Sport

Cei care practica o activitate sportiva o fac din diverse motive: fie vor sa slabeasca, fie vor sa se tonifieze, fie vor sa capete rezistenta, fie pentru ca… asa este trendul. Insa cele mai importante motive pentru care este recomandata practicarea regulata a unei activitati fizice sunt cele care tin…
Prilej de distractie si voie buna, sporturile de iarna te ajuta sa petreci cateva ore frumoase in compania prietenilor, dar si sa arzi multe calorii! Te-ai gandit vreodata ca o ora de dat cu saniuta, ca in copilarie, inseamna nu doar multa distractie, ci si multe calorii arse? Slab sau…
Sunt gras! Daca ma aplec sa-mi leg sireturile am nevoie de aer suplimentar, daca urc scarile, gafai, iar in cureaua de la pantaloni dau gauri degeaba, ca oricum nu ma cuprinde. Eu nu-s vinovat, ci Sarbatorile astea lungi, Craciunul, Anul Nou si cativa Sfinti inghesuiti la inceputul lunii, care m-au…
Desi ar putea sa inteleaga ca, in general, barbatii sunt atrasi de rotunjimea formelor, toate femeile tin sa slabeasca. Dar toate, indiferent de varsta! Ardoarea este mai mare in randul celor rezonabile la trup si duce la isterie, in cazul doamnelor foarte slabe. Femeile plinute se straduiesc, insa mititelelor nu…
Nu intalnesti prea des un zambet atat de larg, de frumos si de sincer precum cel al Irinei Daniela Constantinescu. Vorbeste calm, isi alege cu atentie cuvintele, iar firea ei joviala te binedispune si te cucereste rapid. Are 31 de ani, dar tenul ei este exact ca al unei scolarite.…
Isi incheie anul pe culmea succesului, cu titulatura de cea mai buna spadasina din lume in 2013, motiv pentru care ne-am dorit si mai tare sa v-o prezentam pe Ana Maria Branza sau Branzica, asa cum o alinta apropiatii! Radiaza de optimism, ambitie si pare sa aiba o rezerva imensa…
Emma Malcomete este o tanara instructoare de inot la Orhideea Spa, un renumit centru wellness din Bucuresti. Palmaresul ei sportiv ne-a determinat sa-i punem cateva intrebari ale caror raspunsuri ne-ar putea ajuta in mentinerea unui stil de viata sanatos. Trebuie sa mentionam faptul ca la doar 15 ani, pe cand…
Stepul aerobic este poate cea mai cunoscuta tehnica de fitness. In timpul unei clase de step se imbina armonios exercitiile fizice, dansul si muzica. Beneficiile stepului aerobic asupra siluetei sunt numeroase: diminueaza tesutul adipos, defineste fiecare grupa musculara, tonifica organismul, previne aparitia celulitei sau amelioreaza celulita deja existenta si modeleaza…
Programul tau de nutritie nu ar avea succes fara miscare. Incearca citeva miscari de fitness simple si te vei simti mult mai bine.
Te-ai mobilizat, ai inceput sa mergi constant la sala si culegi deja roadele exercitiilor fizice – te simti mai energic, mai bine dispus si, efectiv, iti place sa faci miscare. Dar ce te faci atunci cand sedinta de antrenament obisnuita pare ca nu se mai termina, iar mersul pe banda…
Politica de confidentialitate