logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022

          De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
sport

Reena Singh, ambasadoarea dansului clasic indian in Romania

Stabilita in Romania acum trei ani sub patronajul Ambasadei Indiei in Romania si al Centrului Cultural Indian Tansen, Reena Singh a adus in tara noastra o parte dintre coregrafiile fascinante ale dansului indian, prezentandu-le in numeroase festivale, spectacole si recitaluri la casa ONU. In interviul acordat in exclusivitate revistei Slab sau Gras, Reena ne dezvaluie tainele celui mai dificil si vechi dans clasic indian.

04.04.2012

Raluca Mateescu

3255

Timp estimat de citire:

4 minute, 31 secunde

Slab sau Gras: Dupa trei ani petrecuti in Romania, care este parerea ta despre tara noastra, despre oamenii de aici?
Reena Singh: Intr-un fel, Romania se aseamana cu India. Majoritatea oamenilor au un suflet cald, dar am observat ca unii dintre ei ii trateaza pe indieni asa cum ei insisi sunt tratati in alte tari europene. Apreciez frumusetea naturala a tarii si as vrea sa ii rog pe oameni sa aiba grija de patrimoniul lor national. Ma simt ca acasa in Romania, insa uneori sunt nostalgica si imi este dor de India, de festivalurile pline de culoare, sarbatorile in familie, bazarele mari, mancarurile si imbracamintea specifice.

S.G.: Dansul pe care il practici tu, bharatanatyam, este unul dintre cele mai vechi si populare dansuri clasice indiene – care este povestea lui, in cateva cuvinte?
R.S.: Bharatanatyam este cel mai cunoscut si exaltat dintre dansurile clasice indiene si a devenit foarte la moda astazi, in special in America si Europa de Vest, chiar daca acest stil de dans este cea mai veche forma a dansului indian. Bharatanatyam are o origine divina. Se spune ca dansul (performat in ceruri de catre dansatori celesti pentru a-i multumi pe zei) a fost adus pe Pamant de catre marele intelept Bharata. Dansul era practicat in templele antice si, mai tarziu, la curtea regala, sub patronajul regilor locali. Destul de recent, spectacolele bharatanatyam au ajuns in sali de concerte si au devenit accesibile tuturor.

S.G.:  Pare ca este un dans cu o precizie aproape matematica si totusi este foarte delicat si elegant. Care este secretul?
R.S.: In cel mai inalt moment, bharatanatyam este intruchiparea muzicii intr-o forma vizuala, fiind cunoscut pentru liniile sale geometrice in miscari. Miscarile iau sfarsit in linii drepte si unghiuri. Acesta include atat aspecte tandava (viguroase), cat si lasya (delicate). Dansul in sine iti spune o poveste, o poveste fara cuvinte, fiecare gest al dansatorului avand o semnificatie si nu exista improvizatie. Mesajul transmis publicului prin gesturi poate semnifica o floare, un zeu, un sentiment, un obiect… iar dansatorul poate juca, pe rand, mai multe personaje in acelasi spectacol.

S.G.: Care sunt recomandarile tale pentru o persoana care vrea sa invete acest dans? Oricine il poate invata?
R.S.: Din experienta mea, oricine are suficienta determinare il poate invata. Am avut elevi care au putut sa-l invete intr-un timp foarte scurt, insa acest dans necesita ani intregi pentru a fi stapanit, asa ca celor care cauta perfectiunea le-as spune ca dedicarea este cel mai important lucru. In afara de aceasta exista, bineinteles, alte cerinte precum: disciplina, ritm, elasticitatea corpului, forta fizica, cunostinte muzicale, devotament. 

In cartile antice indiene sunt mentionate 10 calitati necesare unui dansator profesionist: Javaha (agilitate),  Sthirathvam (stabilitate),  Rekhacha (linii gratioase),  Bhramari (echilibru in piruete), Drishtir (privire),  Shramaha (munca sustinuta),  Medha (inteligenta),  Shraddha (devotament),  Vacho (vorbire buna),  Geetam (abilitatea de a canta).

S.G.: Care este povestea vietii tale? Cum ai inceput sa dansezi?
R.S.: M-am nascut intr-un orasel din India, faimos pentru unirea a trei rauri, fiind un loc de pelerinaj, dar am crescut in Delhi, unde am si studiat. Intre timp, mergeam la meditatie, concerte de muzica clasica si spectacole de dans. Am fost intotdeauna fascinata de dansurile clasice ale tarii mele, insa am ales Bharatanatyam pentru ca este cel mai dificil dintre toate si fiecare parte a corpului participa la acest dans.

S.G.: Pe cine admiri cel mai mult?
R.S.: Orice persoana simpla care are un suflet bun, este sincera, demna, de ajutor celor din jur, increzatoare in propriile forte.

S.G.: Peste tot in lume, excesul de greutate a devenit o problema. Ce parere ai despre aceasta situatie?
R.S.: Cu siguranta, Bharatanatyam te ajuta sa te mentii in cea mai buna conditie fizica, chiar daca fitness-ul nu este scopul principal al acestui dans. Dansatorul are nevoie de rezistenta, forta fizica, multa flexibilitate, pasii nu sunt usori si antrenamentul disciplinat, va asigur, nu va va permite sa mai fiti supraponderali.

S.G.: Urmezi o anumita dieta? Care sunt mancarurile tale preferate? Atat bucataria indiana, cat si cea romaneasca sunt delicioase si poate fi dificil sa ai o silueta perfecta fiind inconjurat de tentatii culinare.
R.S.: Iubesc mancarea si imi place sa mananc preparate delicioase. Nu am nicio problema in a-mi mentine o silueta perfecta, pentru ca dansul arde grasimile, in special bharatanatyam. Dansul este cea mai buna optiune pentru mine, pentru ca nu-mi permit sa ma infometez pentru a avea un corp frumos. Mantra mea este: „Mananca orice mancare naturala si arde caloriile in plus”. Este atat de simplu.

S.G.: Care este reteta ta pentru succes?
R.S.: Fara invidie, plus multa munca, ganduri frumoase – traieste si lasa-i si pe altii sa traiasca.

S.G.: Ai un motto in viata, un citat sau credinta care te ghideaza?
R.S.: Nu face niciodata compromisuri in privinta artei.

S.G.: Ce le transmiti cititorilor nostri?
R.S.: Mancati sanatos, ganditi sanatos si traiti sanatos.

Interviu: Raluca Mateescu

Etichete:

dans indian, dansuri, reena singh

Articole recomandate din categoria Interviuri cu sportivi

Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”
Comentatorii sportivi l-au numit “Micul Tyson”. Se întâmpla într-un meci profesionist de kick..

14.01.2020

Vali Morarescu
sport
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”

24.10.2019

Stan Stefan
sport
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă

10.09.2019

Daradan Bogdan
sport
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%

10.06.2019

Daradan Bogdan
sport
Ana Maria Otvos sau povestea de viata din spatele celei numite ,,Xena, Printesa Razboinica"

08.04.2019

Daradan Bogdan
sport
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc - UTMB

11.10.2018

Natalia Talmacec
sport
Boxerul Ronald Gavril lupta pentru titlul mondial

04.09.2017

Iulia Dragu
sport

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026628
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341193
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345120
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291304
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154247

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Retete Reviste Vedete

Recomandări din alte categorii

Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Dieta cu orez
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022
De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne