Tara: “Am reusit sa slabesc cu multa vointa si cu ajutorul unui nutritionist”

Tara, artista cunoscuta pentru colaborarile de succes avute cu Liviu Hodor, revine in atentia publicului cu un nou hit, “Remember this song”. Tara arata spectaculos, e mereu cu zambetul pe buze si ne-a marturisit ca “un corp frumos sculptat cere sacrificii”. Va lasam sa afati mai multe despre cum se mentine frumoasa solista in forma, la ce trucuri apeleaza, dar si cum arata meniul sau zilnic.

Slab sau Gras: Buna, Tara, felicitari pentru lansarea noului tau single “Remember this song”, piesa ce beneficiaza si de un videoclip. Povesteste-ne mai multe despre acest single.

Tara: Cel mai recent single al meu, “Remember this song”, beneficiaza si de un videoclip interesant ce completeaza ideea piesei: aceea ca muzica este cea mai buna terapie in dragoste. Fanii mei au primit entuziasmati acest mesaj si au fost incantati de imaginea mea din videoclip, diferita de imaginea cu care ii obisnuisem pana acum. De cateva luni am o echipa noua de productie. Suntem mai numerosi acum, venim cu idei diferite pe care le dezbatem impreuna si alegem cea mai buna varianta. Productia pieselor si clipurilor ne apartine si cred ca asta ma face sa fiu din ce in ce mai aproape de fanii mei pentru ca la ei ajunge nealterat mesajul transmis de mine. Sunt intr-o perioada a vietii in care lucrurile merg ca unse si ma bucur de aceste momente frumoase.

Slab sau Gras: Stim ca te gandesti serios sa pozezi intr-o revista dedicata barbatilor…

Tara: Este a treia oara cand mi s-a facut aceasta propunere si chiar am luat-o in serios de data asta. Imi iubesc corpul, imi place sa ma privesc in oglinda si, mai ales, imi place ce vad acolo. Pot spune ca Mama Natura a fost generoasa cu mine si m-a inzestrat cu forme voluptoase. Mie imi ramane doar sa ma ingrijesc de ele cum pot mai bine.

Slab sau Gras: Nu mai este o noutate pentru nimeni faptul ca tot mai multe vedete trec pragul chirurgului estetician. Ce parere ai despre operatiile estetice? 

Tara: In principiu nu sunt impotriva operatiilor estetice. Mai ales atunci cand ele rezolva un complex existent. Problemele apar atunci cand se abuzeaza de operatiile estetice, atunci cand intri intr-un cerc vicios din care nu mai reusesti sa iesi. Eu n-am nicio operatie estetica si nici n-as apela la una. Sunt multumita de aspectul meu fizic, nu simt nevoia de imbunatatiri, simt doar ca trebuie sa pastrez in stare cat mai buna si pe termen cat mai lung ceea ce posed deja.  

Slab sau Gras: Arati foarte bine, iar lucrul acesta nu-l poate contesta nimeni. Cum te mentii in forma?

Tara: Multumesc pentru compliment! Din pacate nu ma numar printre fericitele care au un metabolism rapid de ardere a caloriilor, printre cele care pot manca oricat, oricand, orice, ca tot nu se vede. La mine se pun kilogramele imediat, asa ca am invatat sa fiu echilibrata. Acesta este cuvantul corect, cuvantul cheie: echilibru. Mananc din toate, dar cu masura. Fac miscare in aer liber (bicicleta, role, schi – in functie de anotimp) sau la bazinul de inot. Iubesc foarte mult apa si mi se pare ca inotul este sportul care imi modeleaza cel mai bine si mai uniform trupul. Inca un mic truc pe care il aplic pentru mentinerea muschilor fesieri este acela ca prefer scarile in locul liftului; cum stau la etajul noua… fac ceva miscare.

Slab sau Gras: A fost vreodata nevoie sa slabesti? Ce dieta ai tinut? 

Tara: Da, am fost nevoita sa slabesc. Am reusit cu multa vointa si cu ajutorul unui nutritionist. Recomand dietele asistate de un medic specializat, emise in urma unui control medical amanuntit. Organismul nostru este unic, reactioneaza diferit si trebuie sa ne "imprietenim" cu el si sa nu-l privam de alimentele esentiale pentru a da rezultate cat mai bune in procesul se slabire.

Slab sau Gras: Cu atatea delicatese in jurul nostru este foarte greu sa rezistam tentatiilor. Tu cum reusesti?

Tara: Greu. Rezist greu! Dar pentru ca stiu sa ma opresc la timp, imi pot permite si mici momente de rasfat. Bineinteles, compensez cu mai mult sport. Balanta nu trebuie sa fie inclinata, trebuie sa o mentinem in echilibru.

Slab sau Gras: Care sunt alimentele trecute pe “lista neagra” si cum reusesti sa le elimini din meniul tau zilnic?

Tara: Nu consum bauturi acidulate, ma feresc de painea alba si de produsele de panificatie, plus ca incerc sa mananc produse cat mai naturale, incerc sa gatesc cat mai mult acasa, pentru a nu avea dubii in privinta produselor folosite. Si incerc sa fiu fericita, sa fiu multumita de tot ce am si de tot ce mi se intampla. Gandirea pozitiva ajuta mult in mentinerea unui stil de viata sanatos pe termen lung.

Slab sau Gras: Ca tot am adus vorba de meniul zilnic, al tau cum arata?

Tara: De obicei, dimineata imi gatesc o omleta care contine un galbenus si mai multe albusuri, adaug peste acestea ciuperci, ardei, ceapa. Pe langa, beau un pahar cu fresh de portocale, grapefruit si lamaie sau mananc cateva fructe. La pranz prefer o salata bogata in vitamine si o friptura de pui sau de curcan, sau chiar peste la cuptor. Seara ma delectez cu o supa calda, mai mereu facuta de mine, acasa. Imi plac si gustarile de peste zi, si prefer biscuitii digestivi sau fructele uscate (prune, caise). Vara trisez cu inghetata, care este desertul meu preferat.

Slab sau Gras: Faci vreun sport? Mergi des la sala? Care este sportul cu care crezi ca ai cele mai mari sanse de reusita in ceea ce priveste modelarea siluetei?

Tara: Sportul cu care eu am cele mai mari sanse de reusita in modelarea siluetei este clar inotul. Este si sportul care ma umple cel mai mult cu energie. Nu prea sunt adepta sportului la sala, intre patru pereti. Ma oboseste psihic, parca nu ma incarca pozitiv o ora de sport petrecuta pe banda. Dar sportul in natura, in parc de exemplu, ma umple de fericire, imi alimenteaza buna dispozitie.

Slab sau Gras: Stii sa gatesti? Care este mancarea cu care ii dai pe spate pe invitati, ori de cate ori o gatesti? Dar desertul?

Tara: Imi place sa gatesc, ma relaxeaza. Cel mai bine gatesc mancare cu specific turcesc, dolma imi iese cel mai bine. Dar sunt tentata sa incerc si retete noi, sa combin ingrediente pe care nu le-am mai folosit si sa descopar arome si gusturi noi. La partea de desert nu mai sunt chiar asa de priceputa. Dar ma pot lauda cu o salata de fructe fenomenala

Slab sau Gras: La ce ritualuri de infrumusetare apelezi inainte de un eveniment important?

Tara: Nu imi place sa ma ghidez dupa principiul "ingrasa porcul in Ajun". Ma ingrijesc tot timpul de aspectul meu fizic, pentru ca tinta mea este rezultatul pe termen lung, nu cel de moment. Pun mare pret pe odihna. Pentru ca un ten odihnit este un ten luminos, un ten lipsit de probleme. Pun accent si pe miscarea zilnica pentru un tonus muscular bun. Parul si unghiile au mereu parte de rasfat si de tratamente intensive de regenerare. Practic, pentru mine, fiecare zi este un eveniment special in care trebuie sa arat impecabil.

 

Slab sau Gras: Cum te relaxezi dupa o zi incarcata?

Tara: Imi place sa umplu cada cu apa, apoi sa torn lapte tratat si uleiuri parfumate si hranitoare. Imi pun un CD cu muzica de relaxare, aprind cateva lumanari si un betisor parfumat si relaxarea totala este garantata. Un masaj bun poate completa cu succes ritualul.

Slab sau Gras: Un gand pentru cititorii nostri….

Tara: “Mens sana in corpore sano". Aceasta zicala veche poate ca suna deja a cliseu, dar cred ca este un principiu bun de ghidat in viata. Cred ca sta in puterea noastra sa fim frumosi in interior si sa reflectam asta in exterior.

 

Andreea Popescu