Sport
Articole alese pentru tine
Exercitii Pilates pentru corectarea posturii
Pilates este o metoda de antrenament bazata pe exercitii care ajuta la intarirea corpului fara a adauga masa musculara. In timp, ajuta la dezvoltarea ..
Super antrenament la tine acasa cu un dovleac de Halloween
Anul acesta, de Halloween, pune pe fuga rotunjimile nedorite cu un set de exercitii care „sperie” grasimea. Desi lucreaza eficient mai multe grupe mus..
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc – UTMB
Alergarea montana din Romania a atins de curand o noua culme a performantei. Robert Hajnal s-a clasat pe locul al doilea la UTMB, una dintre cele mai ..
Antrenament super-eficient cu TRX
TRX-ul este un instrument de antrenament care scrie istorie in domeniul fitness-ului. Acest tip de antrenament poate fi practicat oricand, oriunde si ..
Exerciții de tonifiere pentru un corp armonios
Exercițiile de mai jos te vor ajuta să îți crești rezistența și să ai un corp mai tonifiat. Sunt focusate pe partea inferioară a corpului și ajută la ..
Pe biciclete, fiti gata, start!
Pentru sanatatea ta fizica si emotionala, dar si pentru cea a mediului inconjurator, sau, pur si simplu din ratiuni economice – este unul dintre mijlo..
Cardio + exercitii specifice = abdomen tonifiat
Pentru a avea un abdomen definit, fara mult tesut adipos, ai nevoie atat de exercitii tintite pe musculatura abdominala, dar si de exercitii cardio ca..
40+: cele mai bune exercitii pentru subtierea siluetei
Oricat de greu ne-ar fi sa acceptam, procesul de imbatranire este inevitabil. Mai devreme sau mai tarziu, corpul incepe sa-si estompeze contururile ti..
