Wellness - Stil de viata
Articole alese pentru tine
Slabeste cu jogging
Jogging-ul este o metoda placuta si sanatoasa de a scapa de cateva kilograme in exces, iar din primavara pana la sfarsitul toamnei putem profita de ne..
Cinci moduri in care te poti relaxa acasa, dupa serviciu
Cu totii ajungem acasa franti. Serviciul ne aduce satisfactii profesionale si financiare, insa vine la pachet si cu o doza ridicata de oboseala si str..
15 modalitati de a scapa de stres la birou
Stim deja ca stresul este unul dintre factorii ce duc la ingrasare si ce scuza mai buna pentru a manca in exces si necontrolat exista decat aceea ca e..
Exercitii pentru coapse fara celulita
Esti nemultumita de coapsele si soldurile tale, pe care le consideri mult prea „mari”? Cu putin efort si vointa, aceasta problema poate fi rezolvata. ..
Placerea de a face miscare are un nou nume: Kangoo Jumps
Iti place sa faci miscare? O intrebare simpla la care cei mai multi vor raspunde cu un Da hotarat. Miscarea inseamna sanatate, iar cand intervine si d..
4 factori surprinzatori care iti perturba somnul
Atunci cand nu te simti odihnit, iti este mai greu sa faci fata stresului de peste zi, de aceea este important sa inveti sa ai un somn de calitate. Li..
5 pozitii de relaxare pe care sa le incerci acasa
Cand spui „yoga” te gandesti la pozitii complicate, la ore intregi de meditatie si poate incantatii ciudate! Noi ne gandim la relaxare, asa ca va prop..
5 exercitii eficiente pe care le poti face la birou
Ne petrecem, in medie, cam 40 de ore saptamanal, la serviciu. Asta inseamna foarte mult timp de stat la birou, in pozitii incomode, rigide, ce ne peri..
