logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • 5 metode de a ține post intermitent: pro și contra

          februarie 6, 2023

          Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
sport

Reena Singh, ambasadoarea dansului clasic indian in Romania

Stabilita in Romania acum trei ani sub patronajul Ambasadei Indiei in Romania si al Centrului Cultural Indian Tansen, Reena Singh a adus in tara noastra o parte dintre coregrafiile fascinante ale dansului indian, prezentandu-le in numeroase festivale, spectacole si recitaluri la casa ONU. In interviul acordat in exclusivitate revistei Slab sau Gras, Reena ne dezvaluie tainele celui mai dificil si vechi dans clasic indian.

04.04.2012

Raluca Mateescu

3424

Timp estimat de citire:

4 minute, 31 secunde

Slab sau Gras: Dupa trei ani petrecuti in Romania, care este parerea ta despre tara noastra, despre oamenii de aici?
Reena Singh: Intr-un fel, Romania se aseamana cu India. Majoritatea oamenilor au un suflet cald, dar am observat ca unii dintre ei ii trateaza pe indieni asa cum ei insisi sunt tratati in alte tari europene. Apreciez frumusetea naturala a tarii si as vrea sa ii rog pe oameni sa aiba grija de patrimoniul lor national. Ma simt ca acasa in Romania, insa uneori sunt nostalgica si imi este dor de India, de festivalurile pline de culoare, sarbatorile in familie, bazarele mari, mancarurile si imbracamintea specifice.

S.G.: Dansul pe care il practici tu, bharatanatyam, este unul dintre cele mai vechi si populare dansuri clasice indiene – care este povestea lui, in cateva cuvinte?
R.S.: Bharatanatyam este cel mai cunoscut si exaltat dintre dansurile clasice indiene si a devenit foarte la moda astazi, in special in America si Europa de Vest, chiar daca acest stil de dans este cea mai veche forma a dansului indian. Bharatanatyam are o origine divina. Se spune ca dansul (performat in ceruri de catre dansatori celesti pentru a-i multumi pe zei) a fost adus pe Pamant de catre marele intelept Bharata. Dansul era practicat in templele antice si, mai tarziu, la curtea regala, sub patronajul regilor locali. Destul de recent, spectacolele bharatanatyam au ajuns in sali de concerte si au devenit accesibile tuturor.

S.G.:  Pare ca este un dans cu o precizie aproape matematica si totusi este foarte delicat si elegant. Care este secretul?
R.S.: In cel mai inalt moment, bharatanatyam este intruchiparea muzicii intr-o forma vizuala, fiind cunoscut pentru liniile sale geometrice in miscari. Miscarile iau sfarsit in linii drepte si unghiuri. Acesta include atat aspecte tandava (viguroase), cat si lasya (delicate). Dansul in sine iti spune o poveste, o poveste fara cuvinte, fiecare gest al dansatorului avand o semnificatie si nu exista improvizatie. Mesajul transmis publicului prin gesturi poate semnifica o floare, un zeu, un sentiment, un obiect… iar dansatorul poate juca, pe rand, mai multe personaje in acelasi spectacol.

S.G.: Care sunt recomandarile tale pentru o persoana care vrea sa invete acest dans? Oricine il poate invata?
R.S.: Din experienta mea, oricine are suficienta determinare il poate invata. Am avut elevi care au putut sa-l invete intr-un timp foarte scurt, insa acest dans necesita ani intregi pentru a fi stapanit, asa ca celor care cauta perfectiunea le-as spune ca dedicarea este cel mai important lucru. In afara de aceasta exista, bineinteles, alte cerinte precum: disciplina, ritm, elasticitatea corpului, forta fizica, cunostinte muzicale, devotament. 

In cartile antice indiene sunt mentionate 10 calitati necesare unui dansator profesionist: Javaha (agilitate),  Sthirathvam (stabilitate),  Rekhacha (linii gratioase),  Bhramari (echilibru in piruete), Drishtir (privire),  Shramaha (munca sustinuta),  Medha (inteligenta),  Shraddha (devotament),  Vacho (vorbire buna),  Geetam (abilitatea de a canta).

S.G.: Care este povestea vietii tale? Cum ai inceput sa dansezi?
R.S.: M-am nascut intr-un orasel din India, faimos pentru unirea a trei rauri, fiind un loc de pelerinaj, dar am crescut in Delhi, unde am si studiat. Intre timp, mergeam la meditatie, concerte de muzica clasica si spectacole de dans. Am fost intotdeauna fascinata de dansurile clasice ale tarii mele, insa am ales Bharatanatyam pentru ca este cel mai dificil dintre toate si fiecare parte a corpului participa la acest dans.

S.G.: Pe cine admiri cel mai mult?
R.S.: Orice persoana simpla care are un suflet bun, este sincera, demna, de ajutor celor din jur, increzatoare in propriile forte.

S.G.: Peste tot in lume, excesul de greutate a devenit o problema. Ce parere ai despre aceasta situatie?
R.S.: Cu siguranta, Bharatanatyam te ajuta sa te mentii in cea mai buna conditie fizica, chiar daca fitness-ul nu este scopul principal al acestui dans. Dansatorul are nevoie de rezistenta, forta fizica, multa flexibilitate, pasii nu sunt usori si antrenamentul disciplinat, va asigur, nu va va permite sa mai fiti supraponderali.

S.G.: Urmezi o anumita dieta? Care sunt mancarurile tale preferate? Atat bucataria indiana, cat si cea romaneasca sunt delicioase si poate fi dificil sa ai o silueta perfecta fiind inconjurat de tentatii culinare.
R.S.: Iubesc mancarea si imi place sa mananc preparate delicioase. Nu am nicio problema in a-mi mentine o silueta perfecta, pentru ca dansul arde grasimile, in special bharatanatyam. Dansul este cea mai buna optiune pentru mine, pentru ca nu-mi permit sa ma infometez pentru a avea un corp frumos. Mantra mea este: „Mananca orice mancare naturala si arde caloriile in plus”. Este atat de simplu.

S.G.: Care este reteta ta pentru succes?
R.S.: Fara invidie, plus multa munca, ganduri frumoase – traieste si lasa-i si pe altii sa traiasca.

S.G.: Ai un motto in viata, un citat sau credinta care te ghideaza?
R.S.: Nu face niciodata compromisuri in privinta artei.

S.G.: Ce le transmiti cititorilor nostri?
R.S.: Mancati sanatos, ganditi sanatos si traiti sanatos.

Interviu: Raluca Mateescu

Etichete:

dans indian, dansuri, reena singh

Articole recomandate din categoria Interviuri cu sportivi

Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”
Comentatorii sportivi l-au numit “Micul Tyson”. Se întâmpla într-un meci profesionist de kick..

14.01.2020

Vali Morarescu
sport
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”

24.10.2019

Stan Stefan
sport
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă

10.09.2019

Daradan Bogdan
sport
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%

10.06.2019

Daradan Bogdan
sport
Ana Maria Otvos sau povestea de viata din spatele celei numite ,,Xena, Printesa Razboinica"

08.04.2019

Daradan Bogdan
sport
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc - UTMB

11.10.2018

Natalia Talmacec
sport
Boxerul Ronald Gavril lupta pentru titlul mondial

04.09.2017

Iulia Dragu
sport

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030550
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344579
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347694
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293964
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159082

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Retete Evenimente Psihologie Sanatate

Recomandări din alte categorii

Retete de sanatate de la Naturalis
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă
Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
5 metode de a ține post intermitent: pro și contra
Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne