2 în 1: Jogging și ecologizare. Pe 5 octombrie, în Pădurea Băneasa
Pasionații de mișcare în aer liber și toți cei preocupați de protejarea naturii și menținerea unui mediu curat sunt așteptați să participe, cu mic cu…
Muzica ascultata, importanta pentru performanta sportiva
Efectul muzicii in timpul antrenamentelor este mult mai complex decat ne putem imagina. Nu doar ca ne energizeaza si ne ridica moralul, ci ne poate…
Irina Daniela Constantinescu: „Pentru mine, alergarea este viata!”
Nu intalnesti prea des un zambet atat de larg, de frumos si de sincer precum cel al Irinei Daniela Constantinescu. Vorbeste calm, isi alege cu…
Cosmina Pasarin: „Jogging-ul tonifica musculatura intregului corp”
Ne-am intalnit cu ea de curand la o sala de fitness din Bucuresti, cand ne-a impresionat cu silueta sculptata si tonusul de invidiat, asa ca…
Cum sa te imbraci cand faci jogging in sezonul rece
Jogging... iarna?! Cu siguranta se poate, daca esti imbracat bine si in acelasi timp confortabil! Ia-ti in fiecare zi “portia” de miscare, fie ca e…
Exercitiile fizice te feresc de boala arteriala periferica
Un studiu realizat pe 1.381 de oameni a fost publicat in Jurnalul de Chirurgie Vasculara, demonstrand ca activitatea fizica regulata mentine sanatatea arterelor si scade…
