logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Secretele siluetelor divelor de altadata

Audrey Hepburn, Greta Garbo, Marlene Dietrich sau Marilyn Monroe sunt imaginile perfecte ale glamour-ului clasic de la Hollywood. Cu siluete sculptate sau voluptuoase, divele de odinioara din Cetatea Filmului continua sa fascineze si sa inspire artisti si oameni simpli, deopotriva. Daca te-ai intrebat vreodata ce secrete le ajutau sa arate exceptional, pe vremea cand programele de editare foto nu le puteau transforma peste noapte in siluete longiline, vei descoperi din acest articol!

12.06.2012

Raluca Mateescu

4398

Timp estimat de citire:

4 minute, 13 secunde

In era vitezei, este foarte simplu ca o vedeta sa para perfecta chiar si atunci cand nu este in cea mai buna forma si poate fi incadrata rapid in tiparele actuale prin prelucrari iscusite de fotografii. Intr-adevar, majoritatea divelor fac si in ziua de astazi eforturi supraomenesti pentru a straluci mereu de pe copertele lucioase, insa acum mai bine de 40, 50 de ani vedetele momentului nu aveau atat de multe “instrumente” la indemana. Haideti sa le descoperim impreuna secretele!

Audrey Hepburn

Cand te gandesti la eleganta in sensul deplin al cuvantului, este imposibil sa nu o asociezi si cu Audrey Hepburn. Postura ei perfect dreapta, alura gratioasa si stilul simplu, rafinat i-au creat o imagine iconica. Pe langa eleganta, spatele indreptat aduce o multime de beneficii pentru sanatate, de la combaterea problemelor digestive pana la calmarea durerilor de spate si de gat.

Conform unui articol publicat in revista Shape, Audrey nu avea o pasiune pentru exercitiile fizice extenuante. In schimb, iubea mersul pe jos si reusea mereu sa introduca in programul ei plimbari zilnice. Pentru a-si mentine silueta androgina, sustin jurnalistii de la dailymail.co.uk, domnisoara Hepburn avea o dieta simpla, ce consta in mare parte in fructe, legume si, ocazional, paste sau patratele de ciocolata amaruie. Se pare ca, de asemenea, iubea somnul de dupa-amiaza, care o ajuta sa se mentina in forma.

Greta Garbo

Spre deosebire de Audrey Hepburn, Greta Garbo avea un program de ingrijire spartan. Punea mare pret pe silueta si isi dorea sa fie intotdeauna in forma maxima, chiar si atunci cand anii si-au pus amprenta pe chipul ei. Nu a fost dintotdeauna asa, ci mania slabirii a fost declansata de casting-ul la care a participat pentru rolul din “Gosta Berling”, cand i s-a spus ca este prea grasa. Atunci a slabit 10 kilograme, a obtinut rolul si a dobandit un regim de viata foartr strict.

Greta Garbo a fost vegetariana mult timp, facea zilnic plimbari lungi si manca sanatos. Un meniu preferat de faimoasa actrita pentru pranz era compus dintr-o cana de supa de pui, branzica de casa, jumatate de avocado cu otet, ierburi si ulei, o felie de ananas si o felie de paine neagra prajita. Manca putin din orice. In zilele sale de glorie, alimentele preferate erau sampania si caviarul, insa, pe termen lung, manca usor si sanatos la micul dejun si la cina.

Un alt aliment preferat de Greta Garbo era o reteta recomandata de un nutritionist celebru la acea vreme, Gayelord Hauser: hamburgeri din orez salbatic si alune maruntite, amestecate cu un ou, prajiti in ulei de soia.

Marlene Dietrich

Silueta initial voluptuoasa a lui Marlene Dietrich a fost supusa tiparelor stricte de la Hollywood, astfel incat a fost nevoita sa adopte o dieta de infometare si sa slabeasca foarte repede. Cei de la studio i-au spus, intr-o declaratie publica, sa slabeasca si ca trebuie sa urmeze o dieta. Planul alimentar strict, pe care l-a urmat pana la urma, era format dintr-o dieta la moda in acea perioada, asemanatoare cu cea a Gretei Garbo: supa de pui, branzica de casa si paine prajita.

De asemenea, isi mentinea silueta nou-dobandita prin exercitii fizice. In scurt timp, a devenit renumita pentru silueta ei impecabila, insa ne intrebam ce repercusiuni a avut aceasta dieta extrema asupra organismului ei. Se pare ca, si in cazul ei, faima a cerut sacrificii greu de imaginat pentru oamenii de rand!

Marilyn Monroe

Silueta feminina a lui Marilyn Monroe era departe de a fi filiforma, insa se mentinea in forma printr-o metoda proprie si o dieta care s-a pastrat in timp. Conform unor biografii ale actritei, Marilyn iubea sa-si faca singura cumparaturile si sa gateasca sanatos, in propria casa.

Iata cum arata meniul zilnic al lui Marilyn Monroe, conform autoarei Laren Stover:

Ora 8: Suc de portocale sau compot de prune

Cereale

2 felii de paine prajita cu unt

O cana de lapte sau lapte cu cacao

Ora 10: O cana de lapte si un biscute

Ora 13: un cartof copt sau facut piure / spaghete cu rosii sau unt (fara branza) / o jumatate de cana de taietei chinezesti (noodles)

O felie de paine cu unt

Un ou fiert / 2 linguri de branza de casa

Jeleu de fructe sau un fruct copt

Ora 15:30: O cana de lapte si un biscuite

Ora 18:30: Carne de vita slaba fiarta sau la gratar / pui / cotlet de miel / peste / ficat de pui

Un cartof (preparat oricum, dar nu prajit)

O jumatate de cana de rosii, sfecla, morcovi, spanac, mazare sau fasole pastai

O felie de paine cu unt

Desert: crema din lapte si oua / pudding de tapioca sau orez / un mar copt

Ora 23: lichior de oua

Raluca Mateescu

Etichete:

dieta, dieta audrey hepburn, dieta greta garbo, dieta marilyn monroe, dieta marlene dietrich, dieta vedete, diete hollywood

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață
Una dintre cele mai apreciate actrițe ale momentului, Jenna Ortega, vedeta din noua produc..

14.12.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

07.09.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta periculoasă a lui Sylvester Stallone. Nu e pentru oricine!

12.07.2022

Mariș Adelina
vedete
Cele cinci alimente pe care Beyonce le evită! Așa a ajuns să arate uimitor la cei 40 de ani

11.07.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

10.06.2022

Mariș Adelina
vedete
Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

30.05.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

18.05.2022

Mariș Adelina
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030504
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344537
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347662
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293920
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159003

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Vedete Editorial Evenimente

Recomandări din alte categorii

Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase
Retete de sanatate de la Naturalis
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne