Antrenament cardio – exerciții variate
Antrenamentele cardio aduc în general numeroase beneficii. Mișcarea aerobă intensă este benefică în primul rând inimii, aparatului circulator și respirator. Totodată, mișcarea de acest tip…
Exerciții pentru tonifierea fesierilor
Exercițiile pentru fesieri se numără printre preferatele doamnelor, fiind printre cele mai solicitate în cadrul claselor de la sălile de fitness. Din punct de vedere…
