logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina

          Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina

          iulie 3, 2025
          sisteme de grupe de sange

          Oamenii de știință au descoperit o nouă grupă de sânge

          iunie 23, 2025
          lumina emisă de creier

          Lumina secretă a creierului: o nouă frontieră în înțelegerea sănătății mintale

          iunie 18, 2025
          contraceptive orale

          „Bebelușii Ozempic”: De ce contraceptivele orale ar putea să nu mai funcționeze eficient

          iunie 16, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          iunie 20, 2025
          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          iunie 10, 2025
          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          mai 29, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Beneficiile surprinzătoare ale consumului de roșii

          Beneficiile surprinzătoare ale consumului de roșii

          iulie 8, 2025
          Beneficiile surprinzătoare ale consumului de pere

          Beneficiile surprinzătoare ale consumului de pere

          iulie 7, 2025
          relație nesănătoasă cu mâncarea

          Alimentație dezordonată sau tulburare de alimentație. Care e diferența

          iulie 4, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile

          Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile

          iunie 25, 2025
          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          iunie 20, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • semne că ai cortizol crescut

          Cortizol crescut: semne pe care corpul nu le poate ascunde

          iulie 1, 2025
          obiceiuri care afectează ficatul

          5 obiceiuri zilnice care îmbolnăvesc ficatul

          iunie 20, 2025
          renunțarea la gluten

          Intoleranța la gluten vs. boala celiacă – care e diferența

          iunie 13, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
          ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
vedete

Vladimir Draghia: „Valoarea unui om este data de faptele sale”

Dincolo de titulatura de „sex symbol”, Vladimir Draghia este un tip modest, relaxat, cu planuri si visuri indraznete. Afirma ca nu ii place sa-si complice existenta si traieste in antiteza cu etichetele care i s-au pus de multe ori.

27.07.2018

Alexandra Lupu
Vladimir Draghia: „Valoarea unui om este data de faptele sale”
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

4 minute, 6 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Dupa cinci luni extrem de grele, a reusit sa castige prima editie a emisiunii Exatlon de la Kanal D si marele premiu de 100.000 de euro, bani donati proiectului MagiCAMP. Am stat de vorba cu Vladimir despre experienta din concurs si multe altele. Iata ce am aflat!

Ce reprezinta pentru tine trofeul Exatlon?

Exatlon a fost un concurs intens si trofeul reprezinta rezultatul celor cinci luni de munca si in acelasi timp un mare motiv de mandrie. A fost cea mai intensa si lunga experienta posibila de acest gen. Am mai avut astfel de experiente, dar Exatlon a fost pentru mine un maraton de sprint. 

Ai facut un gest extraordinar, demn de toata lauda. Dar, totusi, cum sa renunti la 100.000 de euro?

Nu as interpreta gestul ca pe o renuntare, pur si simplu i-am oferit altcuiva, unor copii care aveau mai multa nevoie de acesti bani. Motivul major pentru care am ales sa fac asta a fost fiica mea, Zora, pentru ca imi doresc sa fiu un exemplu pentru ea si as vrea sa inteleaga, atunci cand va creste, ca valoarea unui om nu este data de banii pe care ii are, ci de faptele pe care le face. Un alt motiv este acela ca sunt apropiat de acest proiect, am participat ca voluntar in taberele MagiCAMP si stiu cata bucurie aduce copiilor ceea ce se intampla acolo. Si acest premiu va oferi sansa unui numar mai mare de copii sa aiba o vacanta de neuitat. Si zambetul si bucuria lor merita din plin!

Ai stat aproape cinci luni departe de viata ta. Ce ti-a lipsit cel mai tare si ce ai descoperit inedit la tine?

Am descoperit ca sunt mai puternic decat credeam si ca cel mai mare castig il am acasa. Am realizat cat de mult inseamna Zora si Alice (n.r. fiica si sotia) pentru mine si eu pentru ele.

In ce postura nu o sa te vedem niciodata?

Imi doresc sa nu ma vedeti vreodata certandu-ma la televizor, spalandu-mi rufele in public.

Care a fost stilul de viata pe perioada competitiei?

A fost exact cel pe care l-au vazut telespectatorii, unul cu siguranta strict, spartan. Nu stiu daca l-as putea defini ca pe un stil de viata. Am slabit 10-15 kilograme la inceput, iar in final m-am intors cu 5 kilograme mai putin.

Multe persoane te califica drept un sex symbol. Tu cum te vezi?

Mi-ar placea sa fiu incalificabil, dar nu stiu, pur si simplu Vladimir, baiatul ala de la Exatlon, cred ca e suficient.

Stim ca ai facut sport de performanta (n.r.: campion national la juniori si component al lotului olimpic de natatie al Romaniei timp de sapte ani). Ce loc ocupa sportul in viata ta acum?

Cu siguranta un loc fruntas, sportul este sanatate si de asta e atat de important. Fac trei antrenamente pe saptamana. Schimb mereu antrenamentul, pentru a nu interveni plictiseala. Sunt perioade in care ma antrenez pentru maraton, perioade in care ma antrenez pentru triatlon sau perioade in care incerc sporturi noi. Important este sa iti faca placere sa te misti.

Care e sportul pe care nu l-ai practicat niciodata, dar ti-ar placea sa-l incerci?

Mi-am dorit sa fac kiting si deja il practic de doi ani. Cam tot ce mi-am dorit sa fac, am facut.

Ce atitudine ai fata de diete: mananci orice sau ai reguli stricte cand vine vorba de alimentatie?

Nu tin diete si nu cred in ele. Am un stil de viata sanatos, care este un „angajament” pe termen lung. Pur si simplu mananc corect si simplu. Dietele in sine au tot felul de probleme, ideea de dieta mi se pare nesanatoasa. Eu prefer un stil de viata echilibrat.

Ce aliment se regaseste cel mai des in meniul tau?

Cred ca ouale. Pentru ca imi plac sub toate formele lor, prajite, fierte, in clatite. Se regasesc in aproape orice preparat.

Esti o persoana pofticioasa sau mananci ca „sa traiesti”?

Eu traiesc ca sa mananc. Sunt o persoana pofticioasa.

Care a fost cea mai ciudata experienta culinara?

Am mancat pe intuneric la un restaurant din Bucuresti, unde se mananca in bezna totala si a fost o experienta inedita. 

Un sfat pentru cei care vor „sa slabeasca repede” sau vor sa stie „secretul patratelelor”…

Nu exista slabire rapida si sanatoasa in acelasi timp, iar pentru patratele este nevoie de multa munca, de sport sustinut si o dieta echilibrata.

Vladimir, pe scurt…

Mottoul meu este… Nu am, dar daca as avea, ar fi unul simplu. Fii cea mai buna versiune a ta.

As face orice sa… nu stau la coada.

Dimineata incepe cu… facutul patului.

N-as refuza niciodata… o visina in ciocolata.

Principalul meu defect este… lipsa rabdarii.

Alexandra Lupu

Data publicarii: 27.07.2018

Etichete

Etichete:

Exatlon, vladimir draghia

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Pe Geanina Ilieș o știm de la pupitrul știrilor sau din competiția din „Ferma - un nou..

25.02.2020

Mirica Iulia
vedete
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Psihologie Retete

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile
Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții
Gras sau slab? Echilibru sau extreme?
Mersul pe jos vă ajută să slăbiți
Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne