logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023

          Cum ajutăm pancreasul cu probleme – dieta în pancreatita cronică

          martie 3, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
diete

8 metode neobisnuite de a pierde kilograme

Suntem bombardati in permanenta cu foarte multe retete de slabit, dar exista insa si alte solutii, ingenioase, de care cu siguranta nu ai auzit niciodata si care te vor ajuta sa pierzi kilograme. Conform www.rd.com aceste metode sunt rapide si daca le combini vei avea surpriza sa vezi ca functioneaza si mai bine.

17.07.2017

Alin Claudiu Popescu

7118

Timp estimat de citire:

3 minute, 7 secunde

Asadar, daca esti in cautarea unor posibilitati neobisnuite pentru a slabi, atunci acest articol iti va starni, cu siguranta, curiozitatea!

Metoda 1: Stai mai putin in fata televizorului

Cand te asezi in fata televizorului sa te uiti la programul tau preferat ai impresia ca nu faci nimic rau. Dar, de multe ori, din plictiseala, mai iei un snack, iti mai faci un sandvis sau mananci o alta gustare. Un studiu din SUA arata ca poti slabi daca reduci cu o ora pe zi timpul de stat in fata televizorului si, implicit, de rontait tot felul de lucruri nesanatoase!

Metoda 2: Mananca in fata unei oglinzi

Cine s-ar fi gandit ca mancatul in fata oglinzii te poate ajuta la slabit? Nu este niciun fel de magie, ci doar faptul ca reflexia ta in oglinda, in timp ce mananci, iti va aduce aminte de scopul pe care il ai, fie de a slabi, fie de a-ti pastra greutatea actuala. Conform unui studiu, oamenii au mancat cu o treime mai putin, la o masa, folosind aceasta metoda!

Metoda 3: Totul colorat in albastru!

Culoarea albastra si pierdutul de kilograme! Te intrebi, probabil, ce legatura au. Proprietarii inteligenti de restaurante stiu ca nu trebuie sa foloseasca culoarea albastra la absolut nimic, pentru ca este cunoscuta ca suprimand pofta de mancare. Asadar, gateste in albastru, mananca pe farfurii albastre etc. si vei slabi.

Metoda 4: Bucataria, in carantina!

Cand slabitul nu merge asa de bine este nevoie de masuri radicale. Imediat dupa ce termini masa de seara, dulapurile cu snacksuri si frigiderul intra in carantina. Lipeste pe ele banda adeziva astfel incat sa nu mai mananci noaptea, din instinct. Daca faci acest lucru poti pierde 300 de calorii pe zi! Impresionant, nu? Doar ai grija cat de multa banda adeziva pui, trebuie sa poti deschide a doua zi frigiderul!

Metoda 5: Slabesti cu un prieten online!

Daca iti gasesti un amic online cu care sa incerci sa slabesti, atunci chiar s-ar putea sa reusesti! Un studiu al Universitatii din Vermont, SUA, arata ca un prieten online te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus, pentru ca va veti motiva unul pe celalalt! Am adauga noi, ca un amic de sex opus ar reprezenta, cu siguranta, o motivatie in plus.

Metoda 6: Faci curatenie si slabesti

Cu cat faci mai multa curatenie, cu atat vei pierde mai multe kilograme! Geamurile, podeaua, aragazul sau chiar masina te pot face sa pierzi 4 calorii pe minut. In plus, daca esti femeie, sotul iti va fi recunoscator, iar daca esti barbat, sotia ta va fi cu adevarat impresionata!

Metoda 7: Miroase si atat!

Aceasta metoda poate parea ciudata, dar ea a fost descoperita in urma unui studiu pe 3000 de voluntari. Miroase o banana, un mar sau niste masline si, practic, cu cat mirosi mai mult cu atat vei manca mai putin si vei slabi mai mult. De multe ori, cand termini de facut o mancare gatita iti dai seama ca ti-a trecut foamea. Principiul este acelasi, mirosul alimentelor iti ia pofta de mancare!

Metoda 8: „Pauzele lungi si dese, cheia marilor succese”

Ultima solutie este simpla si presupune, ca in timp ce mesteci mancarea, sa lasi din mana furculita si cutitul. Daca mai faci si pauze sa bei un pahar cu apa si sa stai de vorba cu partenerul, cu atat mai bine! Principiul acestei metode este bazat pe faptul ca dureaza aproximativ 20 de minute pana cand creierul va considera ca ai mancat suficient.

Alin Claudiu Popescu

Etichete:

cum slabesti, sfaturi slabit, trucuri slabit

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase
Despre alimente se spune mai în glumă mai în serios că „tot ce-i bun, fie nu este sănătos, f..

15.03.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Dieta keto, pro și contra

13.03.2023

Dr. Corina Zugravu
diete
Mic dejun cu puține calorii pentru întreaga săptămână

13.03.2023

tonica
diete
Postul intermitent - sfaturi pentru un regim reușit

27.02.2023

Dr. Corina Zugravu
diete
5 metode de a ține post intermitent: pro și contra

06.02.2023

Stan Stefan
diete
Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

02.02.2023

Dr. Corina Zugravu
diete
Menține-ți silueta, fără diete drastice

18.01.2023

Cristea Bettina
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031155
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345158
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348125
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294425
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159984

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Editorial Vedete Sport

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne