logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          august 13, 2026
          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          august 11, 2026
          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          august 10, 2026
          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Ce este xilitolul, ce beneficii are și cum te ajută dacă vrei să slăbești

          Ce este xilitolul, ce beneficii are și cum te ajută dacă vrei să slăbești

          septembrie 4, 2026
          Top 5 fructe de toamnă care îngrașă (Atenție la struguri și prune!)

          Top 5 fructe de toamnă care îngrașă (Atenție la struguri și prune!)

          septembrie 3, 2026
          Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi

          Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi

          august 17, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce este aluloza, ce beneficii și proprietăți are?

          Ce este aluloza, ce beneficii și proprietăți are?

          septembrie 7, 2026
          Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          august 12, 2026
          legume recomandate în dieta low-carb

          Legume cu puțini carbohidrați: 10 opțiuni pentru un meniu low-carb

          iulie 24, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          august 28, 2026
          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          august 28, 2026
          Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă

          Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă

          august 27, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • 6 exerciții simple pentru mobilitate

          6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate

          august 24, 2026
          cum te ajută antrenamentul de forță după vârsta de 40 de ani

          Antrenamentul de forță după 40 de ani: cum te ajută să rămâi în formă

          august 18, 2026
          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
  • Psihologie
        • Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          august 5, 2026
          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
sport

Sportul e greu, sa mananci e usor!

Facem un experiment in Romania: imbracam o batranica in sort si ii dam drumul pe strada, sa alerge. Pai ce o sa-si aduca in urma ei, ce semnele crucii, d-alea mari, o sa bata ortodoxul roman, ce caterinca si misto o sa curga dupa ea, n-are nici o sansa sa scape vie! Sunt sigur ca vor exista doritori sa sune la 112 sau la spitalul de psihiatrie, ca un pacient le-a sarit gardul. Puteti sa-mi sariti la beregata, dar nu prea stim cu ce se mananca sportul. Si, in nici un caz cu paine!

06.02.2014

Dumitru Angelescu
Sportul e greu, sa mananci e usor!
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 18 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

La asiatici, de la 60 de ani in sus, nu le mai stii varsta?! Ridurile raman aceleasi, pleoapele nu le cad peste ochi, iar cei de 90 de ani sunt agili si verzi pe interior ca aceia de 60 de primaveri, veri, toamne, ierni.

Ma uitam la un material video realizat in China, fireste, cu „chineji”. Dimineata, scolarii executa incalzirea trupului si a mintii, inainte de intrarea la orele de curs. Cum? Stau in maini! O mare de copii pastreaza pozitia, aliniati frumos, fara sa cada. Nici macar unul nu a venit ”la vale”, sa rateze un exercitiu fizic destul de solicitant si complex. Am crezut ca este vorba despre circ, dar nu, era o simpla curte a scolii plina cu elevi disciplinati! Punem un pariu? Daca mergem intr-o scoala de-a noastra, cati elevi gasim care sa poata sta un minut in maini, fara sa cada sau sa se miste?

Tot la cei cu ochi oblici, alaturea cu drumul, batranei elastici se arcuiau cu un picior ridicat pe banca sau isi lipeau abdomenul de picioare. Trecatorii mergeau spre job printre acestia, indiferenti la gimnastica facuta de conationalii lor. Nimeni nu arunca un: ”mamaie, te cauta moartea pe-acasa si tu dai din maini pe strada!”  sau ”Tataita, Olimpiada pentru tine a fost acum 300 de ani!”, smecherii d-alea de gasesti la tot pasul in tara lui Dracula.

Tot ca o ciudatenie pentru mine, am vazut galbejiti care „palmuiau” repetat copacii de pe marginea trotoarului. Ceva in genul in care o face moldoveanul de la sat, daca nevasta-sa a uitat sa-i puna vinul pe masa. Exista si o explicatie, vorba lui Garcea. Cica acei batranei simpatici nu auzeau voci cum repede ati crede si nici nu se luasera in gura cu pomul, ci doar isi echilibreaza energiile!

In parcuri, chinezii danseaza singuri! Da, ati auzit bine! Oamenii se duc pe iarba si isi golesc mintea dansand, ei cu ei. Isi creeaza o lume imaginara, ignorand ce e in jurul lor. Par nebuni in aer liber, sincer, pana si eu am gandit asta! Sa vezi un octogenar ca se invarte, face piruete si topaie pe varfuri ca balerinii rusi, traversezi crize de panica. Si atunci incerci sa-l ajuti cumva!? Ma si imaginam intrebandu-l, pentru posterul personal de binefacator al omenirii, daca nu-si doreste un pahar cu apa sau sa se aseze?! Sunt nascut crestin desavarsit!

Va spun una noua, dar asta-i din Tara Soarelui rasare. Japonezii construiesc pe blocuri, trasee intortocheate in care-si executa propriile exercitii fizice. Cum ar veni, shogunul cu pasarele la cap, cand se trezeste nu bea cafea si mananca omleta, ci tup afara, sta incordat pe tevi ori face tractiuni in degetelul mic. De e frig sau cald, japonezul sta atarnat pe terasa apartamentului, ca liliacul in pestera. Chestiile astea tulbura psihicul si deprima plaiul mioritic, pentru ca noi romanii, avem chestii mult mai bune de facut…

Cand scriu aceste randuri, pendula a batut de doua ori in noapte si simt, dintr-o data, ca vreau sa-mi revigorez corpul, ca asiaticii! Insa la ora asta nu pot sa trezesc pomii din somn, sa-i iau la bataie, pe bloc am o singura parabolica si nu stiu daca ma tine sa fac tractiuni, iar sa dansez acum in parc, e periculos, ma pot trezi infasat cu camasa de forta. Asa ca imi pun o bere, doua, trei si raschetez niste costite cu fasole. Dar le mananc fara paine, sa nu ma ingras!

Dumitru Angelescu

Data publicarii: 06.02.2014Data ultimei actualizari: 14.11.2016

Etichete

Etichete:

Articole recomandate din categoria Si barbatii slabesc cateodata!

Sa ne relaxam, este doar o poveste neserioasa!
Sa ne relaxam, este doar o poveste neserioasa!
Din start precizez ca acest text nu prezinta fapte si personaje reale. Este doar o poveste, spusa..

28.02.2014

Dumitru Angelescu
sport
Ce face un barbat cu aspiratorul? Muschi abdominali!
Ce face un barbat cu aspiratorul? Muschi abdominali!

11.02.2014

Dumitru Angelescu
sport
Sportul e greu, sa mananci e usor!
Sportul e greu, sa mananci e usor!

06.02.2014

Dumitru Angelescu
sport
Secretele doamnelor
Secretele doamnelor

15.01.2014

Dumitru Angelescu
sport

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Evenimente Reviste Uncategorized

Recomandări din alte categorii

6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate
Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Salate de vară consistente și sănătoase
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne