logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
terapii-alternative

5 condimente care îți reduc pofta de mâncare

Una dintre marile provocari pentru orice dieta este cum sa reduci pofta de mancare. Din fericire exista o serie de condimente care au ca efect, printre altele, sa ofere senzatia de satietate. In plus, urmatoarele condimente pot fi crescute in orice balcon, cu putina grija si atentie. Asta inseamna ca poti sa ai condimente proaspete ori de cate ori este nevoie.

16.05.2019

Daradan Bogdan

3873

Timp estimat de citire:

3 minute, 3 secunde

BUSUIOCUL

Busuiocul este o planta originara din Asia tropicala. Atinge intre 20–60 cm inaltime si are frunzele de culoare verde deschis, matasoase la atingere, cu lungimi de maxim 5 cm si late de maxim 3 cm. Florile sunt de culoare alba, iar planta are un gust asemanator cu anasonul si un miros puternic dulce-intepator. Busuiocul este foarte sensibil la frig si creste bine in conditii de caldura si umezeala.

Practic, daca vrei sa il cresti in balcon in sezonul rece, ai nevoie de o temperatura constanta de 25-30 de grade si planta are nevoie sa fie udata des. Busuiocul contine tanini, favonoide si alte uleiuri esentiale pentru arderea grasimilor. Ca aceste efecte sa fie resimtite de organism, trebuie consumate frunzele crude de busuioc atunci cand ai anumite pofte alimentare.

TARHONUL

Tarhonul este o planta care se inrudeste cu floarea-soarelui. Are tulpina dreapta si ramificata, cu flori albe, cu frunze in forma de lance. Frunzele sale se folosesc verzi sau uscate si maruntite. Este raspandita de-a lungul Eurasiei si Americii de Nord si are un gust intepator un pic amar. Tarhonul contine potasiu, estragol si fitosteroli (substante amare). Compozitia plantei ajuta la digestie si stimuleaza rinichii. Lasat la macerat in otet cu diferite legume, le da acestora o anumita savoare. Poate fi crescut in balcon, dar este o planta care nu suporta diferentele mari de temperatura.

PAPADIA

Papadia este o planta erbacee cu frunze lungi, crestate si cu flori galbene. In popor mai este numita si cicoare, lilicea, papalunga, floarea-broastei, floarea-gainii, floarea-malaiului, gusa gainii sau floarea-turcului. Din planta e bine sa consumi frunzele verzi. S-a demonstrat ca frunzele verzi de papadie au un efect de drenaj si detoxifiere. Planta are un continut bogat in calciu, fier si vitamine, iar consumul frunzelor de papadie in salate ajuta bila si ficatul. Papadia se poate creste si in balcon dar are nevoie de multa lumina naturala.

PATRUNJELUL

Patrunjelul  este o planta erbacee legumicola cu tulpina inalta, cultivata pentru radacina alba si pentru frunzele ei aromate, intrebuintate in alimentatie. Mai poarta numele de gagaut, patlagel, petersil sau patrunjica. Patrunjelul proaspat contine vitaminele A, B si C, dar si minerale precum fier, potasiu, magneziu si fosfor. Planta este recomandata pentru arderea grasimilor si frunzele consumate inainte de masa dau o senzatie de satietate ca si in cazul busuiocului. Se poate creste usor in apartament. Are nevoie de spatii aerisite, multa lumina si umezeala.

ROZMARINUL

Rozmarinul este o specie de planta lemnoasa, cu frunze verzi in forma de ace si cu flori albastre, albe sau rosii. In Europa el creste in regiunile mediteraneene, in zona coastelor Greciei, insulei Creta, Turciei, tarmul Italiei si Spaniei, dar exista o specie de rozmarin aparte care creste in Uruguay.

Exista specii de rozmarin care pot atinge si doi metri inaltime, sau specii de rozmarin inrudite cu iedera si care sunt plante agatatoare si taratoare. Lungimea frunzelor variaza intre 2 si 4 cm si latimea intre 2 si 5 mm. Partea inferioara a frunzelor este acoperita cu peri scurti, desi si lanosi ca la unele specii de cactus.

Rozmarinul contine uleiuri esentiale, rasini si tanini, dar si substante amare. Tot acest amalgam au un efect calmant asupra stomacului si intestinelor, si ceaiul de rozmarin inhiba pofta de mancare. Anumite specii de rozmarin se pot creste si in balcon, dar are nevoie de lumina naturala si caldura din abundenta.

Sursa: nbcnews.com

Etichete:

cicoare, Creta, floarea-broastei, floarea-gainii, floarea-malaiului, gagaut, Grecia, laptuca, lilicea, papalunga, patlagel, patrunjel, petersil, rozmarin

Articole recomandate din categoria Terapii alternative

Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat
Afinele sunt probabil cele mai bune fructe pentru organism. Pe lângă faptul că ajută la menține..

13.05.2022

Stefan Stan
terapii alternative
5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

11.05.2022

Mariș Adelina
terapii alternative
Talasoterapia, sănătate la malul mării

25.06.2021

Natalia Talmacec
terapii alternative
Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

29.12.2020

Marius Vasilescu
terapii alternative
Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

27.12.2020

Dr. Corina Zugravu
terapii alternative
Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

08.12.2020

Stefan Stan
terapii alternative
Cea mai bună rețetă de socată

29.10.2020

tonica
terapii alternative

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027368
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341852
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345646
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291791
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155275

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Sport Retete Vedete Editorial

Recomandări din alte categorii

Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
Retete de sanatate de la Naturalis
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne