Regim pe baza de supa
Incep aceasta scrisoare printr-un salut calduros! Ma numesc Iloza Doina, am 16 ani si sunt in clasa a IX-a. De cand ma stiu pana anul trecut am fost solida. Am inceput sa tin regim. Am reusit sa slabesc 13 kg. Nu este greu, cura se bazeaza pe supa de legume.Este o cura de 7 zile, dar eu am tinut-o inca 7 zile, si inca 7 zile pana am slabit cat am dorit.
30.04.2005
8324
Timp estimat de citire:
0 minute, 52 secundeZiua 1
Puteti manca orice fel de fructe insa neaparat o supa de legume.
Ziua 2
Mancati orice fel de legume, verdeturi si zarzavaturi, iar pentru cina pregatiti cartofi copti in unt si nu uitati de supa.
Ziua 3
Puteti manca legume, fructe si cata supa doriti.
Ziua 4
Mancati 6 banane, iaurt, supa.
Ziua 5
Consumati pana la 350-650 g friptura de vita, peste sau pui, 6-8 pahare apa, supa.
Ziua 6
Mancati cata supa si carne de peste, pui, vita va pofteste inima.
Ziua 7
Consumati orez, suc natural de fructe, legume neindulcite.
Important
In cele 7 zile nu consumati alcool, bau-turi carbogazoase, paste fainoase.
Faceti cat mai mult efort (sport).
„Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”
13.01.2020
