mult, iar toate jocurile au la baza multa, foarte multa miscare, deci, da, contribuie din plin la mentinerea siluetei.

S.G.: Ce parere ai despre chirurgia estetica?
A.B.: Chiar daca, momentan cel putin, nu as apela la ea, chirurgia estetica are un rol foarte important, iar progresele din domeniu sunt uimitoare. Si aici ma refer la toti cei care, fie congenital, fie in urma unor accidente, apeleaza la chirurgia estetica si pot spune ca au renascut.

S.G.: Stim ca esti o persoana activa. Iti plac sporturile extreme, le-ai practicat?
A.B.: Imi plac foarte tare, dar inca nu am practicat. Sportul pe care il practic in mod constant este schiul, dar nu l-as trece la categoria „extrem”.

S.G.: Cum iti pregatesti organismul pentru a intampina iarna?
A.B.: In fiecare toamna fac o cura de catina si patrunjel, ambele foarte bogate in vitamine, consum regulat uleiul de samburi de struguri si usturoiul. Pentru piele, folosesc un amestec de uleiuri esentiale intr-o baza de ulei de samburi de struguri, o adevarata desfatare pentru piele, o combinatie tonica pentru intregul organism.

S.G.: Esti adepta tratamentelor de infrumusetare traditionale?
A.B.: Absolut. Uleiul de argan este unul dintre preferatele mele, alaturi de uleiul de samburi de caise, ambele hidratante si hranitoare, mai ales pentru ten.

S.G.: Cum te simti in pielea ta, ai vreun complex?
A.B.: Ma simt foarte bine. Sunt o femeie fericita si sunt inconjurata numai de oameni cu o energie pozitiva extraordinara, care nu mai lasa loc pentru complexe. Sunt inconjurata de dragoste, iubesc si traiesc cu pasiune tot ceea ce fac.

Interviu: Ruxandra Dumitrescu

 

Etichete:

andreea banica, cum a slabit andreea banica

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete care au slabit
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1017259
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333160
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338702
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285350
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143277



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Reviste Sport

Recomandări din alte categorii

Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!
Scapă de senzația de foame cu aceste 3 rețete pentru dieta Rina - Ziua 2 (Legume)
Medic nutriționist: „Consumul excesiv de zahăr afectează sistemul cardiovascular, pancreasul, ficatul, creierul, rinichii, pielea, dinții”
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne