logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • lumina emisă de creier

          Lumina secretă a creierului: o nouă frontieră în înțelegerea sănătății mintale

          iunie 18, 2025
          contraceptive orale

          „Bebelușii Ozempic”: De ce contraceptivele orale ar putea să nu mai funcționeze eficient

          iunie 16, 2025
          modul în care respirăm e unic

          Modul în care respirăm e unic, asemenea amprentelor

          iunie 13, 2025
          măsurători ale ritmului cardiac

          Modul în care-ți bate inima ar putea prevesti declinul cognitiv

          mai 29, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          iunie 20, 2025
          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          iunie 10, 2025
          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          mai 29, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Idei de gustări și mese ușoare pentru zilele toride

          Idei de gustări și mese ușoare pentru zilele toride

          iunie 20, 2025
          Picnic sănătos: ce să pui în coșul de picnic

          Picnic sănătos: ce să pui în coșul de picnic

          iunie 20, 2025
          Alimente bogate în electroliți. Surse importante de electroliți

          Alimente bogate în electroliți. Surse importante de electroliți

          iunie 20, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          iunie 20, 2025
          Supe reci de vară: idei gustoase și sănătoase pentru zilele caniculare

          Supe reci de vară: idei gustoase și sănătoase pentru zilele caniculare

          iunie 19, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • obiceiuri care afectează ficatul

          5 obiceiuri zilnice care îmbolnăvesc ficatul

          iunie 20, 2025
          renunțarea la gluten

          Intoleranța la gluten vs. boala celiacă – care e diferența

          iunie 13, 2025
          De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

          De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

          iunie 11, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
          ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
vedete

Andreea Balan, SuperWoman

Au trecut mai bine de 10 ani de cand Andreea Balan s-a lansat in muzica, timp in care succesul a fost o constanta pentru ea. Adolescenta rebela, membra a trupei Andre, care isteriza adolescentii cu „Lasa-ma papa la mare!” sau „Prima iubire” a devenit o artista completa, capabila sa realizeze show-uri incendiare de muzica si dans. Cum face fata Andreea programului incarcat, secretele coregrafiilor ei spectaculoase, dar si cum isi mentine silueta, in interviul pe care ni l-a acordat.  

02.09.2012

Stefan Stan
Andreea Balan, SuperWoman
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

4 minute, 50 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Slab sau Gras: Buna, Andreea! In primul rand, spune-ne ce faci? Cum a fost vara 2012 pentru tine?
Andreea Balan: Ma bucur ca in fiecare vara din ultimii ani am avut foarte multe concerte atat in tara, cat si pe litoral. Anul acesta am fost si intr-un turneu de 15 orase – MixMusicEvo, care a inceput in Moldova si a continuat toata luna august la mare, in fiecare weekend in diferite statiuni.

Slab sau Gras: Ai avut timp si de concediu?
Andreea Balan: Concediu am mereu in luna ianuarie, cand toata industria muzicala are pauza si cu totii plecam din tara.

Slab sau Gras: Cum se impaca stilul de viata sanatos cu programul tau incarcat?
Andreea Balan: Pot spune ca nu mananc regulat din cauza programului haotic si imprevizibil, dar incerc sa mananc cat mai sanatos – nu mananc fast-food, prajeli, grasimi si paine.

Slab sau Gras: O parte importanta a show-urilor tale este compusa din coregrafii absolut spectaculoase, alaturi de dansatorii tai. Ce presupune o astfel de coregrafie si cat de mult trebuie sa repeti ca sa-ti iasa totul perfect?
Andreea Balan: Cand avem de facut o coregrafie noua repetam in fiecare zi trei, patru ore pana o executam foarte bine, apoi mai repetam o data pe saptamana toate coregrafiile ca sa fie perfecte. Acord foarte mult timp coregrafiilor show-ului meu si mai ales costumelor. Sunt singura artista din tara care schimba peste 10 randuri de haine impreuna cu dansatoarele, la fiecare concert. Fiecare dans si fiecare piesa are un alt costum si o scenografie proprie. Investesc foarte mult si-mi doresc mereu sa vin cu tot felul de lucruri deosebite. Imi place sa fiu un adevarat entertainer si sa fac spectacole de revista unice in Romania, in care combin muzica si dansul. Pe www.lectiadedans.ro este prezentat tot universul concertelor mele.

Slab sau Gras: Care este stilul tau de dans preferat?
Andreea Balan: Ador sa dansez rock&roll si samba. Stiu peste 40 de stiluri de dans, pe care le-am invatat in 2007, cand am reprezentat Romania in Mexic la concursul international de dans „Bailando por un sueno” (la care au participat noua tari) si de unde ne-am intors (eu si Petrisor, partenerul meu) cu medalia de argint.

Slab sau Gras: Este suficient dansul pentru a-ti mentine silueta sau ai si alte mici trucuri?
Andreea Balan: Pentru mine este suficient, deoarece am cate patru, cinci concerte pe weekend, la care dansez minimum o ora si maximum doua. In timpul saptamanii, o zi, doua, mai am si repetitii cate trei, patru ore. Le recomand tuturor dansul deoarece modeleaza superb corpul si psihicul este stimulat intr-un mod extrem de placut. Sunt scoli de dans pentru toate varstele si oricine poate dansa dupa terminarea programului de serviciu!

Slab sau Gras: Recent, s-a spus despre tine ca ai o greutate prea mica pentru inaltimea ta si sanatatea iti este pusa in pericol… Cum comentezi acest lucru?
Andreea Balan: S-a scris ca as avea 47 de kilograme la 1.65 inaltime, lucru care nu e adevarat si am ripostat cu o dezmintire pe pagina mea de facebook – www.facebook.com/andreeabalan. Eu am 50 de kilograme la 1.65, ceea ce este perfect normal pentru meseria pe care o practic. De la 20 de ani am aceasta greutate si nu-mi doresc sa o depasesc, dar nici sa o reduc. Ma simt foarte bine asa si cred ca asta va fi si peste 10 ani greutatea mea. Nu ma infometez deloc, ba chiar imi place sa mananc tot felul de bunatati, numai ca am grija sa fie totul fara grasimi.

Slab sau Gras: Pentru a fi in forma, tii o anumita dieta sanatoasa? Exista alimente de care te feresti?
Andreea Balan: Nu tin dieta, mananc orice, oricand daca mi se face pofta, dar totul cu moderatie.

Slab sau Gras: Care este reteta culinara preferata?
Andreea Balan: Cea mai buna mancare este cea gatita de bunicile mele, este mancarea copilariei mele si mereu imi este dor de ea: borsul cu taitei, tocanita de vitel, ciulamaua de pui cu mamaliga, ciorba de perisoare… rareori mai am ocazia sa le savurez.

Slab sau Gras: De la ce desert pur si simplu nu te poti abtine?
Andreea Balan: Ciocolata neagra elvetiana.

Slab sau Gras: Unde vei avea concerte pe parcursul lunii septembrie?
Andreea Balan: Lista concertelor se gaseste pe www.andreeabalan.ro. Totodata, in septembrie, incepe noul sezon „Te cunosc de undeva”, la Antena 1, in fiecare sambata seara – emisiune-concurs cu vedete, la care eu sunt in juriu si-mi exprim parerea despre prestatia scenica si coregrafia concurentilor.

Slab sau Gras: Un mesaj pentru cititorii Slab sau Gras?
Andreea Balan: Urez tuturor multa sanatate deoarece e cea mai importanta, si daca avem sanatate, le facem noi pe toate!

Andreea… pe scurt
Dintre melodiile mele, cel mai mult tin la… „Fara tine nu sunt eu”, deoarece ma reprezinta.
Ma relaxez atunci cand… ma uit la filme SF sau cand citesc pe Wikipedia tot felul de biografii si explcatii interesante.
Imi mentin silueta in primul rand datorita… dansului.
Mi-e dor de… mancarea bunicilor mele.
Andre a insemnat pentru mine… cea mai tare trupa de adolescenti din istoria Romaniei.
Daca nu as fi fost cantareata, mi-as fi dorit sa fiu… Nu am avut niciodata alta dorinta decat sa fiu pe scena.

Interviu: Stefan Stan

Data publicarii: 02.09.2012

Etichete

Etichete:

andre, andreea balan, like a bunny, superwoman

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Pe Geanina Ilieș o știm de la pupitrul știrilor sau din competiția din „Ferma - un nou..

25.02.2020

Mirica Iulia
vedete
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Retete Sport Vedete

Recomandări din alte categorii

Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 
Mersul pe jos vă ajută să slăbiți
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne