Plimbarile scurte dupa masa combat diabetul de tip 2
Persoanele care sufera de diabet zaharat de tip 2 sunt incurajate sa mearga pe jos dupa ce mananca pentru a tine sub control manifestarile acestei afectiuni. Potrivit unui nou studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Otago din Noua Zeelanda, plimbarea scurta dupa luarea mesei are efect terapeutic semnificativ.
11.11.2016
1348
Timp estimat de citire:
0 minute, 40 secundeOamenii de stiinta au impartit 41 de pacienti cu diabet in doua grupe: unii au mers pe jos timp de 30 de minute pe zi, in orice moment al zilei, iar altii au mers pe jos timp de 10 minute dupa fiecare masa principala. Datele colectate au relevat ca la subiectii care s-au plimbat dupa masa nivelul glicemiei postprandiale a scazut, in medie, cu 12%, prin comparatie cu pacientii care au efectuat aceeasi cantitate de miscare, dar in alte momente ale zilei. Rezultatele cercetarii neozeelandeze au fost publicate in revista internationala Diabetologia.
O cafea tare înainte de antrenament crește arderea grăsimilor
05.04.2021
Activitatea fizică în timpul sarcinii, determinantă pentru sănătatea copilului în viața de adult
23.03.2021
