Stilul light: Anda Adam

Timp estimat de citire3 minute, 48 secunde

Anda Adam este una dintre cantaretele pentru care aspectul fizic si imaginea conteaza foarte mult. Ca se întretine si acorda multa îngrijire propriului corp, asta se vede cu ochiul liber. Cum anume si în ce consta toata aceasta îngrijire, ne va spune chiar ea.



Anda Adam are o conditie fizica de invidiat si asta ne face de multe ori sa ne întrebam ce anume face pentru a-si mentine silueta si cat de important este aspectul fizic pentru a întretine imaginea unei vedete. „E firesc ca aspectul fizic sa conteze foarte mult în cazul nostru, fiindca mie îmi place sa cred ca suntem niste exemple pentru multi care ne privesc si ne plac. Sigur ca de multe ori a trebuit sa fiu atenta si sa nu fac excese pentru ca orice kilogram în plus conteaza enorm în momentul în care trebuie sa sustii un concert de 50 de minute cu atata coregrafie. Pe de alta parte, si daca nu alegeam sa am o cariera, mi se pare ca trebuie sa fii la fel de constrans în acest sens, fiindca în primul rand este vorba de sanatate si exista foarte multe riscuri în momentul în care kilogramele încep sa vina si nu te poti opri”.

„Sportul ma face fericita”
Anda merge constant la sala de fitness cu rezultate foarte bune în ceea ce priveste musculatura: “Sportul ma face sa fiu fericita si plina de viata în fiecare zi. Îmi plac mult abdomenele si exercitiile pentru zona spatelui si a umerilor. Nici de picioare nu ma plang, dar seriile de picioare sunt cele mai extenuante. Nu e cazul sa exagerez pentru ca nativ am o masa musculara foarte dezvoltata în zona coapselor, nu vreau sa arat masculin!”
„Nu ma pot abtine de la ciocolata si floricele”
În ce priveste alimentatia, Anda nu face excese culinare, cu toate ca recunoaste ca mai are si ea “mici slabiciuni”: “Nu mananc mancaruri gatite, nu îmi plac, si ma bazez mult pe piept de pui cu orez sau broccoli, salata verde cu ton, cereale cat mai naturale cu lapte degresat 0,1 % grasime, mere, portocale si iaurturi degresate. Din cand în cand mai mananc ciocolata, dar nu o ciocolata întreaga. Mai fac si eu exceptii uneori, de exemplu îmi plac foarte mult floricelele cand merg la film si chiar nu pot sa ma abtin”. Cu toate ca se considera la greutatea ideala, Anda tine din cand în cand si cate o cura de slabire pe care o recomanda si cititorilor Slab sau Gras:
“Asta fac cam de 3 ori pe an, însa nu o consider dieta ci perioada de definire. În general mananc foarte “curat” (fara grasimi, sosuri, prajeli etc.) dar la fiecare 3-4 luni am o luna în care alimentatia mea se bazeaza pe o cantitate mare de proteine si cat mai putini carbohidrati. De exemplu:

  • ora 10 – un ou cu 2 felii de sunca 
  • ora 12 –  înca un ou fiert cu 2 felii de branza topita fara grasime
  • ora 15.00 – piept de pui cu salata de varza
  • ora 18.00 – un gref
  • ora 21.00  – un iaurt

Vrea o cariera internationala
În ceea ce priveste corpul sau, Anda considera ca acum este la greutatea ideala, însa peste cativa ani, daca va fi nevoie, va apela si la chirurgia estetica. “Sunt perfect de acord cu chirurgia plastica pentru toti cei care au într-adevar au nevoie pentru a corecta niste defecte majore. Ele pot crea complexe mari de inferioritate. Traim în 2009, iar chirurgia estetica mi se pare ceva extraordinar. Daca îti permiti, de ce sa nu apelezi la asa ceva? Trebuie sa duci o viata mizera, mereu deprimata si complexata de felul în care arati? No way!” Iar în ce priveste cariera sa, Anda tocmai a scos pe piata noul sau album, “Queen of hearts”,  un nou videoclip la piesa “Sufletul meu” si în viitorul imediat apropiat planuieste un turneu prin 10 mari orase: „Pregatim un show foarte special, chiar unic în Romania. Vom încerca si lansarea acestui album pe piata internationala si sa speram ca cineva acolo sus ma iubeste!” Iar daca Anda va ajunge o vedeta internationala, sigur va avea si mai multe de spus cand ne va acorda urmatorul interviu. Noi îi dorim mult succes!
 

Text: Maria Bratu


Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Lasă un răspuns

Utilizam datele tale in scopul corespondentei si transmiterii de comentarii. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Niciun comentariu

Politica de confidentialitate