Secretele siluetelor divelor de altadata

Timp estimat de citire:

4 minute, 12 secunde

In era vitezei, este foarte simplu ca o vedeta sa para perfecta chiar si atunci cand nu este in cea mai buna forma si poate fi incadrata rapid in tiparele actuale prin prelucrari iscusite de fotografii. Intr-adevar, majoritatea divelor fac si in ziua de astazi eforturi supraomenesti pentru a straluci mereu de pe copertele lucioase, insa acum mai bine de 40, 50 de ani vedetele momentului nu aveau atat de multe “instrumente” la indemana. Haideti sa le descoperim impreuna secretele!

Audrey Hepburn

Cand te gandesti la eleganta in sensul deplin al cuvantului, este imposibil sa nu o asociezi si cu Audrey Hepburn. Postura ei perfect dreapta, alura gratioasa si stilul simplu, rafinat i-au creat o imagine iconica. Pe langa eleganta, spatele indreptat aduce o multime de beneficii pentru sanatate, de la combaterea problemelor digestive pana la calmarea durerilor de spate si de gat.

Conform unui articol publicat in revista Shape, Audrey nu avea o pasiune pentru exercitiile fizice extenuante. In schimb, iubea mersul pe jos si reusea mereu sa introduca in programul ei plimbari zilnice. Pentru a-si mentine silueta androgina, sustin jurnalistii de la dailymail.co.uk, domnisoara Hepburn avea o dieta simpla, ce consta in mare parte in fructe, legume si, ocazional, paste sau patratele de ciocolata amaruie. Se pare ca, de asemenea, iubea somnul de dupa-amiaza, care o ajuta sa se mentina in forma.

Greta Garbo

Spre deosebire de Audrey Hepburn, Greta Garbo avea un program de ingrijire spartan. Punea mare pret pe silueta si isi dorea sa fie intotdeauna in forma maxima, chiar si atunci cand anii si-au pus amprenta pe chipul ei. Nu a fost dintotdeauna asa, ci mania slabirii a fost declansata de casting-ul la care a participat pentru rolul din “Gosta Berling”, cand i s-a spus ca este prea grasa. Atunci a slabit 10 kilograme, a obtinut rolul si a dobandit un regim de viata foartr strict.

Greta Garbo a fost vegetariana mult timp, facea zilnic plimbari lungi si manca sanatos. Un meniu preferat de faimoasa actrita pentru pranz era compus dintr-o cana de supa de pui, branzica de casa, jumatate de avocado cu otet, ierburi si ulei, o felie de ananas si o felie de paine neagra prajita. Manca putin din orice. In zilele sale de glorie, alimentele preferate erau sampania si caviarul, insa, pe termen lung, manca usor si sanatos la micul dejun si la cina.

Un alt aliment preferat de Greta Garbo era o reteta recomandata de un nutritionist celebru la acea vreme, Gayelord Hauser: hamburgeri din orez salbatic si alune maruntite, amestecate cu un ou, prajiti in ulei de soia.

Marlene Dietrich

Silueta initial voluptuoasa a lui Marlene Dietrich a fost supusa tiparelor stricte de la Hollywood, astfel incat a fost nevoita sa adopte o dieta de infometare si sa slabeasca foarte repede. Cei de la studio i-au spus, intr-o declaratie publica, sa slabeasca si ca trebuie sa urmeze o dieta. Planul alimentar strict, pe care l-a urmat pana la urma, era format dintr-o dieta la moda in acea perioada, asemanatoare cu cea a Gretei Garbo: supa de pui, branzica de casa si paine prajita.

De asemenea, isi mentinea silueta nou-dobandita prin exercitii fizice. In scurt timp, a devenit renumita pentru silueta ei impecabila, insa ne intrebam ce repercusiuni a avut aceasta dieta extrema asupra organismului ei. Se pare ca, si in cazul ei, faima a cerut sacrificii greu de imaginat pentru oamenii de rand!

Marilyn Monroe

Silueta feminina a lui Marilyn Monroe era departe de a fi filiforma, insa se mentinea in forma printr-o metoda proprie si o dieta care s-a pastrat in timp. Conform unor biografii ale actritei, Marilyn iubea sa-si faca singura cumparaturile si sa gateasca sanatos, in propria casa.

Iata cum arata meniul zilnic al lui Marilyn Monroe, conform autoarei Laren Stover:

Ora 8: Suc de portocale sau compot de prune

Cereale

2 felii de paine prajita cu unt

O cana de lapte sau lapte cu cacao

Ora 10: O cana de lapte si un biscute

Ora 13: un cartof copt sau facut piure / spaghete cu rosii sau unt (fara branza) / o jumatate de cana de taietei chinezesti (noodles)

O felie de paine cu unt

Un ou fiert / 2 linguri de branza de casa

Jeleu de fructe sau un fruct copt

Ora 15:30: O cana de lapte si un biscuite

Ora 18:30: Carne de vita slaba fiarta sau la gratar / pui / cotlet de miel / peste / ficat de pui

Un cartof (preparat oricum, dar nu prajit)

O jumatate de cana de rosii, sfecla, morcovi, spanac, mazare sau fasole pastai

O felie de paine cu unt

Desert: crema din lapte si oua / pudding de tapioca sau orez / un mar copt

Ora 23: lichior de oua

Foto: Shutterstock.com