logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Probleme și tulburări digestive cauzate de stres

          martie 27, 2023

          Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Valentina Pelinel: „Fara diete rapide! Rezultatele se vad in timp!”

Mereu cu zambetul pe buze, Valentina Pelinel este atat de prietenoasa si de calda, incat aproape uiti ca stai de vorba cu unul dintre cele mai cunoscute modele autohtone, ce a castigat titlul de Top Model Romania, a lansat un DVD de aerobic bestseller si, de curand, a devenit designer de coliere la New York.

01.07.2014

Raluca Baciu

5671

Timp estimat de citire:

5 minute, 15 secunde

Afla si tu secretele siluetei Valentinei Pelinel si multe alte detalii despre viata ei actuala!

Slab sau Gras: Daca ar fi sa alegi 5 lucruri esentiale pentru frumusetea si silueta unei femei, care ar fi acelea?

Valentina Pelinel: O crema cu protectie solara pentru ten, uleiul de ricin pentru par, unghii si gene, antrenamentul la sala, apa si optimismul (necesar in orice situatie).

S.G.: Cum arata o zi din viata Valentinei Pelinel?

V.P.: La mine, o zi incepe cu o cafea cu lapte de migdale, pe care o savurez in timp ce butonez laptopul, telefonul sau scriu in agenda. Urmeaza micul dejun, care imi da energia necesara antrenamentului la sala. Pe parcursul zilei am intalniri pentru proiectele mele. Ultimul meu proiect e colectia-capsula de 4 coliere din cristale Swarovski – Flusberg New York by Valentina Pelinel. M-a tinut ocupata in primele luni ale anului, petrecute la New York, si ma tine ocupata si acum. Colierele sunt deja la vanzare online in SUA si Romania, iar in Bucuresti se gasesc intr-un concept store.

S.G.: Esti o femeie mereu cu zambetul pe buze, chiar si in perioadele mai dificile din viata ta. Cum reusesti sa-ti mentii zambetul pe buze?

V.P.: De mic copil, am zambit. Imi place sa zambesc, sunt o fire glumeata, rad, ador oamenii care zambesc, care vad latura pozitiva in orice si care ma binedispun iremediabil. Bineinteles ca si eu am trecut prin momente grele – nu am avut o copilarie usoara si am plecat in lume sa muncesc de la 16 ani, deci pot spune ca sunt mai matura decat par. Dar in orice am vazut intai partea buna si a functionat, pentru ca am atras energie pozitiva in jurul meu, am proiectat tot ce mi-am dorit si dorintele s-au implinit. Gandul pozitiv e puterea suprema! Le zambesc si oamenilor rai, pentru ca mi-e mila de ei, le zambesc si oamenilor buni, pentru ca merita. Am ales sa zambesc si o fac in mod natural, din suflet! Prefer o persoana care face glume sau spune un banc, in defavoarea celei care se vaita si e negativa.

S.G.: Ai tinut vreodata dieta?

V.P.: Nu sunt adepta dietelor. In materie de alimentatie, o consult pe prietena mea, doamna doctor Anda Avramescu. Prefer sa aleg calea grea, nu pe cea usoara, calea rabdarii, a rezultatelor care se vad in timp. Un regim echilibrat de viata inseamna echilibru intre alimentatie, miscare si orele de somn.

S.G.: Care este cel mai frumos loc in care ai fost vreodata?

V.P.: Cel mai frumos loc unde am fost pana acum ramane Bora Bora, paradisul in care mi-am petrecut luna de miere. Urmeaza in top St Barths si New York.

S.G.: Cum faci fata tentatiilor din vacanta de vara?

V.P.: Datorita temperaturilor ridicate, oricum nu iti vine sa consumi alimente grele, ci ai tendinta sa consumi mai multe legume si fructe. E adevarat ca in vacante imi place sa ma rasfat si din punct de vedere alimentar, dar nu exagerez si ma cantaresc des, ca sa nu scap situatia de sub control.

S.G.: Cat de mult sport faci?

V.P.: In ultimii 8 ani, am dus un regim echilibrat de viata, am fost atenta la alimentatie, am facut multa miscare si asta s-a vazut. Corpul apreciaza cand iti pasa de el, asa cum te tradeaza daca te simte indiferent. De curand am inceput un program de antrenament de 90 de zile si sunt incantata. De abia astept sa-mi refac masa musculara si sa revin la forma dinaintea accidentului suferit la ski in decembrie anul trecut.

S.G.: Ce sporturi iti plac cel mai mult?

V.P.: Aerobic, jogging in parc, inot si, mai nou, antrenamentul la sala.

S.G.: In lumea modei, multe modele se infometeaza sau fac gesturi extreme in incercarea de a ramane foarte slabe. Care crezi ca este cea mai mare greseala pe care ai facut-o in perioada in care erai model?

V.P.: Greseli facem toti in viata si e absolut normal, pentru ca nu suntem perfecti. Regretele macina sufletul omului asa ca prefer sa ma bucur de prezent si sa ma extaziez proiectand un viitor minunat.

S.G.: Iti place sa gatesti? Daca da, poti oferi cititorilor nostri reteta ta preferata?

V.P.: Gatesc rar, dar o fac cu placere atunci cand am starea necesara pentru asta. Fac un peste in sare cu rozmarin foarte bun! Cred ca pot prepara cam orice, in afara de dulciuri. Pot sa ma laud cu noua reteta a mamei mele de snitele de psste sau pui, pregatite in tigaie fara ulei si date prin tarate de ovaz si seminte, in loc de faina sau malai.

S.G.: Cum te detensionezi atunci cand esti stresata?

V.P.: Ma detensioneaza… un masaj, o comedie, oamenii optimisti si zambitori de care ma inconjor sau, pur si simplu, faptul ca apreciez viata, care e atat de frumoasa si nu merita irosita nici o clipa.

S.G.: Te-ai gandit vreodata sa lansezi inca un DVD cu exercitii de aerobic sau ai alte proiecte in acest domeniu?

V.P.: DVD-ul de aerobic a inregistrat vanzari record, conform statisticilor, in conditiile in care in Romania cartea si DVD-ul nu vand, au o piata mica. Sunt constienta ca piata romaneasca nu e pregatita financiar si inca nici psihic pentru un al doilea DVD de aerobic. Eu nu fac lucruri doar ca sa spun ca fac ceva, ci fac lucruri speciale, iar proiectele mele au dat mereu rezultate si s-au bucurat de succes.

S.G.: Care este rasfatul tau preferat in perioada verii?

V.P.: Soarele, apa, nisipul, masajele si multe reviste.

4 lucruri pe care nu le stiai despre Valentina:

1. Are ca motto: esti ceea ce vrei sa fii!

2. Cel mai tare o motiveaza: dorinta, completata de ambitia naturala care o caracterizeaza.

3. In copilarie, obisnuia sa: colectioneze timbre, surprize si acum colectioneaza papusi si magneti.

4. Dorinta ei cea mai arzatoare este sa: fie sanatoasa, optimista si sa iubeasca cu pasiune.

Interviu: Raluca Baciu

Etichete:

valentina pelinel

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031312
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345311
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348241
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294564
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160246

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Evenimente Retete Sanatate Editorial

Recomandări din alte categorii

Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne