logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • (P) Presiune la nivelul sinusurilor? Respiră uşor cu SinuStop!

          septembrie 28, 2023

          (P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!

          septembrie 22, 2023

          Grăsimea abdominală în exces, asociată cu micșorarea creierului la vârsta mijlocie

          septembrie 13, 2023

          Numărul de cancere la cei sub 50 de ani, mai mare cu aproape 80% față de acum 30 de ani

          septembrie 11, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbitul la vârste înaintate – sfaturi pentru a obține rezultate vizibile și durabile

          septembrie 29, 2023

          Metode de slăbit eficiente pentru persoanele cu metabolism lent

          septembrie 28, 2023

          Dieta anti-stres – cum să reduci cortizolul și să scapi de kilogramele nedorite

          septembrie 27, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Alimente bogate in vitamina B12

          Ai probleme cu memoria? Îmbogățește-ți dieta cu vitamina B12!

          septembrie 29, 2023

          Surse alimentare bogate în zinc și importanța unei diete echilibrate

          septembrie 28, 2023

          Beneficiile consumului de quinoa: motive să o incluzi în alimentație

          septembrie 25, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Găluște cu prune low carb și low fat. Rețetă pentru cei ce sunt la dietă

          septembrie 28, 2023

          3 rețete de smoothie pentru un boost de imunitate

          septembrie 22, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Remodelare corporala - liposuctie

          Operația de liposucție și riscurile pe care le implică

          septembrie 21, 2023
          Carenta de zinc

          Carența de zinc: semne și măsuri de luat

          septembrie 15, 2023
          Chirurgie estetica

          Chirurgia estetică și remodelarea corporală

          septembrie 15, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare

          septembrie 18, 2023
          Fructe si legume

          Fructe, legume și sport pentru un stil de viață mediteranean

          septembrie 12, 2023

          Culturist la 90 de ani. Cel mai vârstnic bodybuilder activ are o poveste incredibilă

          august 14, 2023
  • Psihologie
        • Slabitul si sanatatea

          Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea

          septembrie 13, 2023
          Bulimie

          Bulimia – boală sau efect?

          septembrie 12, 2023

          Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Demi Moore, apariție de zile mari la Săptămâna Modei de la Milano. A reușit să facă pe toată lumea să uite de apariția sa șocantă din 2021

          septembrie 29, 2023

          Iată cum reușește Novak Djokovic să facă performanță. Ce mănâncă zilnic marele tensimen

          septembrie 29, 2023

          Nu o să îți vină să crezi care este gustarea preferată a Reginei Camilla. Mulți nici nu s-ar încumeta să încerce

          septembrie 27, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceaiuri de slabit

          Ceaiuri medicinale pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Ceai de slabit

          Ceaiurile pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Dieta minune cu ceai de chimen

          Dieta minune cu ceai de chimen negru

          septembrie 20, 2023
          Tinctura de slabit

          Tinctura de soc, primul pas către o siluetă de invidiat

          august 31, 2023
diete

Top 3 diete periculoase care te pot imbolnavi

Dorinta de a slabi mult, intr-o perioada scurta de timp, ii face pe multi sa recurga la diete drastice, cu efecte devastatoare asupra organismului. Cu cat dieta este mai restrictiva, cu atat este mai periculoasa, iar dezechilibrele pe care le provoaca pot fi un pas sigur spre diverse boli, de la cele ce tin de sistemul digestiv, la cele de inima, rinichi, hepatice si chiar de natura psihica.

04.01.2019

Cristina-Olivia Gaburici

3732

Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

2 minute, 48 secunde

 Iata care sunt cele mai utilizate metode nerecomandate inca folosite pentru pierderea in greutate.

Infometarea

O mare parte din dietele disponibile se bazeaza pe infometare, iar aceasta este una dintre cele mai periculoase modalitati de slabire, mai ales daca este extinsa pe o perioada mare de timp. Hranirea cu cantitati infime de mancare debusoleaza organismul, iar ca prima masura de aparare el isi reduce metabolismul. In momentul in care dieta se incheie si alimentatia revine la normal, metabolismul ramane lenes in continuare si nu va face fata noii cantitati de mancare, asa ca o mare parte din ea va ajunge grasime. Acesta este efectul yo-yo, primul vizibil in cazul dietelor exagerate. Pe langa acesta, exista si efecte grave, ascunse. Organismul pierde vitamine si minerale importante, iar organele afectate, de la inima la creier, intra pe panta degenerarii. Printre cele mai periculoase sunt carentele de calciu, deficitul de magneziu, fier, potasiu, zinc. La fel, lipsa vitaminelor din grupa D si a celor din grupa B, asociate cu infometarea, produc dezechilibre puternice.

Pentru imbunatatirea confortului digestiv sau in cazul in care ai un stomac sensibil, incearca suplimentul alimentar Gastrocalmin! 

Dietele hiperproteice

Desi au multi fani in Romania si in intreaga lume, dietele hiperproteice sunt periculoase si controversate. Avantajele acestor diete constau in faptul ca slabirea se produce repede, fara infometare. Regimurile hiperproteice incurajeaza consumul de carne, oua, lactate si reducerea cantitatii de carbohidrati din alimentatie. Consumul ridicat de alimente hiperproteice inseamna, insa, o crestere semnificativa a riscului de aparitie a bolilor de inima si a problemelor cu colesterolul. Mai mult, o alimentatie bogata in carne favorizeaza decalcifierea sistemului osos si aparitia osteoporozei la femei.

Studii recente mai arata ca persoanele care mananca multe alimente bogate in proteine au risc crescut de dezvoltare a anumitor tipuri de cancer, una dintre cauze fiind hormonul din carne IGF 1, care stimuleaza inmultirea celulelor tumorale. Proteinele sunt, totusi, extrem de importante pentru organism, insa excesul este cel care dauneaza.

Excluderea totala a carbohidratilor din alimentatie este extrem de daunatoare. Fara existenta acestora pe perioade indelungate, durata de viata poate sa scada semnificativ, conform unor studii recente.

Dietele „de Hollywood”

In lumea actorilor si a cantaretilor, a pierde rapid kilograme poate fi, uneori, o necesitate, iar acest lucru ii face pe unii sa apeleze la masuri drastice, unele de-a dreptul hilare. Ceea ce este insa si mai periculos este faptul ca dietele sunt copiate si perpetuate de fani. Jennifer Aniston si Lady Gaga, spre exemplu, sustin ca au slabit inlocuind mesele principale cu piureuri pentru bebelusi. O alta dieta incercata la Hollywood a fost dieta KEN, care presupune hranirea printr-un tub introdus direct in stomac, prin nas. Prin acesta, se introduc in organism substante hranitoare care nu depasesc 800 de calorii pe zi, iar hranirea se face exclusiv in acest fel, timp de 10 zile.

In categoria dietelor nesabuite intra si cea care incurajeaza slabitul prin somn. Organismul consuma calorii in timpul somnului, asa ca unii recurg la somnifere pentru a slabi dormind.

Etichete

Etichete:

dieta hiperproteica, dieta hollywood, diete periculoase, recomandat
Disclaimer

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Metode de slăbit eficiente pentru persoanele cu metabolism lent
Te-ai întrebat vreodată de ce unele persoane se îngrașă mai ușor decât altele, deși consumă..

28.09.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Dieta anti-stres - cum să reduci cortizolul și să scapi de kilogramele nedorite

27.09.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Dieta militară, scurtă și eficientă

23.09.2023

Dr. Corina Zugravu
diete
Dieta Dukan – provocări și limite

23.09.2023

Dr. Alin Popescu
diete
Cum să slăbești sănătos, evitând capcanele dietelor extreme

20.09.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Dieta japoneză, -7 kg în 13 zile!

19.09.2023

tonica
diete
Dieta paleo: slăbește mâncând ca în paleolitic

19.09.2023

Oana Anghel
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1033893
  2. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182 348127
  3. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181 350542
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 296310
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 166055

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Sanatate Reviste Evenimente Vedete

Recomandări din alte categorii

Găluște cu prune low carb și low fat. Rețetă pentru cei ce sunt la dietă
Demi Moore, apariție de zile mari la Săptămâna Modei de la Milano. A reușit să facă pe toată lumea să uite de apariția sa șocantă din 2021
Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea
(P) Presiune la nivelul sinusurilor? Respiră uşor cu SinuStop!
Operația de liposucție și riscurile pe care le implică
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne