logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          mai 13, 2026
          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          mai 4, 2026
          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          aprilie 14, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          iulie 13, 2026
          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          iulie 13, 2026
          De ce nu slăbești, deși faci totul corect? Un medic specialist îți poate răspunde chiar acum

          De ce nu slăbești, deși faci totul corect? Un medic specialist îți poate răspunde chiar acum

          iulie 8, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          iulie 8, 2026
          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          iunie 26, 2026
          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          iunie 22, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          decembrie 23, 2025
          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          noiembrie 18, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          iunie 26, 2026
          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          iunie 19, 2026
          Tiroida: ce este și ce funcții are

          Tiroida: ce este și ce funcții are

          iunie 17, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
          exerciții fizice pentru sănătatea creierului

          Declin cognitiv? Iată ce se întâmplă în creier după doar 6 minute de exerciții intense

          iunie 12, 2026
          antrenamentul de forță și longevitatea

          Antrenamentul de forță: cât este ideal pentru sănătate și longevitate

          iunie 11, 2026
  • Psihologie
        • Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
          imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
sport

Reena Singh, ambasadoarea dansului clasic indian in Romania

Stabilita in Romania acum trei ani sub patronajul Ambasadei Indiei in Romania si al Centrului Cultural Indian Tansen, Reena Singh a adus in tara noastra o parte dintre coregrafiile fascinante ale dansului indian, prezentandu-le in numeroase festivale, spectacole si recitaluri la casa ONU. In interviul acordat in exclusivitate revistei Slab sau Gras, Reena ne dezvaluie tainele celui mai dificil si vechi dans clasic indian.

04.04.2012

Raluca Mateescu
Reena Singh, ambasadoarea dansului clasic indian in Romania
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

4 minute, 31 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Slab sau Gras: Dupa trei ani petrecuti in Romania, care este parerea ta despre tara noastra, despre oamenii de aici?
Reena Singh: Intr-un fel, Romania se aseamana cu India. Majoritatea oamenilor au un suflet cald, dar am observat ca unii dintre ei ii trateaza pe indieni asa cum ei insisi sunt tratati in alte tari europene. Apreciez frumusetea naturala a tarii si as vrea sa ii rog pe oameni sa aiba grija de patrimoniul lor national. Ma simt ca acasa in Romania, insa uneori sunt nostalgica si imi este dor de India, de festivalurile pline de culoare, sarbatorile in familie, bazarele mari, mancarurile si imbracamintea specifice.

S.G.: Dansul pe care il practici tu, bharatanatyam, este unul dintre cele mai vechi si populare dansuri clasice indiene – care este povestea lui, in cateva cuvinte?
R.S.: Bharatanatyam este cel mai cunoscut si exaltat dintre dansurile clasice indiene si a devenit foarte la moda astazi, in special in America si Europa de Vest, chiar daca acest stil de dans este cea mai veche forma a dansului indian. Bharatanatyam are o origine divina. Se spune ca dansul (performat in ceruri de catre dansatori celesti pentru a-i multumi pe zei) a fost adus pe Pamant de catre marele intelept Bharata. Dansul era practicat in templele antice si, mai tarziu, la curtea regala, sub patronajul regilor locali. Destul de recent, spectacolele bharatanatyam au ajuns in sali de concerte si au devenit accesibile tuturor.

S.G.:  Pare ca este un dans cu o precizie aproape matematica si totusi este foarte delicat si elegant. Care este secretul?
R.S.: In cel mai inalt moment, bharatanatyam este intruchiparea muzicii intr-o forma vizuala, fiind cunoscut pentru liniile sale geometrice in miscari. Miscarile iau sfarsit in linii drepte si unghiuri. Acesta include atat aspecte tandava (viguroase), cat si lasya (delicate). Dansul in sine iti spune o poveste, o poveste fara cuvinte, fiecare gest al dansatorului avand o semnificatie si nu exista improvizatie. Mesajul transmis publicului prin gesturi poate semnifica o floare, un zeu, un sentiment, un obiect… iar dansatorul poate juca, pe rand, mai multe personaje in acelasi spectacol.

S.G.: Care sunt recomandarile tale pentru o persoana care vrea sa invete acest dans? Oricine il poate invata?
R.S.: Din experienta mea, oricine are suficienta determinare il poate invata. Am avut elevi care au putut sa-l invete intr-un timp foarte scurt, insa acest dans necesita ani intregi pentru a fi stapanit, asa ca celor care cauta perfectiunea le-as spune ca dedicarea este cel mai important lucru. In afara de aceasta exista, bineinteles, alte cerinte precum: disciplina, ritm, elasticitatea corpului, forta fizica, cunostinte muzicale, devotament. 

In cartile antice indiene sunt mentionate 10 calitati necesare unui dansator profesionist: Javaha (agilitate),  Sthirathvam (stabilitate),  Rekhacha (linii gratioase),  Bhramari (echilibru in piruete), Drishtir (privire),  Shramaha (munca sustinuta),  Medha (inteligenta),  Shraddha (devotament),  Vacho (vorbire buna),  Geetam (abilitatea de a canta).

S.G.: Care este povestea vietii tale? Cum ai inceput sa dansezi?
R.S.: M-am nascut intr-un orasel din India, faimos pentru unirea a trei rauri, fiind un loc de pelerinaj, dar am crescut in Delhi, unde am si studiat. Intre timp, mergeam la meditatie, concerte de muzica clasica si spectacole de dans. Am fost intotdeauna fascinata de dansurile clasice ale tarii mele, insa am ales Bharatanatyam pentru ca este cel mai dificil dintre toate si fiecare parte a corpului participa la acest dans.

S.G.: Pe cine admiri cel mai mult?
R.S.: Orice persoana simpla care are un suflet bun, este sincera, demna, de ajutor celor din jur, increzatoare in propriile forte.

S.G.: Peste tot in lume, excesul de greutate a devenit o problema. Ce parere ai despre aceasta situatie?
R.S.: Cu siguranta, Bharatanatyam te ajuta sa te mentii in cea mai buna conditie fizica, chiar daca fitness-ul nu este scopul principal al acestui dans. Dansatorul are nevoie de rezistenta, forta fizica, multa flexibilitate, pasii nu sunt usori si antrenamentul disciplinat, va asigur, nu va va permite sa mai fiti supraponderali.

S.G.: Urmezi o anumita dieta? Care sunt mancarurile tale preferate? Atat bucataria indiana, cat si cea romaneasca sunt delicioase si poate fi dificil sa ai o silueta perfecta fiind inconjurat de tentatii culinare.
R.S.: Iubesc mancarea si imi place sa mananc preparate delicioase. Nu am nicio problema in a-mi mentine o silueta perfecta, pentru ca dansul arde grasimile, in special bharatanatyam. Dansul este cea mai buna optiune pentru mine, pentru ca nu-mi permit sa ma infometez pentru a avea un corp frumos. Mantra mea este: „Mananca orice mancare naturala si arde caloriile in plus”. Este atat de simplu.

S.G.: Care este reteta ta pentru succes?
R.S.: Fara invidie, plus multa munca, ganduri frumoase – traieste si lasa-i si pe altii sa traiasca.

S.G.: Ai un motto in viata, un citat sau credinta care te ghideaza?
R.S.: Nu face niciodata compromisuri in privinta artei.

S.G.: Ce le transmiti cititorilor nostri?
R.S.: Mancati sanatos, ganditi sanatos si traiti sanatos.

Interviu: Raluca Mateescu

Data publicarii: 04.04.2012Data ultimei actualizari: 07.11.2016

Etichete

Etichete:

dans indian, dansuri, reena singh

Articole recomandate din categoria Interviuri cu sportivi

Valeria van Groningen: “Mișcarea înseamnă viață”
Valeria van Groningen: “Mișcarea înseamnă viață”
Valeria van Groningen este campioană olimpică și a adus aur..

16.09.2020

Alexandra Lupu
sport
Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”
Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”

14.01.2020

Vali Morarescu
sport
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”

24.10.2019

Stan Stefan
sport
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă

10.09.2019

Daradan Bogdan
sport
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%

10.06.2019

Daradan Bogdan
sport
Ana Maria Otvos sau povestea de viata din spatele celei numite ,,Xena, Printesa Razboinica”
Ana Maria Otvos sau povestea de viata din spatele celei numite ,,Xena, Printesa Razboinica"

08.04.2019

Daradan Bogdan
sport
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc – UTMB
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc - UTMB

11.10.2018

Natalia Talmacec
sport

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Retete Uncategorized Evenimente Sanatate

Recomandări din alte categorii

Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta
Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde
Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne