logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Un măr pe zi ține doctorul departe – Adevăr sau Mit?

          ianuarie 22, 2021

          Fisticul, sursă inepuizabilă de beneficii

          ianuarie 18, 2021
          alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Diabetic? Descoperă dulciuri pe care le poți mânca

          ianuarie 21, 2021

          Rețete cu pudra de roșcove (carob) recomandate copiilor

          ianuarie 21, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta fara gluten și beneficiile ei în endometrioză

          ianuarie 21, 2021

          (P) Produsele Clinique: ajută la îmbunătățirea stării pielii

          ianuarie 19, 2021
          5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Cele mai bune sfaturi pentru culturiști de la Arnold Schwarzenegger

          ianuarie 23, 2021
          Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
vedete-care-au-slabit

Valentina Pelinel: „Fara diete rapide! Rezultatele se vad in timp!”

Mereu cu zambetul pe buze, Valentina Pelinel este atat de prietenoasa si de calda, incat aproape uiti ca stai de vorba cu unul dintre cele mai cunoscute modele autohtone, ce a castigat titlul de Top Model Romania, a lansat un DVD de aerobic bestseller si, de curand, a devenit designer de coliere la New York.

01.07.2014

Raluca Baciu

5265

Timp estimat de citire:

5 minute, 15 secunde

Afla si tu secretele siluetei Valentinei Pelinel si multe alte detalii despre viata ei actuala!

Slab sau Gras: Daca ar fi sa alegi 5 lucruri esentiale pentru frumusetea si silueta unei femei, care ar fi acelea?

Valentina Pelinel: O crema cu protectie solara pentru ten, uleiul de ricin pentru par, unghii si gene, antrenamentul la sala, apa si optimismul (necesar in orice situatie).

S.G.: Cum arata o zi din viata Valentinei Pelinel?

V.P.: La mine, o zi incepe cu o cafea cu lapte de migdale, pe care o savurez in timp ce butonez laptopul, telefonul sau scriu in agenda. Urmeaza micul dejun, care imi da energia necesara antrenamentului la sala. Pe parcursul zilei am intalniri pentru proiectele mele. Ultimul meu proiect e colectia-capsula de 4 coliere din cristale Swarovski – Flusberg New York by Valentina Pelinel. M-a tinut ocupata in primele luni ale anului, petrecute la New York, si ma tine ocupata si acum. Colierele sunt deja la vanzare online in SUA si Romania, iar in Bucuresti se gasesc intr-un concept store.

S.G.: Esti o femeie mereu cu zambetul pe buze, chiar si in perioadele mai dificile din viata ta. Cum reusesti sa-ti mentii zambetul pe buze?

V.P.: De mic copil, am zambit. Imi place sa zambesc, sunt o fire glumeata, rad, ador oamenii care zambesc, care vad latura pozitiva in orice si care ma binedispun iremediabil. Bineinteles ca si eu am trecut prin momente grele – nu am avut o copilarie usoara si am plecat in lume sa muncesc de la 16 ani, deci pot spune ca sunt mai matura decat par. Dar in orice am vazut intai partea buna si a functionat, pentru ca am atras energie pozitiva in jurul meu, am proiectat tot ce mi-am dorit si dorintele s-au implinit. Gandul pozitiv e puterea suprema! Le zambesc si oamenilor rai, pentru ca mi-e mila de ei, le zambesc si oamenilor buni, pentru ca merita. Am ales sa zambesc si o fac in mod natural, din suflet! Prefer o persoana care face glume sau spune un banc, in defavoarea celei care se vaita si e negativa.

S.G.: Ai tinut vreodata dieta?

V.P.: Nu sunt adepta dietelor. In materie de alimentatie, o consult pe prietena mea, doamna doctor Anda Avramescu. Prefer sa aleg calea grea, nu pe cea usoara, calea rabdarii, a rezultatelor care se vad in timp. Un regim echilibrat de viata inseamna echilibru intre alimentatie, miscare si orele de somn.

S.G.: Care este cel mai frumos loc in care ai fost vreodata?

V.P.: Cel mai frumos loc unde am fost pana acum ramane Bora Bora, paradisul in care mi-am petrecut luna de miere. Urmeaza in top St Barths si New York.

S.G.: Cum faci fata tentatiilor din vacanta de vara?

V.P.: Datorita temperaturilor ridicate, oricum nu iti vine sa consumi alimente grele, ci ai tendinta sa consumi mai multe legume si fructe. E adevarat ca in vacante imi place sa ma rasfat si din punct de vedere alimentar, dar nu exagerez si ma cantaresc des, ca sa nu scap situatia de sub control.

S.G.: Cat de mult sport faci?

V.P.: In ultimii 8 ani, am dus un regim echilibrat de viata, am fost atenta la alimentatie, am facut multa miscare si asta s-a vazut. Corpul apreciaza cand iti pasa de el, asa cum te tradeaza daca te simte indiferent. De curand am inceput un program de antrenament de 90 de zile si sunt incantata. De abia astept sa-mi refac masa musculara si sa revin la forma dinaintea accidentului suferit la ski in decembrie anul trecut.

S.G.: Ce sporturi iti plac cel mai mult?

V.P.: Aerobic, jogging in parc, inot si, mai nou, antrenamentul la sala.

S.G.: In lumea modei, multe modele se infometeaza sau fac gesturi extreme in incercarea de a ramane foarte slabe. Care crezi ca este cea mai mare greseala pe care ai facut-o in perioada in care erai model?

V.P.: Greseli facem toti in viata si e absolut normal, pentru ca nu suntem perfecti. Regretele macina sufletul omului asa ca prefer sa ma bucur de prezent si sa ma extaziez proiectand un viitor minunat.

S.G.: Iti place sa gatesti? Daca da, poti oferi cititorilor nostri reteta ta preferata?

V.P.: Gatesc rar, dar o fac cu placere atunci cand am starea necesara pentru asta. Fac un peste in sare cu rozmarin foarte bun! Cred ca pot prepara cam orice, in afara de dulciuri. Pot sa ma laud cu noua reteta a mamei mele de snitele de psste sau pui, pregatite in tigaie fara ulei si date prin tarate de ovaz si seminte, in loc de faina sau malai.

S.G.: Cum te detensionezi atunci cand esti stresata?

V.P.: Ma detensioneaza… un masaj, o comedie, oamenii optimisti si zambitori de care ma inconjor sau, pur si simplu, faptul ca apreciez viata, care e atat de frumoasa si nu merita irosita nici o clipa.

S.G.: Te-ai gandit vreodata sa lansezi inca un DVD cu exercitii de aerobic sau ai alte proiecte in acest domeniu?

V.P.: DVD-ul de aerobic a inregistrat vanzari record, conform statisticilor, in conditiile in care in Romania cartea si DVD-ul nu vand, au o piata mica. Sunt constienta ca piata romaneasca nu e pregatita financiar si inca nici psihic pentru un al doilea DVD de aerobic. Eu nu fac lucruri doar ca sa spun ca fac ceva, ci fac lucruri speciale, iar proiectele mele au dat mereu rezultate si s-au bucurat de succes.

S.G.: Care este rasfatul tau preferat in perioada verii?

V.P.: Soarele, apa, nisipul, masajele si multe reviste.

4 lucruri pe care nu le stiai despre Valentina:

1. Are ca motto: esti ceea ce vrei sa fii!

2. Cel mai tare o motiveaza: dorinta, completata de ambitia naturala care o caracterizeaza.

3. In copilarie, obisnuia sa: colectioneze timbre, surprize si acum colectioneaza papusi si magneti.

4. Dorinta ei cea mai arzatoare este sa: fie sanatoasa, optimista si sa iubeasca cu pasiune.

Interviu: Raluca Baciu

Etichete:

valentina pelinel

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete care au slabit
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete care au slabit
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete care au slabit



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016245
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332272
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337960
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284579
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 142105



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Retete Psihologie

Recomandări din alte categorii

Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Dieta fara gluten și beneficiile ei în endometrioză
Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Diabetic? Descoperă dulciuri pe care le poți mânca
Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne