logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Am întrebat ChatGPT care sunt cele mai sănătoase alimente. Vezi ce răspuns a dat inteligența artificială

          iunie 8, 2023

          Sfecla roșie – beneficii și consum

          iunie 6, 2023

          Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară

          mai 31, 2023

          3 idei de salate pe care să le încerci vara aceasta dacă ești la dietă

          mai 30, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Apneea în somn și alimentația

          iunie 2, 2023

          Sindrom premenstrual? Alimente de evitat și alimente recomandate

          iunie 2, 2023

          Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Kate Middleton, trup de invidiat la 41 de ani. Care este secretul Prințesei de Wales

          iunie 8, 2023

          Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” – cum se menține în formă actorul turc

          mai 30, 2023

          Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023
  • Terapii alternative
        • Sarea amară – beneficii și utilizări

          iunie 8, 2023

          Ceai de cimbru – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 6, 2023

          Ceai de coada-șoricelului – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023

          Ceai de mușețel – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023
vedete

Andreea Banica, 18 kg mai putin in 3 luni si jumatate

Despre dieta pe care a urmat-o Andreea Banica s-a spus ca a fost foarte stricta, draconica, pentru ca altfel nu ar fi reusit sa piarda atat de multe kilograme dupa ce a nascut – 18. Noi am stat de vorba cu ea si am aflat adevarul. Andreea a tinut o dieta sanatoasa pe care a combinat-o cu mult sport, un stil de viata pe care vi-l propune si voua.



27.10.2010

tonica

10432

Timp estimat de citire:

3 minute, 7 secunde

Silueta vedetei arata acum la fel ca inainte de a ramane insarcinata si va puteti convinge de asta – o vedeti la Kanal D prezentand o noua emisiune tip reality-show, „in papuci de vedeta”.

Pentru Andreea Banica, a se mentine in forma a devenit acum foarte simplu. Fetita ei, Sofia Maria, si programul incarcat o tin activa permanent. Inainte de a ramane insarcinata ne-a marturisit ca s-a temut destul de mult pentru silueta ei: „Mi-a fost teama de schimbarile pe care le voi suferi pe parcursul sarcinii. Cred ca de aceea am si facut un copil mai tarziu. Pana am ajuns cu sarcina la 5 luni si jumatate nu s-a schimbat nimic, decat ca mancam mai mult. Dupa, am inceput sa iau mai multe kilograme. 16 in total. La sfarsitul sarcinii am inceput sa iau proportii, fiindca retineam apa”.
 
Dieta care a functionat si orele de sport
La scurt timp dupa nastere, Andreea a mers la un nutritionist care i-a conceput o dieta bazata pe indicele glicemic al alimentelor. A primit liste cu alimente cu indice glicemic scazut, mediu si ridicat. Pentru a slabi, manca doar alimente cu indice glicemic scazut. Acum, fiind in perioada de mentinere, mananca si alimente cu indice glicemic mediu. „De exemplu, in perioada in care am vrut sa slabesc aveam voie sa mananc pui cu salata, biscuiti facuti dintr-o faina speciala cu fibre, branza slaba. Nu aveam voie sa consum cartofi, mazare, porumb, paine, dulciuri, sucuri, alcool”, spune vedeta. Pentru ca si-a dat seama ca are nevoie sa-si recupereze si tonusul, a apelat la un antrenor personal, fost atlet, campion la triatlon. De 3-4 ori pe saptamana, indrumata de el, facea exercitii pe grupe musculare, alergare si multe abdomene. Adaugati si faptul ca danseaza foarte mult in timpul concertelor. Rezultatul? In 3 luni si jumatate, Andreea a revenit la silueta dinaintea sarcinii, uimindu-ne din nou pe toti.

Andreea pentru viitoarele mamici
Pentru vedeta TV, sarcina a fost o experienta uimitoare, peste care a trecut cu bine. Viitoarelor mamici le recomanda sa manance sanatos si nu prea mult. „Important este sa stii si cat sa mananci, dar sa asociezi alimentele asa cum trebuie. Sunt foarte multi oameni care se ingrasa pentru ca nu stiu sa manance. Eu am invatat asta acum. Daca mai fac un bebe, stiu cum sa mananc.”

Gusturi simple si sanatoase
Andreea ne-a spus ca a renuntat pentru totdeauna la stilul de viata dinainte de sarcina si mananca mult mai sanatos, felul culinar preferat fiind puiul cu orez. Chiar cea mai gustoasa mancare pe care a incercat-o vreodata a fost tot puiul cu orez, dar preparat intr-un mod cu totul special, in insulele Bali. Cat despre dulciuri, tentatia a fost destul de mare: „Imi place ciocolata de casa. Imi plac dulciurile foarte dulci. Insa acum am grija sa nu consum prea multe”.

„Acum sunt si mamica”
Viata Andreei s-a schimbat, ea fiind mai optimista si mai motivata ca oricand: „Mi-am asumat statutul de vedeta, acum trebuie sa-mi asum si rolul de mamica. Am un motiv in plus sa muncesc, fetita mea.” Pe langa emisiunea „in papuci de vedeta”, Andreea Banica ne bucura cu un nou single, care se numeste „Samba”, urmand ca in viitorul apropiat sa filmeze si un nou videoclip.     

 



Etichete:

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032126
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 346086
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348793
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295200
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161640

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Sanatate Reviste Noutati Editorial

Recomandări din alte categorii

3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară
Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor
Body Positivity – Pro și Contra
Kate Middleton, trup de invidiat la 41 de ani. Care este secretul Prințesei de Wales
Retete de sanatate de la Naturalis
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne