logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Sfecla roșie – beneficii și consum

          iunie 6, 2023

          Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023

          Ciupercile pleurotus – beneficii și rețete

          mai 15, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară

          mai 31, 2023

          3 idei de salate pe care să le încerci vara aceasta dacă ești la dietă

          mai 30, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Apneea în somn și alimentația

          iunie 2, 2023

          Sindrom premenstrual? Alimente de evitat și alimente recomandate

          iunie 2, 2023

          Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” – cum se menține în formă actorul turc

          mai 30, 2023

          Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023

          Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

          mai 24, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceai de cimbru – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 6, 2023

          Ceai de coada-șoricelului – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023

          Ceai de mușețel – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023

          Recomandări de ceaiuri pentru stomac

          mai 9, 2023
vedete

Secretele siluetelor divelor de altadata

Audrey Hepburn, Greta Garbo, Marlene Dietrich sau Marilyn Monroe sunt imaginile perfecte ale glamour-ului clasic de la Hollywood. Cu siluete sculptate sau voluptuoase, divele de odinioara din Cetatea Filmului continua sa fascineze si sa inspire artisti si oameni simpli, deopotriva. Daca te-ai intrebat vreodata ce secrete le ajutau sa arate exceptional, pe vremea cand programele de editare foto nu le puteau transforma peste noapte in siluete longiline, vei descoperi din acest articol!

12.06.2012

Raluca Mateescu

4453

Timp estimat de citire:

4 minute, 13 secunde

In era vitezei, este foarte simplu ca o vedeta sa para perfecta chiar si atunci cand nu este in cea mai buna forma si poate fi incadrata rapid in tiparele actuale prin prelucrari iscusite de fotografii. Intr-adevar, majoritatea divelor fac si in ziua de astazi eforturi supraomenesti pentru a straluci mereu de pe copertele lucioase, insa acum mai bine de 40, 50 de ani vedetele momentului nu aveau atat de multe “instrumente” la indemana. Haideti sa le descoperim impreuna secretele!

Audrey Hepburn

Cand te gandesti la eleganta in sensul deplin al cuvantului, este imposibil sa nu o asociezi si cu Audrey Hepburn. Postura ei perfect dreapta, alura gratioasa si stilul simplu, rafinat i-au creat o imagine iconica. Pe langa eleganta, spatele indreptat aduce o multime de beneficii pentru sanatate, de la combaterea problemelor digestive pana la calmarea durerilor de spate si de gat.

Conform unui articol publicat in revista Shape, Audrey nu avea o pasiune pentru exercitiile fizice extenuante. In schimb, iubea mersul pe jos si reusea mereu sa introduca in programul ei plimbari zilnice. Pentru a-si mentine silueta androgina, sustin jurnalistii de la dailymail.co.uk, domnisoara Hepburn avea o dieta simpla, ce consta in mare parte in fructe, legume si, ocazional, paste sau patratele de ciocolata amaruie. Se pare ca, de asemenea, iubea somnul de dupa-amiaza, care o ajuta sa se mentina in forma.

Greta Garbo

Spre deosebire de Audrey Hepburn, Greta Garbo avea un program de ingrijire spartan. Punea mare pret pe silueta si isi dorea sa fie intotdeauna in forma maxima, chiar si atunci cand anii si-au pus amprenta pe chipul ei. Nu a fost dintotdeauna asa, ci mania slabirii a fost declansata de casting-ul la care a participat pentru rolul din “Gosta Berling”, cand i s-a spus ca este prea grasa. Atunci a slabit 10 kilograme, a obtinut rolul si a dobandit un regim de viata foartr strict.

Greta Garbo a fost vegetariana mult timp, facea zilnic plimbari lungi si manca sanatos. Un meniu preferat de faimoasa actrita pentru pranz era compus dintr-o cana de supa de pui, branzica de casa, jumatate de avocado cu otet, ierburi si ulei, o felie de ananas si o felie de paine neagra prajita. Manca putin din orice. In zilele sale de glorie, alimentele preferate erau sampania si caviarul, insa, pe termen lung, manca usor si sanatos la micul dejun si la cina.

Un alt aliment preferat de Greta Garbo era o reteta recomandata de un nutritionist celebru la acea vreme, Gayelord Hauser: hamburgeri din orez salbatic si alune maruntite, amestecate cu un ou, prajiti in ulei de soia.

Marlene Dietrich

Silueta initial voluptuoasa a lui Marlene Dietrich a fost supusa tiparelor stricte de la Hollywood, astfel incat a fost nevoita sa adopte o dieta de infometare si sa slabeasca foarte repede. Cei de la studio i-au spus, intr-o declaratie publica, sa slabeasca si ca trebuie sa urmeze o dieta. Planul alimentar strict, pe care l-a urmat pana la urma, era format dintr-o dieta la moda in acea perioada, asemanatoare cu cea a Gretei Garbo: supa de pui, branzica de casa si paine prajita.

De asemenea, isi mentinea silueta nou-dobandita prin exercitii fizice. In scurt timp, a devenit renumita pentru silueta ei impecabila, insa ne intrebam ce repercusiuni a avut aceasta dieta extrema asupra organismului ei. Se pare ca, si in cazul ei, faima a cerut sacrificii greu de imaginat pentru oamenii de rand!

Marilyn Monroe

Silueta feminina a lui Marilyn Monroe era departe de a fi filiforma, insa se mentinea in forma printr-o metoda proprie si o dieta care s-a pastrat in timp. Conform unor biografii ale actritei, Marilyn iubea sa-si faca singura cumparaturile si sa gateasca sanatos, in propria casa.

Iata cum arata meniul zilnic al lui Marilyn Monroe, conform autoarei Laren Stover:

Ora 8: Suc de portocale sau compot de prune

Cereale

2 felii de paine prajita cu unt

O cana de lapte sau lapte cu cacao

Ora 10: O cana de lapte si un biscute

Ora 13: un cartof copt sau facut piure / spaghete cu rosii sau unt (fara branza) / o jumatate de cana de taietei chinezesti (noodles)

O felie de paine cu unt

Un ou fiert / 2 linguri de branza de casa

Jeleu de fructe sau un fruct copt

Ora 15:30: O cana de lapte si un biscuite

Ora 18:30: Carne de vita slaba fiarta sau la gratar / pui / cotlet de miel / peste / ficat de pui

Un cartof (preparat oricum, dar nu prajit)

O jumatate de cana de rosii, sfecla, morcovi, spanac, mazare sau fasole pastai

O felie de paine cu unt

Desert: crema din lapte si oua / pudding de tapioca sau orez / un mar copt

Ora 23: lichior de oua

Raluca Mateescu

Etichete:

dieta, dieta audrey hepburn, dieta greta garbo, dieta marilyn monroe, dieta marlene dietrich, dieta vedete, diete hollywood

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!
Jonah Hill este unul dintre cei mai talentați actori din industria americană de film. La doar 39 d..

25.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

24.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Jessica Simpson este de nerecunoscut! Cum a reușit să scape de mai bine de 50 de kilograme

24.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Cum mai arată Missy Elliott. Legenda muzicii hip-hop a anilor 2000 și-a schimbat complet stilul de viață

18.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Shonda Rhimes a slăbit 70 de kilograme. Care a fost secretul faimoasei scenariste

17.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Sora lui Michael Jackson, complet schimbată după sarcină. Cum arată Janet Jackson acum și câte kilograme a reușit sa slăbească

15.05.2023

Miruna Purcel
vedete
Victoria și David Beckham, apariție de senzație pe internet. Uite cât de bine arată cei doi!

11.05.2023

Miruna Purcel
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032097
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 346058
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348771
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295176
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161590

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Psihologie Vedete Reviste Editorial

Recomandări din alte categorii

Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă
Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară
Apneea în somn și alimentația
Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne