povesti-de-succes

Am slabit 22 de kg

Ma numesc Cristina Patriche si doresc sa prezint pentru cititorii dumneavoastra dieta cu ajutorul careia am slabit 22 de kg in 2 luni si jumatate.Iata regimul pe care l-am tinut:
Dimineata: o cafea cu zaharina.
Prânz: o pulpa de pui la gratar cu garnitura de salata (verde sau salata de varza cruda, 300-400 g).
Seara: un iaurt cu bifidus.
Salata am preparat-o astfel: o salata verde sau 300-400 g varza cruda. Se taie marunt (pentru o mai buna digestie). Se adauga: o lingura de ulei de masline, o lingura de otet de mere si putina sare, plus o ceasca mica de apa.

28.02.2007

Partiche Cristina

23322

Timp estimat de citire:

0 minute, 46 secunde

RETINETI!
– Am baut apa de izvor – 2 litri si jumatate pe zi.
– Am mers pe jos cel putin 2 km pe zi.
Am slabit 22 de kg in 2 luni si jumatate si viata mea s-a schimbat total.
          
Cu multumiri,
Partiche Cristina

Martie 2007

Etichete: