Articole despre alimente bogate in fier

Surse naturale de fier. Top alimente bogate în fier

Cuprins 1. Importanța fierului pentru sănătatea organismului2. Care este necesarul zilnic de fier?3. Top 20 alimente bogate în fier pe care să le consumi cât…

Alimente bogate în fier: cât și de unde luăm

Avem in corpul nostru cam 3,5 - 4 g de fier. Nu-i o cantitate impresionanta, comparativ cu alte elemente. Cu toate acestea, carenta de fier…

6 super combinatii alimentare bogate in fier. Fara carne!

Fie ca tii post sau pur si simplu ai decis sa tii un regim alimentar care exclude consumul de carne, este esential sa-ti iei masurile…