carbohidrati buni

Carbohidratii au devenit dusmani de temut pentru multi dintre cei care lupta cu kilogramele. Dar, adevarul este ca, alesi cu grija, acestia nu ingrasa, ci sunt combustibilul de care corpul are nevoie pentru a-ti mentine vitalitatea. Stiai ca nu toti carbohidratii ingrasa? Afla misterul lor!
Dietele bogate in proteine si sarace in carbohidrati au suficienti adepti, datorita efectului de pierdere in greutate rapida si a rezultatelor incurajatoare. Insa, pe termen lung si mai ales pentru a evita efectul yoyo, este indicat sa urmezi o dieta sanatoasa, din care sa nu lipseasca niciun nutrient esential, inclusiv…
Politica de confidentialitate