Timp estimat de citire0 minute, 52 secunde
Incep aceasta scrisoare printr-un salut calduros! Ma numesc Iloza Doina, am 16 ani si sunt in clasa a IX-a. De cand ma stiu pana anul trecut am fost solida. Am inceput sa tin regim. Am reusit sa slabesc 13 kg. Nu este greu, cura se bazeaza pe supa de legume.Este o cura de 7 zile, dar eu am tinut-o inca 7 zile, si inca 7 zile pana am slabit cat am dorit.
Ziua 1
Puteti manca orice fel de fructe insa neaparat o supa de legume.
Ziua 2
Mancati orice fel de legume, verdeturi si zarzavaturi, iar pentru cina pregatiti cartofi copti in unt si nu uitati de supa.
Ziua 3
Puteti manca legume, fructe si cata supa doriti.
Ziua 4
Mancati 6 banane, iaurt, supa.
Ziua 5
Consumati pana la 350-650 g friptura de vita, peste sau pui, 6-8 pahare apa, supa.
Ziua 6
Mancati cata supa si carne de peste, pui, vita va pofteste inima.
Ziua 7
Consumati orez, suc natural de fructe, legume neindulcite.
Important
In cele 7 zile nu consumati alcool, bau-turi carbogazoase, paste fainoase.
Faceti cat mai mult efort (sport).
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Asa eram si eu la clasa a 9-a…si infranandu=mi poftele foarte mult timp acestea m-au cotropit si am ajuns o dependenta de mancare…