logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Baby Boom Show se deschide pe 15 octombrie la ROMEXPO cu peste 400 de branduri și oferte de Black Friday

          Baby Boom Show se deschide pe 15 octombrie la ROMEXPO cu peste 400 de branduri și oferte de Black Friday

          octombrie 14, 2026
          Exercițiile fizice în orașele poluate: beneficiile depășesc riscurile, dar măsurile de protecție rămân esențiale

          Exercițiile fizice în orașele poluate: beneficiile depășesc riscurile, dar măsurile de protecție rămân esențiale

          octombrie 13, 2026
          Ce putem învăța despre longevitate de la bătrânii japonezi

          Ce putem învăța despre longevitate de la bătrânii japonezi

          octombrie 12, 2026
          Catena lansează o nouă campanie dedicată susținerii și promovării produselor autohtone

          Catena lansează o nouă campanie dedicată susținerii și promovării produselor autohtone

          octombrie 9, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Hipertiroidismul, dieta și slăbitul: ce să mănânci și cum îți menții greutatea

          Hipertiroidismul, dieta și slăbitul: ce să mănânci și cum îți menții greutatea

          octombrie 9, 2026
          Cântarul de bucătărie când ții dietă: rol, importanță și beneficii

          Cântarul de bucătărie când ții dietă: rol, importanță și beneficii

          septembrie 25, 2026
          Lista alimentelor cu indice glicemic mare: de ce trebuie evitate în dietă

          Lista alimentelor cu indice glicemic mare: de ce trebuie evitate în dietă

          septembrie 21, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Sardine: beneficii ale consumului regulat, rețete simple, dar sănătoase

          Sardine: beneficii ale consumului regulat, rețete simple, dar sănătoase

          octombrie 26, 2026
          Suplimentele cu colagen: ce beneficii au, când sunt și când nu sunt utile

          Suplimentele cu colagen: ce beneficii au, când sunt și când nu sunt utile

          octombrie 26, 2026
          suplimente cu creatină

          Să-ți crești masa musculară chiar și fără sport? Ce arată un nou studiu despre creatină

          octombrie 7, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Ce trebuie să știi despre astrovirus?

          Ce trebuie să știi despre astrovirus?

          octombrie 26, 2026
          Semne clare că ai artere înfundate

          Semne clare că ai artere înfundate

          octombrie 20, 2026
          Greșeli comune implicate în slăbirea sistemului imunitar

          Greșeli comune implicate în slăbirea sistemului imunitar

          octombrie 15, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Antrenament de 15 minute acasă pentru cei care n-au timp de sală

          Antrenament de 15 minute acasă pentru cei care n-au timp de sală

          septembrie 25, 2026
          ce exerciții ard multe calorii

          8 exerciții care ard mai multe calorii decât alergarea

          septembrie 17, 2026
          De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne

          De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne

          septembrie 9, 2026
  • Psihologie
        • Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          august 5, 2026
          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
sport

Reena Singh, ambasadoarea dansului clasic indian in Romania

Stabilita in Romania acum trei ani sub patronajul Ambasadei Indiei in Romania si al Centrului Cultural Indian Tansen, Reena Singh a adus in tara noastra o parte dintre coregrafiile fascinante ale dansului indian, prezentandu-le in numeroase festivale, spectacole si recitaluri la casa ONU. In interviul acordat in exclusivitate revistei Slab sau Gras, Reena ne dezvaluie tainele celui mai dificil si vechi dans clasic indian.

04.04.2012

Raluca Mateescu
Reena Singh, ambasadoarea dansului clasic indian in Romania
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

4 minute, 31 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Slab sau Gras: Dupa trei ani petrecuti in Romania, care este parerea ta despre tara noastra, despre oamenii de aici?
Reena Singh: Intr-un fel, Romania se aseamana cu India. Majoritatea oamenilor au un suflet cald, dar am observat ca unii dintre ei ii trateaza pe indieni asa cum ei insisi sunt tratati in alte tari europene. Apreciez frumusetea naturala a tarii si as vrea sa ii rog pe oameni sa aiba grija de patrimoniul lor national. Ma simt ca acasa in Romania, insa uneori sunt nostalgica si imi este dor de India, de festivalurile pline de culoare, sarbatorile in familie, bazarele mari, mancarurile si imbracamintea specifice.

S.G.: Dansul pe care il practici tu, bharatanatyam, este unul dintre cele mai vechi si populare dansuri clasice indiene – care este povestea lui, in cateva cuvinte?
R.S.: Bharatanatyam este cel mai cunoscut si exaltat dintre dansurile clasice indiene si a devenit foarte la moda astazi, in special in America si Europa de Vest, chiar daca acest stil de dans este cea mai veche forma a dansului indian. Bharatanatyam are o origine divina. Se spune ca dansul (performat in ceruri de catre dansatori celesti pentru a-i multumi pe zei) a fost adus pe Pamant de catre marele intelept Bharata. Dansul era practicat in templele antice si, mai tarziu, la curtea regala, sub patronajul regilor locali. Destul de recent, spectacolele bharatanatyam au ajuns in sali de concerte si au devenit accesibile tuturor.

S.G.:  Pare ca este un dans cu o precizie aproape matematica si totusi este foarte delicat si elegant. Care este secretul?
R.S.: In cel mai inalt moment, bharatanatyam este intruchiparea muzicii intr-o forma vizuala, fiind cunoscut pentru liniile sale geometrice in miscari. Miscarile iau sfarsit in linii drepte si unghiuri. Acesta include atat aspecte tandava (viguroase), cat si lasya (delicate). Dansul in sine iti spune o poveste, o poveste fara cuvinte, fiecare gest al dansatorului avand o semnificatie si nu exista improvizatie. Mesajul transmis publicului prin gesturi poate semnifica o floare, un zeu, un sentiment, un obiect… iar dansatorul poate juca, pe rand, mai multe personaje in acelasi spectacol.

S.G.: Care sunt recomandarile tale pentru o persoana care vrea sa invete acest dans? Oricine il poate invata?
R.S.: Din experienta mea, oricine are suficienta determinare il poate invata. Am avut elevi care au putut sa-l invete intr-un timp foarte scurt, insa acest dans necesita ani intregi pentru a fi stapanit, asa ca celor care cauta perfectiunea le-as spune ca dedicarea este cel mai important lucru. In afara de aceasta exista, bineinteles, alte cerinte precum: disciplina, ritm, elasticitatea corpului, forta fizica, cunostinte muzicale, devotament. 

In cartile antice indiene sunt mentionate 10 calitati necesare unui dansator profesionist: Javaha (agilitate),  Sthirathvam (stabilitate),  Rekhacha (linii gratioase),  Bhramari (echilibru in piruete), Drishtir (privire),  Shramaha (munca sustinuta),  Medha (inteligenta),  Shraddha (devotament),  Vacho (vorbire buna),  Geetam (abilitatea de a canta).

S.G.: Care este povestea vietii tale? Cum ai inceput sa dansezi?
R.S.: M-am nascut intr-un orasel din India, faimos pentru unirea a trei rauri, fiind un loc de pelerinaj, dar am crescut in Delhi, unde am si studiat. Intre timp, mergeam la meditatie, concerte de muzica clasica si spectacole de dans. Am fost intotdeauna fascinata de dansurile clasice ale tarii mele, insa am ales Bharatanatyam pentru ca este cel mai dificil dintre toate si fiecare parte a corpului participa la acest dans.

S.G.: Pe cine admiri cel mai mult?
R.S.: Orice persoana simpla care are un suflet bun, este sincera, demna, de ajutor celor din jur, increzatoare in propriile forte.

S.G.: Peste tot in lume, excesul de greutate a devenit o problema. Ce parere ai despre aceasta situatie?
R.S.: Cu siguranta, Bharatanatyam te ajuta sa te mentii in cea mai buna conditie fizica, chiar daca fitness-ul nu este scopul principal al acestui dans. Dansatorul are nevoie de rezistenta, forta fizica, multa flexibilitate, pasii nu sunt usori si antrenamentul disciplinat, va asigur, nu va va permite sa mai fiti supraponderali.

S.G.: Urmezi o anumita dieta? Care sunt mancarurile tale preferate? Atat bucataria indiana, cat si cea romaneasca sunt delicioase si poate fi dificil sa ai o silueta perfecta fiind inconjurat de tentatii culinare.
R.S.: Iubesc mancarea si imi place sa mananc preparate delicioase. Nu am nicio problema in a-mi mentine o silueta perfecta, pentru ca dansul arde grasimile, in special bharatanatyam. Dansul este cea mai buna optiune pentru mine, pentru ca nu-mi permit sa ma infometez pentru a avea un corp frumos. Mantra mea este: „Mananca orice mancare naturala si arde caloriile in plus”. Este atat de simplu.

S.G.: Care este reteta ta pentru succes?
R.S.: Fara invidie, plus multa munca, ganduri frumoase – traieste si lasa-i si pe altii sa traiasca.

S.G.: Ai un motto in viata, un citat sau credinta care te ghideaza?
R.S.: Nu face niciodata compromisuri in privinta artei.

S.G.: Ce le transmiti cititorilor nostri?
R.S.: Mancati sanatos, ganditi sanatos si traiti sanatos.

Interviu: Raluca Mateescu

Data publicarii: 04.04.2012Data ultimei actualizari: 07.11.2016

Etichete

Etichete:

dans indian, dansuri, reena singh

Articole recomandate din categoria Interviuri cu sportivi

Valeria van Groningen: “Mișcarea înseamnă viață”
Valeria van Groningen: “Mișcarea înseamnă viață”
Valeria van Groningen este campioană olimpică și a adus aur..

16.09.2020

Alexandra Lupu
sport
Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”
Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”

14.01.2020

Vali Morarescu
sport
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”

24.10.2019

Stan Stefan
sport
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă

10.09.2019

Daradan Bogdan
sport
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%

10.06.2019

Daradan Bogdan
sport
Ana Maria Otvos sau povestea de viata din spatele celei numite ,,Xena, Printesa Razboinica”
Ana Maria Otvos sau povestea de viata din spatele celei numite ,,Xena, Printesa Razboinica"

08.04.2019

Daradan Bogdan
sport
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc – UTMB
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc - UTMB

11.10.2018

Natalia Talmacec
sport

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Vedete Psihologie Sport Retete

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?
Ce trebuie să știi despre astrovirus?
Baby Boom Show se deschide pe 15 octombrie la ROMEXPO cu peste 400 de branduri și oferte de Black Friday
Agoniștii receptorilor GLP-1: ce sunt, cum acționează, exemple
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne