Dieta cu post negru: beneficii si precauții
În ciuda faptului că denumirea sa sună oarecum sumbru, postul negru s-a dovedit de-a lungul timpului a fi benefic pentru sănătate, bineînțeles cu luarea unor…
De la mic dejun la cină: rețete sănătoase pentru perioada de post
An de an, rețetele de post revin în atenție în perioadele premergătoare marilor sărbători atât datorită conotației religioase, cât și faptului că oamenii simt nevoia…
Post intermitent (fasting): beneficii și alte informații
Postul intermitent, cunoscut și sub numele de fasting, este una dintre cele mai populare diete ale vremurilor moderne, avându-și însă rădăcinile în timpuri îndepărtate. Se…
Noutăți despre o metodă în trend: postul intermitent
Una din metodele recente care a fost aplicată nu numai pentru scăderea în greutate, dar și pentru obținerea unor eventuale avantaje pentru sănătate este postul…
Cum sa ții post fără sa te îngrași? Sfaturi ca sa postești sănătos
Deși postul este considerat un obicei benefic atât pentru spirit, cât și pentru trup, există riscul ca la finalul acestuia să constați că ai acumulat…
Postul intermitent: ce este si cum il putem aplica?!
Printre numeroasele tendinte care se remarca la ora actuala pe „piata” dietelor, postul intermitent este una dintre cele mai bine sustinute din punct de vedere…
Diete de slabire la control!
Inainte de a prezenta lista unor diete mai mult sau mai putin eficiente, iata cateva lucruri de care trebuie sa tii cont, indiferent de modalitatatea…
